Fit og/eller lækker

Forum

Emner

Indlæg

Seneste indlæg

Sund og/eller slank
Emner: 66, Indlæg: 6183

Seneste indlæg: Re: Oktober 2017 - Fællestråd af TakeAChanceOnMe, 23. okt 2017, 21:54

Seneste indlæg Re: Oktober 2017 - Fællestråd
af TakeAChanceOnMe Vis det seneste indlæg
23. okt 2017, 21:54

Nyt emne

90 emner

Emner

Svar

Visninger

Seneste indlæg

Nedbringelse af fedtprocent udover kost - how to?

Seneste indlæg af Guilded_Lily « 3. jan 2016, 11:03
Svar: 9
af Guilded_Lily » 30. dec 2015, 10:47

Hvad er dit bedste tip til at få fedtprocenten til at bevæge sig i nedadgående retning?

Her tænker jeg mest i træningsbaner og evt. kosttilskud -...

9 Svar

310 Visninger

Seneste indlæg af Guilded_Lily Vis det seneste indlæg
3. jan 2016, 11:03
Musik med gode træningsrytmer?

Seneste indlæg af Pjeps « 11. nov 2015, 21:00
Svar: 8
af Pjeps » 11. nov 2015, 15:48

Jeg leder efter musik med gode rytmer til f.eks aerobicstep ?

8 Svar

135 Visninger

Seneste indlæg af Pjeps Vis det seneste indlæg
11. nov 2015, 21:00
Hvad er dit allerfarligste sted?

Seneste indlæg af Karkluden « 10. nov 2015, 18:35
Svar: 30
1

2

3
af Akehurst2 » 22. okt 2015, 14:03

Ja, vi har vel alle sammen et "allerfarligste sted" (tak, Log_Lady, for det særdeles rammende udtryk :kys: )

Mit er maven. Det er der,...
30 Svar

808 Visninger

Seneste indlæg af Karkluden Vis det seneste indlæg
10. nov 2015, 18:35
Bruden skal være fit !

Seneste indlæg af FitBrideToBE « 10. nov 2015, 12:24
Svar: 37
1

2

3
af FitBrideToBE » 29. okt 2015, 13:14

...
37 Svar

538 Visninger

Seneste indlæg af FitBrideToBE Vis det seneste indlæg
10. nov 2015, 12:24
Et par dumme spørgsmål om motion.

Seneste indlæg af Akehurst2 « 27. okt 2015, 15:32
Svar: 1
af didas » 27. okt 2015, 15:29

Da jeg løb udenfor om vinteren havde jeg lange træningsbukser, en langærmet termotrøje, som var god til at transportere sveden, et tyndt halstørklæde...

1 Svar

150 Visninger

Seneste indlæg af Akehurst2 Vis det seneste indlæg
27. okt 2015, 15:32
Project: Chin Up

Seneste indlæg af Akehurst2 « 5. okt 2015, 11:23
Svar: 7
af Akehurst2 » 3. sep 2015, 12:29

Jeg hepper på dig!

Jeg kan slet ikke forestille mig, at mine vatarme nogensinde bliver i stand til at løfte min solide krop, så jeg synes det er et...

7 Svar

417 Visninger

Seneste indlæg af Akehurst2 Vis det seneste indlæg
5. okt 2015, 11:23
September ´15 - fællestråd

Seneste indlæg af MyGirl « 2. okt 2015, 08:02
Svar: 339
1

…

19

20

21

22

23
af TurtleSpeed » 1. sep 2015, 15:34

Det her er en fællestråd for alle, der har lyst til at være med!

