Søgningen gav 1300 træffere

af avdotja
24. apr 2018, 20:19
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Jeg løb 2400 m til coopertest den anden dag :banan: det er så over 1,5 år siden jeg sidst jeg var der. Lidt spændt hvad jeg kan presse ud af kroppen, 6 kg muskelmasse mere end da jeg var i bedst løbeform, det koster bare på tempoet. Mit program siger 57 min for 10 km om en måned, jeg håber at kunne...
af avdotja
24. apr 2018, 20:17
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Løb 8 km på 35:12 (4:24 pr km) på løbebånd i dag. Håber stadig på at snige mig under 45 på en 10’er om 2 uger :)

I går løb jeg 20 km med 5:55 i snit, hvilket er noget langsommere end samme tur i sidste uge. Men ignorerer tiden på de lange ture, ellers orker jeg dem næsten ikke.
af avdotja
23. apr 2018, 20:08
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Jeg løb 2400 m til coopertest den anden dag :banan: det er så over 1,5 år siden jeg sidst jeg var der. Lidt spændt hvad jeg kan presse ud af kroppen, 6 kg muskelmasse mere end da jeg var i bedst løbeform, det koster bare på tempoet. Mit program siger 57 min for 10 km om en måned, jeg håber at kunne...
af avdotja
23. apr 2018, 12:34
Forum: Forhold og sex
Emne: Singletråden
Svar: 17339
Visninger: 688509

Re: Singletråden

Jeg synes der er gået lidt for meget "klappe hinanden på skuldrene" i tråden på det sidste. Jeg er med på at nogle gange skrives der indlæg der "kræver" det, men når folk smider en forholdsvis harmløs problemstilling op (såsom "dating når man stadig bor sammen med eksen"...
af avdotja
23. apr 2018, 08:05
Forum: Kæledyr
Emne: Små spørgsmål og sniksnak om kæledyr
Svar: 346
Visninger: 5201

Re: Små spørgsmål og sniksnak om kæledyr

Det må være forfærdeligt MissIce, føler med jer :( Rent logisk tænker jeg dog også det er en fordel at han er blevet set. Hvis han var kommet slemt til skade, ville de formentlig have lagt mærke til at han gik sjovt eller lignende. Jeg kender flere hunde der har fået stød på sådan et hegn, der er al...
af avdotja
22. apr 2018, 20:45
Forum: Sund og/eller slank
Emne: April 2018 - Fællestråd
Svar: 226
Visninger: 3404

Re: April 2018 - Fællestråd

... Min hudlæge fortalte mig om et fiskefrit alternativ til fiskeolie, som skulle være rigtig godt (og ikke indeholde harsk fisk.) Så det skal jeg have købt - jeg har bare ikke lige pengene denne måned. ... Man kan få piller lavet på alger, hvis man ikke er til dem baseret på fisk. Man kan også få ...
af avdotja
18. apr 2018, 20:29
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Jeg måtte i øvrigt give op på dagens pas. Havde fået strammet programmet en tak for meget og havde nul energi.
af avdotja
18. apr 2018, 20:29
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Okay. Der skal seriøst snart ske noget positiv udvikling i mine løbeture. I dag var endnu en fiasko. Jeg løb ca. 8 km før min telefon begyndte at vibrere non stop - googlede mig hurtigt til at den var blevet for våd (af sved). Så gik 500 m og stod en del stille. Så stod der man skulle slukke telefo...
af avdotja
17. apr 2018, 18:06
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

5 km med 4:13 i snit, dvs 21:05 min (på løbebånd). Jeg begynder at tro på at en sub 45-tid er indenfor rækkevidde, når jeg skal løbe 10 km her om et par uger :kryds: Det vil i så fald være første gang siden 2011-ish Du er en hård banan :banan: Jeg kan ikke huske hvad jeg kunne klare en 5 km på som ...
af avdotja
17. apr 2018, 17:49
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

5 km med 4:13 i snit, dvs 21:05 min (på løbebånd). Jeg begynder at tro på at en sub 45-tid er indenfor rækkevidde, når jeg skal løbe 10 km her om et par uger :kryds: Det vil i så fald være første gang siden 2011-ish
af avdotja
17. apr 2018, 06:47
Forum: Forhold og sex
Emne: Singletråden
Svar: 17339
Visninger: 688509

Re: Singletråden

^ Der har du ret i :-D Jeg er også travlt optaget af mere jordnære ting pt. Fx har jeg leget Jørgen Clevin og klippeklistret og tegnet hele aftenen. Resultatet er en ændret plantegning, der tager højde for en fremtidig udvidelse men også fungerer selvstændigt. En fremtidig trappe vil blive placeret...
af avdotja
16. apr 2018, 19:33
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

I dag blev det til 5 km med 5:32 i snit - det skal der også være plads til :D
af avdotja
15. apr 2018, 20:07
Forum: Sund og/eller slank
Emne: April 2018 - Fællestråd
Svar: 226
Visninger: 3404

Re: April 2018 - Fællestråd

- 2-2,5 g protein pr kg kropsvægt. er lidt i tvivl i går og i dag. Havde fødselsdag i går, så der stod den på en del kage. Men det er fint nok Hvad gør du for at få så meget protein? Nu spiser jeg ganske vist ikke kød hver dag, men synes godt nok det er en kamp at komme op på de 70-80g jeg har besl...
af avdotja
14. apr 2018, 18:30
Forum: Fit og/eller lækker
Emne: Løbetråden
Svar: 379
Visninger: 7275

Re: Løbetråden

Jeg har holdt en 3-4 ugers pause pga personlige omstændigheder, men er nu i gang igen.

I torsdag stod den på opvarmning + 3 km tempoløb med 4:12 i snit (på løbebånd) og i dag løb jeg 20 km med 5:42 i snit i bakket terræn - det gik super fint :).

Gå til avanceret søgning