Lære at svømme som voksen?

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
FormerlyKnownAs
Indlæg: 4064
Tilmeldt: 6. sep 2017, 07:02
Kort karma: 773
Likede indlæg: 6561

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf FormerlyKnownAs » 6. nov 2018, 07:25

Artem skrev:
JessicaD skrev:Jeg undrer mig over, at du skal lære crawl først, da den vel teknisk er en af de sværere? Brystsvømning er lige til at gå til, og du lærer at forholde dig roligt og ikke gå i panik mm, mens du kommer frem af. Det er selvf sent at lave om på nu, og jeg ved godt, at du skulle lære crawl, fordi det går hurtigt og kan bruges til triathlon etc. Jeg tænker bare brystsvømning kunne give flere succesoplevelser, hvor du lærer at bevæge dig i vandet først, før du går til en mere avanceret svømmestil.

Man lærer også børn crawl først i dag, da det er en mere naturlig svømmestil der minder mere om hundesvømning.
Så selv om der er en del teknik med at dreje hovedet og trække vejret, så er arm og ben bevægelserne mere simple.

Generelt er der jo også det problem ved brystsvømning, at folk får ondt i nakken af det hvis man gør det i længere tid. Men ellers ser det da meget elegant ud når man kan svømme af sted med hovedet over vand hele tiden.


Ja det tænkte jeg også på umiddelbart efter de indlæg jeg skrev. Min søn svømmer det crawl han orker og så når armene bliver trætte tager hundetagene over.
0
/Dullen
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 6875
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 512
Likede indlæg: 10195

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf sigge » 6. nov 2018, 07:30

Jeg er sikker på, at du nok skal knække koden til armtag/vejrtrækning snart. Og når den så er der, kommer det nærmest intuitivt at dreje hovedet og trække vejret, hver gang man løfter højre (eller venstre) arm. Jeg lærte det jo som barn, men teknikken sidder stadig på rygraden, så selvom der går år imellem, at jeg svømmer crawl, så kan jeg stadig gøre det. Så jeg tænker, at når du først har den, så skal det nok komme let til dig derefter.

Det er da et kæmpe fremskridt, at du efterhånden lader til at være ret komfortabel ved at have hovedet under vand.

Træner I nogensinde arme alene? Jeg kan huske fra min svømmeundervisning, at vi havde 2 korkcylindre forbundet med snore, som man kunne holde mellem benene, når man kun øvede arme. Fordi man så skulle holde benene samlet for at holde på korkdimsen, kunne man ikke lave bentag samtidig, og den hjalp med at holde benene flydende. På den måde kan du måske lettere øve armtag og vejrtrækning uden at blive forpustet, fordi benene pisker derudad. :)
0
Brugeravatar
billiebean
Indlæg: 1980
Tilmeldt: 11. dec 2015, 11:29
Kort karma: 132
Likede indlæg: 2134

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf billiebean » 6. nov 2018, 08:12

Ja, måske en pull buoy kan hjælpe om end jeg tror man bliver nødt til at have en ret god sikkerhed i vandet for ikke at få overbalance og “vælte forover” med sådan en.

Da jeg svømmetrænede meget brugte jeg næsten heller ikke ben i crawl når jeg bare svømmede rolige baner - et spark eller et spark med hvert ben for hvert armtag.

Jeg blev i øvrigt også først rigtig god til crawl efter gymnasiet, da jeg gik på sportshøjskole.
0
Brugeravatar
Kalimsofie
Indlæg: 799
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:35
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2674

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Kalimsofie » 6. nov 2018, 21:17

JessicaD skrev:Jeg undrer mig over, at du skal lære crawl først, da den vel teknisk er en af de sværere? Brystsvømning er lige til at gå til, og du lærer at forholde dig roligt og ikke gå i panik mm, mens du kommer frem af. Det er selvf sent at lave om på nu, og jeg ved godt, at du skulle lære crawl, fordi det går hurtigt og kan bruges til triathlon etc. Jeg tænker bare brystsvømning kunne give flere succesoplevelser, hvor du lærer at bevæge dig i vandet først, før du går til en mere avanceret svømmestil.


