Grønt og frugt tråden

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
superboa
Indlæg: 854
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 62
Likede indlæg: 553

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf superboa » 30. sep 2016, 21:48

1 glas appelsinjuice
½ agurk
5 cherrytomater
1 banan
0
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 10158
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 510
Likede indlæg: 11073

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Flora » 30. sep 2016, 21:52

Et kvart broccolihoved
To gulerødder
Et løg
En rød peber.
1
Brugeravatar
kidkomb
Indlæg: 8739
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
Kort karma: 2156
Geografisk sted: Ude med riven
Likede indlæg: 20763

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf kidkomb » 30. sep 2016, 22:32

Kom lige i tanke om at det tætteste jeg er kommet på grøntsager i dag er kethup :genert:

Så nu spiser jeg lige 10 friske asparges :lol:
3
Walk tall and cry with dignity.
Lord Bendtner og Kong Christian :sol:
godtnavn
Indlæg: 4509
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 411
Likede indlæg: 3423

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf godtnavn » 30. sep 2016, 23:15

2 æbler
2 bananer
1 tomat
Suppe af gulerod, løg og tomat (har ikke styr på hvor meget af hver enkel ting jeg fik)
Hindbær

I dag blev mest frugt, ikke så godt, men bedre end intet grønt :)
0
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 993
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 207
Likede indlæg: 1979

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf klumphen » 2. okt 2016, 06:32

Pandesteg skrev:
Rapfisk skrev:Kartofler tæller vist ikke med, så i dag har jeg spist ca. 1/3 porre og en gulerod.

Hvorfor tæller kartofler ikke med? :gruble:

Det er noget med at de indeholder for meget stivelse, og derfor minder mere om korn/brød end grøntsager. Og at vi allerede spiser mange kartofler i forvejen.
Et af målene med rådet om 6stk/600gr frugt/grønt om dagen var at få folk til at spise mere af den slags, og hvis man kunne tælle kartoflerne med så ville virkningen ikke være så stor. Efter sigende tæller kartoflerne med i de norske kostråd, men de spiser normalt ikke så mange kartofler som vi gør her i Danmark, og deres råd lyder også på 750gr om dagen.

OT:
2 bananer og en halv citron i går :wacko:
Må anstrenge mig lidt mere i dag.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 5443
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 447
Likede indlæg: 5481

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Guilded_Lily » 2. okt 2016, 06:45

klumphen skrev:
Pandesteg skrev:
Rapfisk skrev:Kartofler tæller vist ikke med, så i dag har jeg spist ca. 1/3 porre og en gulerod.

Hvorfor tæller kartofler ikke med? :gruble:

Det er noget med at de indeholder for meget stivelse, og derfor minder mere om korn/brød end grøntsager. Og at vi allerede spiser mange kartofler i forvejen.
Et af målene med rådet om 6stk/600gr frugt/grønt om dagen var at få folk til at spise mere af den slags, og hvis man kunne tælle kartoflerne med så ville virkningen ikke være så stor. Efter sigende tæller kartoflerne med i de norske kostråd, men de spiser normalt ikke så mange kartofler som vi gør her i Danmark, og deres råd lyder også på 750gr om dagen.

OT:
2 bananer og en halv citron i går :wacko:
Må anstrenge mig lidt mere i dag.


Så man kan egentlig godt tælle dem med, når man kun spiser kartofler 1, max. 2 gange om ugen?
0
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 993
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 207
Likede indlæg: 1979

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf klumphen » 2. okt 2016, 07:27

Guilded_Lily skrev:Så man kan egentlig godt tælle dem med, når man kun spiser kartofler 1, max. 2 gange om ugen?

Tja, hele ideen med de her kostråd er jo at få folk til at spise varieret og ikke mindst flere frugter og grøntsager. Så hvis du mixer kartofler ind et par gange om ugen, og ellers kommer tæt på de 6stk/600gr alle de andre dage, så er du sikkert dækket ind under en varieret kost. Kartofler skulle jo også være sundere end fx pasta.
1
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 10943
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1215
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 19983

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf LadyFox » 2. okt 2016, 16:59

Et løg.
3 tomater.
En håndfuld spinat.
0
"For fucks sake, I'm talking dangerous. Don't nobody talk dangerous anymore? Jesus!"
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 10158
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 510
Likede indlæg: 11073

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Flora » 2. okt 2016, 17:04

En håndfuld ærter :genert:
0
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 2234
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 261
Likede indlæg: 4602

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Mangoness » 2. okt 2016, 19:31

- 375 g gulerod
- 220 g ærter
- 360 g spinat
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3923
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 798
Likede indlæg: 5282

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Bøtte » 2. okt 2016, 20:12

Råkost med gulerødder, appelsin og rosiner.
Et par skiver agurk
En klase vinduerne.
0
superboa
Indlæg: 854
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 62
Likede indlæg: 553

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf superboa » 3. okt 2016, 17:50

2 små glas æblejuice
1 lille portion salat med rødkål, hvidkål og edamamebønner
2 portioner æblemos
1/3 agurk
5 cherrytomater
0
Brugeravatar
Torn
Indlæg: 1305
Tilmeldt: 29. dec 2015, 10:21
Kort karma: 84
Likede indlæg: 1429

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Torn » 3. okt 2016, 17:59

Jeg gik frugtamok.

To æbler
To bananer
En nektarin
50g blandet wokgrønt (løg, majs, gulerod, chili)
0
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 10943
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1215
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 19983

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf LadyFox » 3. okt 2016, 18:16

2 æbler.
1 terning ingefær.
1 avokado.
2 lime.
½ bundt persille.
1 håndfuld spinat.

100 g. rødkål på glas.
0
"For fucks sake, I'm talking dangerous. Don't nobody talk dangerous anymore? Jesus!"
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 5443
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 447
Likede indlæg: 5481

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Guilded_Lily » 3. okt 2016, 18:17

En gulerod.
0

Tilbage til "Mad og drikke"