Rastløse ben om natten - gode råd?

Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 20. jun 2018, 08:35

Jeg er stille og roligt ved at blive sindssyg, her ca. halvvejs i min graviditet.

Jeg døjer vanvittigt meget med rastløse ben om natten - jeg kan slet ikke finde fysisk ro. Det kribler, krabler og generer og det eneste der virker - er at bevæge sig. Men det sover man jo ikke af. Jeg har haft flere nætter i denne uge, hvor jeg har sovet 1-2 timer. Det harmonerer ganske dårligt med en mentalt krævende arbejdsdag dagen efter.

Så.. nogen gode råd? Eller andre der døjer med det? Jrg har prøvet at sove med et par puder under læggene, kolde fodbade, massage og udstrækning af læggene. Det virker også fint; i ca 5 minutter.

Min jordemoder siger det er ca. det jeg kan gøre og at det er helt normalt.
0
Nu med fugl
JoyNips
Indlæg: 3917
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 544
Likede indlæg: 8250

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf JoyNips » 20. jun 2018, 08:47

Venepumpeøvelser før sengetid.
1
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 3841
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 437
Likede indlæg: 3440

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Sophies-mor » 20. jun 2018, 08:52

Venepumpeøvelser er mit eneste bud.
1
Hæklerier på hjernen :cool:
Brugeravatar
billiebean
Indlæg: 1649
Tilmeldt: 11. dec 2015, 11:29
Kort karma: 110
Likede indlæg: 1843

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf billiebean » 20. jun 2018, 08:56

Magnesium!
4
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 20. jun 2018, 08:57

Ah ja, det glemte jeg at nævne - dem er der også styr på. Må prøve at lave endnu flere..
0
Nu med fugl
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 20. jun 2018, 08:57

billiebean skrev:Magnesium!


Er det noget der kræver recept? Eller bare en tur på apoteket?
0
Nu med fugl
Brugeravatar
Neenah
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:37
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2760

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Neenah » 20. jun 2018, 09:01

Little_Woman skrev:
billiebean skrev:Magnesium!


Er det noget der kræver recept? Eller bare en tur på apoteket?

Det er bare et kosttilskud
1
Brugeravatar
Evapeva
Indlæg: 1123
Tilmeldt: 20. aug 2015, 10:45
Kort karma: 222
Likede indlæg: 2154

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Evapeva » 20. jun 2018, 09:17

Jeg kan varmt anbefale en creme mod urolige ben, som kan fås i Bilka - den er under mærket "Vores" og findes i "apoteker"-afdelingen. :gogo:
Hvid tube med rosa/orange skrift og låg.

Edit: Selvfølgelig er venepumper det vigtigste, men indtil de virker på symptomet, så lindrer cremen fint.
1
Kom lad os gå. Kom lad os se. Gennem tusind verdner venter vægtløs kærlighed.

Et fyrtårn af fornuft i et hav af vrøvl. :engel:
Brugeravatar
Vira
Indlæg: 3274
Tilmeldt: 12. aug 2015, 08:45
Kort karma: 654
Geografisk sted: Slagelse
Likede indlæg: 4052

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Vira » 20. jun 2018, 09:20

Magnesium!
2
I'm not limited edition, I'm weird.
AgentPixie
Indlæg: 900
Tilmeldt: 3. okt 2016, 18:44
Kort karma: 90
Likede indlæg: 1472

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf AgentPixie » 20. jun 2018, 09:26

Magnesium!!! Jeg led frygteligt af uro i benene da jeg var gravid, men magnesium hjalp. Tog det en time inden sengetid, og så lavede jeg venepumpeøvelser.

Købte det i Matas.
1
That awkward moment between birth and death.
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 20. jun 2018, 09:28

Magnesium, here I come!
2
Nu med fugl
FormerlyKnownAs
Indlæg: 1431
Tilmeldt: 6. sep 2017, 07:02
Kort karma: 264
Likede indlæg: 1773

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf FormerlyKnownAs » 20. jun 2018, 11:14

Ja magnesium. Magnesium citrat fra Solary er en af de mest effektive sammenlignet på indhold.

Man kan også få det som creme eller olie. Olien kan være krads mod huden, jeg kan ikke selv buge den, men creme er super. Som creme er den også super til børn med vokseværk.
1
/Dullen

Drengetøj 50-116, god kvalitet, passet godt på, gode tilbud. Tjek reshopper- rabat til debattører :D

https://go.reshopper.com/0sg68RgPEO
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 20. jun 2018, 12:00

Har lige købt dem fra apotekets eget mærke - så nu må effekten gerne indfinde sig ASAP!
1
Nu med fugl
Brugeravatar
twinkle
Indlæg: 1266
Tilmeldt: 14. aug 2015, 06:53
Kort karma: 90
Likede indlæg: 1546

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf twinkle » 21. jun 2018, 19:44

Her hjalp det også at sove med let hævede ben om natten :)
0
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 1023
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 329
Likede indlæg: 2724

Re: Rastløse ben om natten - gode råd?

Indlægaf Little_Woman » 23. jun 2018, 21:25

I nat sov jeg 8 timer uafbrudt! Jeg krydser fingre for at det er en ny tendens, takket være magnesium, men det kan også være sommerfest på job med snak og dans i mange timer, der gjorde udslaget. Men ÅRH, hvor var det dog dejligt!
6
Nu med fugl

Tilbage til "Graviditet"