Rent teknisk er brystsvømning faktisk ret svært, og lærer man det som det første, er der stor risiko for, at man simpelthen lærer det forkert. Og har man først fået et skævt bentag, er det meget svært at komme af med igen.

Så ja, før i tiden lærte børnene brystsvømning først, men nu om dage ved man, at crawl er meget bedre for børnekroppe og -motorik, som stadig er under udvikling.

Og jeg tænker lidt, at det samme gør sig gældende for voksne, der skal lære at svømme. Når kroppen ikke er vant til at bevæge sig i vand, er det “sikrere” at begynde med de meget nemmere crawlbentag end de teknisk ret svære brystsvømningsben. Ved crawlben kan man desuden nemmere bruge svømmefødder, hvilket gør meget for trygheden i vandet, og man kommer hurtigere frem, hvilket gør en masse for selvtilliden og motivationen.
5
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 6. nov 2018, 22:47

Kalimsofie skrev:Rent teknisk er brystsvømning faktisk ret svært, og lærer man det som det første, er der stor risiko for, at man simpelthen lærer det forkert. Og har man først fået et skævt bentag, er det meget svært at komme af med igen.

Så ja, før i tiden lærte børnene brystsvømning først, men nu om dage ved man, at crawl er meget bedre for børnekroppe og -motorik, som stadig er under udvikling.

Og jeg tænker lidt, at det samme gør sig gældende for voksne, der skal lære at svømme. Når kroppen ikke er vant til at bevæge sig i vand, er det “sikrere” at begynde med de meget nemmere crawlbentag end de teknisk ret svære brystsvømningsben. Ved crawlben kan man desuden nemmere bruge svømmefødder, hvilket gør meget for trygheden i vandet, og man kommer hurtigere frem, hvilket gør en masse for selvtilliden og motivationen.

Første gang havde jeg lidt undervisning i brystsvømning, da crawl læreren ikke var der.
Men nu hvor jeg er blevet rigtig god med mine crawl ben. Kan jeg ikke lade være med at tænke om man ikke kan kombinere de to ting? Altså med crawl ben og bryst arme? :gruble:
For nogle gange hvis man bare skal svømme helt stille og roligt, mens man kan se op, tænker jeg det ville være en god kombi..
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Kalimsofie
Indlæg: 799
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:35
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2674

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Kalimsofie » 7. nov 2018, 01:45

Artem skrev:
Kalimsofie skrev:Rent teknisk er brystsvømning faktisk ret svært, og lærer man det som det første, er der stor risiko for, at man simpelthen lærer det forkert. Og har man først fået et skævt bentag, er det meget svært at komme af med igen.

Så ja, før i tiden lærte børnene brystsvømning først, men nu om dage ved man, at crawl er meget bedre for børnekroppe og -motorik, som stadig er under udvikling.

Og jeg tænker lidt, at det samme gør sig gældende for voksne, der skal lære at svømme. Når kroppen ikke er vant til at bevæge sig i vand, er det “sikrere” at begynde med de meget nemmere crawlbentag end de teknisk ret svære brystsvømningsben. Ved crawlben kan man desuden nemmere bruge svømmefødder, hvilket gør meget for trygheden i vandet, og man kommer hurtigere frem, hvilket gør en masse for selvtilliden og motivationen.

Første gang havde jeg lidt undervisning i brystsvømning, da crawl læreren ikke var der.
Men nu hvor jeg er blevet rigtig god med mine crawl ben. Kan jeg ikke lade være med at tænke om man ikke kan kombinere de to ting? Altså med crawl ben og bryst arme? :gruble:
For nogle gange hvis man bare skal svømme helt stille og roligt, mens man kan se op, tænker jeg det ville være en god kombi..


