Ja, overskriften siger lidt det meste.
Jeg er dårlig til at få spist frugt. Og det på trods af at vi får frugt leveret hver anden uge og der er frugtordning på mit arbejde. Jeg får det bare ikke spist og ender med at smide det meste ud.
Det er primært æbler/pære og appelsin/mandariner vi får (både hjemme og arbejde) og i sæson lidt andet, f.eks. banan, kakifrugt osv.
Jeg tror egentlig bare jeg synes rå frugt er sådan lidt... kedeligt? Kogt frugt bryder jeg mig heller ikke om, så hvad gør en klog lige?
Bedre til at spise frugt
- Hunkat
- Indlæg: 7787
- Tilmeldt: 20. aug 2015, 03:20
- Kort karma: 574
- Geografisk sted: Mellem månen og en drøm
- Likede indlæg: 19143
Bedre til at spise frugt
0
L'enfer, c'est les autres
First debat-mover
First debat-mover
Persnikedy skrev
Hun er så på tværs at de skal have fat i de slæbebåde fra Suez kanalen
Re: Bedre til at spise frugt
Hvorfor skal du spise frugt?
Jeg er med på, der er vitaminer og fibre i dem, men hvis du spiser grøntsager er det ikke så nødvendigt med frugt.
Men ellers kan du jo prøve at eksperimentere med fx frugt i salater, granatæblekerner er fx rigtig gode som noget syrligt i salat. I det hele taget spise det mere som et måltid, fx en mangosalat med frisk chili og frisk ingefør og lime som tilbehør til krydret mad er meget dejlig.
Eller lave en smoothie. Der kan man også bruge frossen frugt, så der risikerer du ikke at være nødt til at smide frugten ud bare fordi du ikke lige har lyst en dag.
Jeg er med på, der er vitaminer og fibre i dem, men hvis du spiser grøntsager er det ikke så nødvendigt med frugt.
Men ellers kan du jo prøve at eksperimentere med fx frugt i salater, granatæblekerner er fx rigtig gode som noget syrligt i salat. I det hele taget spise det mere som et måltid, fx en mangosalat med frisk chili og frisk ingefør og lime som tilbehør til krydret mad er meget dejlig.
Eller lave en smoothie. Der kan man også bruge frossen frugt, så der risikerer du ikke at være nødt til at smide frugten ud bare fordi du ikke lige har lyst en dag.
5
Re: Bedre til at spise frugt
Jeg er meget bedre til at spise frugt, hvis det er skåret ud, fx æblebåde.
Hvis du kan lide grød, er det lækkert med stykker af frisk frugt eller bær i.
Ellers er det måske bare en vane, fx at tage et stykke frugt med ind fra frokost og spise det enten i løbet af eftermiddagen eller i toget hjem.
Hvis du kan lide grød, er det lækkert med stykker af frisk frugt eller bær i.
Ellers er det måske bare en vane, fx at tage et stykke frugt med ind fra frokost og spise det enten i løbet af eftermiddagen eller i toget hjem.
0
Livslinjen: 70 201 201
- PaleSeptember
- Indlæg: 11502
- Tilmeldt: 16. dec 2015, 17:28
- Kort karma: 909
- Likede indlæg: 18526
Re: Bedre til at spise frugt
Frugt er faktisk slet ikke så sundt, så koncentrér dig heller om grøntsagerne, hvis du vil spise noget sundere og kan lide dem
2
Vejen til helvede er brolagt med gode intentioner
Re: Bedre til at spise frugt
Jeg spiser meget lidt frugt og har det helt fint med det jeg vil hellere spise grøntsager som mellemmåltider.
0
- DetSorteCirkus
- Indlæg: 21951
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
- Kort karma: 2513
- Likede indlæg: 59513
Re: Bedre til at spise frugt
Til æbler kan jeg anbefale en æbledeler.
Det gør dem mere medgørlige og indbydende for mig, og så får jeg spist flere af dem.
Det gør dem mere medgørlige og indbydende for mig, og så får jeg spist flere af dem.
1
-
- Indlæg: 1843
- Tilmeldt: 26. dec 2015, 11:24
- Kort karma: 92
- Likede indlæg: 2192
Re: Bedre til at spise frugt
Jeg bliver mæt ret hurtigt til aftensmåltidet, så for ikke bare at sidde og glo på min familie spiser, tager jeg ofte et stykke frugt.
0
- Misantropen
- Indlæg: 16880
- Tilmeldt: 23. aug 2018, 19:36
- Kort karma: 1068
- Likede indlæg: 20970
Re: Bedre til at spise frugt
Hunkat skrev:Ja, overskriften siger lidt det meste.
Jeg er dårlig til at få spist frugt. Og det på trods af at vi får frugt leveret hver anden uge og der er frugtordning på mit arbejde. Jeg får det bare ikke spist og ender med at smide det meste ud.
Det er primært æbler/pære og appelsin/mandariner vi får (både hjemme og arbejde) og i sæson lidt andet, f.eks. banan, kakifrugt osv.
Jeg tror egentlig bare jeg synes rå frugt er sådan lidt... kedeligt? Kogt frugt bryder jeg mig heller ikke om, så hvad gør en klog lige?
Start i det små. Lad vær med at købe mere frugt end du ved du kan lide og vil få spist.
Hvis det er som erstatning for slik, kage eller noget sødt kan du finde nogle opskrifter hvor frugt bare er en af flere ingredienser, fx i smoothies, hjemmelavede is, barer, frugtlæder, topping/tilbehør i salater og sandwiches, fyld i gryderetter, kødsovs osv.
Hvis du synes det er kedeligt at spise alene er det så pga. smagen eller konsistensen? Jeg synes fx hele gulerødder kan være trælse at spise pga. al det tyggeri, men i stave eller skiver bliver jeg ikke så hurtig træt af at spise det.
0