Mættende smoothie til morgenmad

[Miss_no_More]

Nu har jeg ikke lige set tråden igennem, men jeg bruger for det meste frosne grøntsager og så halv kefir (som giver fantastisk smag) og halv mandelmælk. Så topper jeg med lidt kreatin og måske lidt grønt pulver (spirulina eller chlorella). Det mætter et par timer og har fjernet luften i min mave.

[DetSorteCirkus]

Mht. rengøring af blender om morgenen kan jeg anbefale at køre en gang med varmt vand (fyld ca. halvt op) og en dråbe opvask og lige hurtigt skylle efter, medmindre du skal bruge bægeret som beholder. Det er nok til at rengøre min lille smoothieblender og vil i hvert fald kunne skylle det værste væk, så du ikke skal stå og skrubbe indtørret snask væk om eftermiddagen.

[ina]

Nu har jeg ikke lige set tråden igennem, men jeg bruger for det meste frosne grøntsager og så halv kefir (som giver fantastisk smag) og halv mandelmælk. Så topper jeg med lidt kreatin og måske lidt grønt pulver (spirulina eller chlorella). Det mætter et par timer og har fjernet luften i min mave.

Hvad gør kreatinen? Og det grønne pulver?

Jeg ved ikke hvad kefir er, men vil undersøge det. Tak

[ina]

Mht. rengøring af blender om morgenen kan jeg anbefale at køre en gang med varmt vand (fyld ca. halvt op) og en dråbe opvask og lige hurtigt skylle efter, medmindre du skal bruge bægeret som beholder. Det er nok til at rengøre min lille smoothieblender og vil i hvert fald kunne skylle det værste væk, så du ikke skal stå og skrubbe indtørret snask væk om eftermiddagen.

Tak for tip. hvilken smoothieblender har du?

[Miss_no_More]

Nu har jeg ikke lige set tråden igennem, men jeg bruger for det meste frosne grøntsager og så halv kefir (som giver fantastisk smag) og halv mandelmælk. Så topper jeg med lidt kreatin og måske lidt grønt pulver (spirulina eller chlorella). Det mætter et par timer og har fjernet luften i min mave.

Hvad gør kreatinen? Og det grønne pulver?

Jeg ved ikke hvad kefir er, men vil undersøge det. Tak

Hov, det var kasein jeg mente, ikke kreatin Nå, men jeg bilder mig ind, at det holder mig mæt i længere tid,fordi det optages langsomt ift. andet proteinpulver.

Jeg hørte engang kefir omtalt som "mejeriprodukternes sodavand" Og det er fordi der er en masse (gode) bakterier der i, som nærmest får det til at "boble" lidt.