Du kan da prøve! :-D
Jeg tror nu, det vil være svært at få rytme i det. Fidusen med brystsvømning er jo den helt bestemte rytme i armtag-bentag-spark-glid. Og det er netop i glidet, at man kommer fremad. Det vil lidt blive ødelagt, hvis man ikke har det kraftige benspark, som ved brystsvømningen. Så jeg ville frygte, at man simpelthen sank ned under vandet i pausen mellem to armtag, fordi crawlbenene i sig selv ikke holder en oppe...
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 7. nov 2018, 22:58

Kalimsofie skrev:Du kan da prøve! :-D
Jeg tror nu, det vil være svært at få rytme i det. Fidusen med brystsvømning er jo den helt bestemte rytme i armtag-bentag-spark-glid. Og det er netop i glidet, at man kommer fremad. Det vil lidt blive ødelagt, hvis man ikke har det kraftige benspark, som ved brystsvømningen. Så jeg ville frygte, at man simpelthen sank ned under vandet i pausen mellem to armtag, fordi crawlbenene i sig selv ikke holder en oppe...

Jeg synes ellers jeg kan få rimelig fart på alene med mine crawlben.
Men ellers tænkte jeg faktisk også på at den kombi kunne være god hvis man dykker? For der giver crawlben god mening, men crawlarme meget lidt mening, da man jo gerne skal have armene over vand, mens man jo ikke har det ved brystsvømning.

Nå men kan være det er noget jeg selv skal eksperimentere med når jeg bliver lidt mere erfaren.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 7. nov 2018, 23:00

Tror jeg ender med at melde mig ind i triathlon klubben efter nytår, for der kan jeg svømme tre gange om ugen med træner på, til nærmest samme pris som jeg giver i dag i svømmeklubben.
3
Fra bybo til thybo
godtnavn
Indlæg: 5894
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 517
Likede indlæg: 4665

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf godtnavn » 13. nov 2018, 12:57

Kalimsofie skrev:
Artem skrev:
Kalimsofie skrev:Rent teknisk er brystsvømning faktisk ret svært, og lærer man det som det første, er der stor risiko for, at man simpelthen lærer det forkert. Og har man først fået et skævt bentag, er det meget svært at komme af med igen.

Så ja, før i tiden lærte børnene brystsvømning først, men nu om dage ved man, at crawl er meget bedre for børnekroppe og -motorik, som stadig er under udvikling.

Og jeg tænker lidt, at det samme gør sig gældende for voksne, der skal lære at svømme. Når kroppen ikke er vant til at bevæge sig i vand, er det “sikrere” at begynde med de meget nemmere crawlbentag end de teknisk ret svære brystsvømningsben. Ved crawlben kan man desuden nemmere bruge svømmefødder, hvilket gør meget for trygheden i vandet, og man kommer hurtigere frem, hvilket gør en masse for selvtilliden og motivationen.

Første gang havde jeg lidt undervisning i brystsvømning, da crawl læreren ikke var der.
Men nu hvor jeg er blevet rigtig god med mine crawl ben. Kan jeg ikke lade være med at tænke om man ikke kan kombinere de to ting? Altså med crawl ben og bryst arme? :gruble:
For nogle gange hvis man bare skal svømme helt stille og roligt, mens man kan se op, tænker jeg det ville være en god kombi..


Du kan da prøve! :-D
Jeg tror nu, det vil være svært at få rytme i det. Fidusen med brystsvømning er jo den helt bestemte rytme i armtag-bentag-spark-glid. Og det er netop i glidet, at man kommer fremad. Det vil lidt blive ødelagt, hvis man ikke har det kraftige benspark, som ved brystsvømningen. Så jeg ville frygte, at man simpelthen sank ned under vandet i pausen mellem to armtag, fordi crawlbenene i sig selv ikke holder en oppe...