Jeg dur ikke til egen traad, da jeg hurtigt gaar kold i det. Men jeg har vaeret...
339 Svar

3792 Visninger

Seneste indlæg af MyGirl Vis det seneste indlæg
2. okt 2015, 08:02
Motivationsbilledtraad

Seneste indlæg af lulu-p « 29. sep 2015, 09:01
Svar: 27
1

2
af TurtleSpeed » 18. aug 2015, 16:31

Billedtraad :banan:

Hit med dem! Jeg ved I har dem!
27 Svar

423 Visninger

Seneste indlæg af lulu-p Vis det seneste indlæg
29. sep 2015, 09:01
30 day shred af Jillian Michaels

Seneste indlæg af Pandesteg « 21. sep 2015, 07:31

af Pandesteg » 21. sep 2015, 07:31

Nogle der har erfaring med dette træningsprogram? :)

Jeg går i gang med det i næste uge (venter lige på, at min nye træningsmåtte kommer hjem)....

0 Svar

159 Visninger

Seneste indlæg af Pandesteg Vis det seneste indlæg
21. sep 2015, 07:31
30 days squat challenge!

Seneste indlæg af TurtleSpeed « 17. sep 2015, 17:37
Svar: 17
1

2
af Urtekussen » 17. aug 2015, 18:48

Hvordan får man tid til at gå på arbejde og spise og sove?
17 Svar

501 Visninger

Seneste indlæg af TurtleSpeed Vis det seneste indlæg
17. sep 2015, 17:37
Er disse håndvægte mon ok?

Seneste indlæg af Pjeps « 15. sep 2015, 22:33
Svar: 3
af Pjeps » 15. sep 2015, 22:02

Jeg sidder og skal bestille nogle håndvægte, som skal bruges til vægt i hænderne v. Feks step bænkøvelser og powerwalk.

Jeg synes de her ser ud som...

3 Svar

172 Visninger

Seneste indlæg af Pjeps Vis det seneste indlæg
15. sep 2015, 22:33
Foreslag til morgenmad

Seneste indlæg af Fräulein L. « 12. sep 2015, 19:51
Svar: 16
1

2
af Pjeps » 6. sep 2015, 09:59

Jeg spiser rugbrød , som regel med smøreost af en slags og en Skive peberfrugt.

Indimellem spiser jeg kalkunbacon og røræg, eller en omelet med...
16 Svar

408 Visninger

Seneste indlæg af Fräulein L. Vis det seneste indlæg
12. sep 2015, 19:51
Noget om at svede :D

Seneste indlæg af Karkluden « 26. aug 2015, 15:53
Svar: 4
af Karkluden » 26. aug 2015, 15:15

Hello.

Jeg har over de sidste tre måneder trænet en del, og ændret min livsstil med små skridt.
Jeg har også tabt mig langsomt, men sikkert, og...

4 Svar

259 Visninger

Seneste indlæg af Karkluden Vis det seneste indlæg
26. aug 2015, 15:53
Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Seneste indlæg af Aquadorable « 19. aug 2015, 12:46
Svar: 21
1

2
af HitGirl » 14. aug 2015, 14:35

Uh - ferien har været hård ved vægten! :ad!: Jeg har taget 4 kg på - og jeg har været alt alt for doven!

Så glæder mig næsten til at hverdagen går...
21 Svar

576 Visninger

Seneste indlæg af Aquadorable Vis det seneste indlæg
19. aug 2015, 12:46
Motivation og øvelser

Seneste indlæg af TurtleSpeed « 18. aug 2015, 16:51
Svar: 9
af TurtleSpeed » 18. aug 2015, 16:19

Mange af os har mange spoergsmaal til hvordan man laver visse oevelser etc. Taenkte paa denne traad kan bruges til at poste billeder og videoer til...

9 Svar

120 Visninger

Seneste indlæg af TurtleSpeed Vis det seneste indlæg
18. aug 2015, 16:51

Nyt emne

90 emner

Tilbage til boardindeks

Forumtilladelser

Du kan ikke skrive nye emner
Du kan ikke besvare emner
Du kan ikke redigere dine indlæg
Du kan ikke slette dine indlæg
Du kan ikke vedhæfte filer