Ugens madplan

[JoyNips]

2 voksne + 1 baby. Vi spiser primært vegansk (bortset fra babyen, som elsker kødpølse )

mandag: portobelloburger med fritter af søde kartofler
tirsdag: bombay-daal med blomkål, kartofler og ristet kokos
onsdag: chili sin carne med blomkåls-guacamole
torsdag: ricebowl med misobagt aubergine, yukina og friteret rispapir

[flicka]

2 personer.

Mandag: Frikadeller, kartoffelbåde og ovnbagte gulerødder, salat m. avocado, cherrytomater, mozzarella, forårsløg, citron og persille, dampet broccoli og creme fraiche dip.

Tirsdag: Blomkålsdaal og naan.

Onsdag: Jeg spiser sushi med en veninde. Manden: ?

Torsdag: Wok m. kylling og nudler.

Fredag: Chili con carne, ris og guacamole.

Lørdag: Vides ikke endnu.

Søndag: Butter chicken, basmatiris og naan.

[Spjaerten]

M: madder
T: one pot pasta
O: madder evt. Jordskokke Suppe
T: madder eller suppe.
F: risengrød, skal julehygge med veninder
L: til julefrokost
S: satser på carbonara inden biograftur

[MyGirl]

Mandag: Wok med kylling og nudler
Tirsdag: Familien laver og spiser æggekage med rugbrød og gnavegrønt hos farfar. Jeg spiser formentlig rudbrød.
Onsdag: Pitabtød med kebab og salat
Torsdag: Koteltter i fad fra fryseren med ris
Fredag: Kylling i karry med diverse drys (kokos, rosiner, banan og peanuts). Ris til.
Lørdag: Stegt flæsk med tofler og persillesovs (og måske en spidskålssalat, hvis der er kål tilbage fra ugen)
Søndag: Kartoffel-porresuppe

[PaleSeptember]

Lidt sent....

Uge 47
Mandag: Pasta med bolognese
Tirsdag: Hjemmelavede burgere
Onsdag: Tortillas med oksestrimler
Torsdag: Ingen hjemme
Fredag: Pastaret med svampe, bacon og flødesauce
Lørdag: Svinemørbrad med urter og ost pakket i bacon med flødekartofler og broccolisalat
Søndag: Rester

[PaleSeptember]

Denne har jeg kæmpet lidt med.....

Uge 48
Mandag: Mørbrad i fad med ris
Tirsdag: Pastasalat med karrydressing og kyllingefileter
Onsdag: Tortellini i fad
http://www.madenimitliv.dk/2017/09/tort ... sauce.html
Torsdag: Bolognese fra fryser
Fredag: Bøf med kartoffelbåde, pebersauce og aspargesbroccoli
Lørdag: Spise hos familie
Søndag: Udstilling Albertslund

[Skorstenen]

Søndag: Seriesøndag = pizzamanden lavede mad.
Mandag: Skinkeschnitzel, fritter, broccoli, kold bearnaise.
Tirsdag: Skinkeschnitzel, kogte og stegte kartofler, smørsauce, haricots verts.
Onsdag: Julemedister, kolde kogte kartofler fra dagen før, rødbeder, sennep og ikke mindst GULE ÆRTER
Torsdag: Kyllingefilet med baconsvøb, flødekartofler, frisk salat fra pose.

[Santa]

Ok, dejlig tråd, madplan er noget vi burde blive meget, meget bedre til!

Mandag: risotto m gulerødder, sugersnaps, persille og safran.
Tirsdag: resten af mørbradgryden fra søndag m ris.
Onsdag: kærsten arbejder sent, så vi spiser hver for sig, som regel rugbrød.
Torsdag: uafklaret.
Fredag: jeg skal til julefrokost, han må klare sig selv.
Lørdag: han skal til julefrokost, jeg må klare mig selv (risengrød!?)
Søndag: uafklaret.

[Studsgaard]

Mandag: frikadeller med kartofler og endnu ikke købt grønt.
Tirsdag: ikke planlagt endnu, da det er min fødselsdag.
Onsdag: hjemmelavet burgere
Torsdag: grillet kylling med rodfrugter
Fredag: familiejulefrokost hos familie
Lørdag: vi skal til julefrokost, børnene skal have pasta og kødsovs.
Søndag: tømmermændsmad.

[JoyNips]

To voksne, en 10 mdrs baby.

Mandag: sød kartoffelsuppe med sumatrakarry, lime og kokos
Tirsdag: falafler i pita med broccoli og salat
Onsdag: lun nudelsalat med friske grøntsager, koriander og cashewnødder
Torsdag: hvid bønnecreme med tahin, pitachips, za'atar og stegt aubergine

[MOGA]

Søndag: grydestegt fasan med kartofler, portobello og rødløg
Mandag: kyllingelår med kartofler + coleslaw
Tirsdag: spaghetti carbonara
Onsdag: noget fra fiskemanden med kartofler + bønner
Torsdag: risengrød
Fredag: kalvekoteletter med knuste kartofler og grønkålssalat
Lørdag: mørbradgryde med ris

[flicka]

Mandag: Rester af butter chicken.
Tirsdag: Gisou m. ris eller groft brød til.
Onsdag: Jeg er ude med en veninde og skal have thaimad af en eller anden art.
Torsdag: Rester.
Fredag: Spaghetti og kødsovs.
Lørdag: Vi er til julefrokost med mandens arbejde
Søndag: Porretærte m. skinke.

[Daine]

Mandag: Risengrød.
Tirsdag: Hakkebøf med bløde løg, kartofler, dampet broccoli, brun sovs og surt.
Onsdag: Stegt flæsk med resten af kartofler og brun sovs fra i går.
Torsdag: Stegt laks med ovnkartofler og aioli.
Fredag: Spise ude inden koncert. Burger eller pizza.
Lørdag: Flæskesteg med brunede kartofler, dampede grønne bønner og sovs.
Søndag: Rester fra flæskesteg.

[godtnavn]

Mandag: Burgere (oprindelig plan røg, men havde meatfree nachosbøffer i fryseren)
Tirsdag: Pitabrød med falafel
Onsdag: Dahl
Torsdag: Pizza
Fredag: Dahl-lasagne af rester
Lørdag: Julefrokost
Søndag: ??

Når jeg kigger på denne uges plan er der ret meget kulhydrat (brød/pasta) men denne uge går efter nemt og hurtigt da jeg har en eksamen i starten af næste

[Pyjamas]

Mandag: Sammenkogt med rodfrugtemos, ristede champignoner og broccoli
Tirsdag: Toast med skinke og ost, asparges med bacon og gnavegrønt til
Onsdag: Sammenkogt med ris, bagte rødbeder og broccoli
Torsdag: Hønsekødssuppe med kød- og melboller
Fredag: Bland selv-slik
Lørdag: Julefrokost, vi skal have hvidvin og tapas.
Søndag: satser på at bage pitabrød, som vi også kan få mandag.

Ugen bærer præg af, at jeg gerne vil tømme ud i fryseren, at jeg er doven, og at jeg er alene hjemme fra torsdag-mandag