Man synker ikke af det, jeg svømmer cirka sådan nu som gravid da brystsvømningben ikke anbefales i graviditeten, og jeg kan ikke crawl med hovedet under vand. Så jeg kombinerer og det går fint :)
2
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 11. mar 2019, 20:43

En lille opdatering.
Det har ikke gået helt så hurtigt de sidste måneder. Men er ved at have en rimelig god teknik med svømmefødder. Og kan da også svømme lidt uden fødder, og jeg leger en del med at vende mig i vandet, dykke osv...
Ja og i dag prøvede jeg så for første gang at svømme ud over det dybe. Synes som sådan selv jeg har været klar til det i langt tid. Men de har ikke ville have jeg gjorde det før jeg fik lært at træde vande, og det har jeg så langt om længe fået lært.
9
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 25. mar 2019, 22:06

Bliver ved med at finpudse teknikken, men synes godt nok der er mange detaljer der skal på plads. Frem for hele tiden at trække vejret til højre ved hvert andet armtag, øver jeg mig på at gøre det ved hvert tredje armtag, og altså skiftes til at gøre det højre og venstre. Det lykkes også men er slet ikke så elegant til venstre som til højre, som jeg jo har fået øvet meget godt ind nu.
Prøvede også at se om jeg kunne svømme 25 meter uden at trække vejret, men måtte op og have luft efter cirka 18 meter. Det må dog kunne lykkes en dag hvor jeg ikke er træt.

Ja og så prøvede jeg at svømme 150 meter i dag uden svømmefødder. Dejligt at se jeg godt kan svømme lidt længere uden fødder. Men bruger benene alt for meget så jeg bliver forpustet. Men det bliver vil bedre hver gang, og næste gang tager jeg 200 meter...
8
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Kalimsofie
Indlæg: 799
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:35
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2674

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Kalimsofie » 25. mar 2019, 22:35

Artem skrev:Bliver ved med at finpudse teknikken, men synes godt nok der er mange detaljer der skal på plads. Frem for hele tiden at trække vejret til højre ved hvert andet armtag, øver jeg mig på at gøre det ved hvert tredje armtag, og altså skiftes til at gøre det højre og venstre. Det lykkes også men er slet ikke så elegant til venstre som til højre, som jeg jo har fået øvet meget godt ind nu.
Prøvede også at se om jeg kunne svømme 25 meter uden at trække vejret, men måtte op og have luft efter cirka 18 meter. Det må dog kunne lykkes en dag hvor jeg ikke er træt.

Ja og så prøvede jeg at svømme 150 meter i dag uden svømmefødder. Dejligt at se jeg godt kan svømme lidt længere uden fødder. Men bruger benene alt for meget så jeg bliver forpustet. Men det bliver vil bedre hver gang, og næste gang tager jeg 200 meter...


Det er altså så vildt sejt gået, så langt som du er nået - kæmpe skulderklap :gogo:
3
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 6875
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 512
Likede indlæg: 10195

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf sigge » 26. mar 2019, 07:03

Jeg synes også, det er virkelig flot, så langt du er kommet. Fra ikke at kunne lide at have hovedet under vand til nu at være så komfortabel med din crawl, at du kan øve at trække vejret til venstre også, er vild sejt!
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2800
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 252
Likede indlæg: 2002

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 26. mar 2019, 22:03

Kalimsofie skrev:Det er altså så vildt sejt gået, så langt som du er nået - kæmpe skulderklap :gogo:


sigge skrev:Jeg synes også, det er virkelig flot, så langt du er kommet. Fra ikke at kunne lide at have hovedet under vand til nu at være så komfortabel med din crawl, at du kan øve at trække vejret til venstre også, er vild sejt!

Tak mine lærer roser mig også meget for hvor hurtigt det er gået.
Personligt synes jeg bare selv at det går alt for langsomt. Måske fordi jeg kun træner en gang om ugen. Men havde selv forventet at være meget længere her efter 7 måneder. For det er jo snart sommer hvor jeg gerne skulle ud i åbent vand, og havde jo håbet på at have lært meget mere inden.

Kan være at jeg skal prøve at finde en dag mere til svømmetræning. Er bare lidt svært da jeg har fyldt mine dage godt ud, men måske fredag min ugentlige hviledag... :gruble:
0
Fra bybo til thybo

Tilbage til "Livets forhold"