Lære at svømme som voksen?

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 16. aug 2018, 07:54

Annione skrev:Jeg lærte at svømme da jeg var 33. Det var min mand, der lærte mig det - da jeg først fandt ud af at jeg kunne flyde, så var det kun teknikken der manglede, ig den kom hurtigt.
Jeg kan kun brystsvømning, men det er nok til mit behov.

Jeg kan ikke flyde men synker til bunds som en sten :lol:
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Annione
Indlæg: 3366
Tilmeldt: 11. aug 2015, 21:23
Kort karma: 718
Likede indlæg: 6824
Kontakt:

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Annione » 16. aug 2018, 09:55

Artem skrev:
Annione skrev:Jeg lærte at svømme da jeg var 33. Det var min mand, der lærte mig det - da jeg først fandt ud af at jeg kunne flyde, så var det kun teknikken der manglede, ig den kom hurtigt.
Jeg kan kun brystsvømning, men det er nok til mit behov.

Jeg kan ikke flyde men synker til bunds som en sten :lol:


Det handler rigtig meget om afslapning og vejrtrækning. Jeg skal også plaske en smule for at holde mig oppe.
0
Brugeravatar
Madam Pomfrey
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 11. aug 2015, 19:29
Kort karma: 742
Geografisk sted: Stæævns
Likede indlæg: 8885

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Madam Pomfrey » 16. aug 2018, 11:05

Annione skrev:
Artem skrev:
Annione skrev:Jeg lærte at svømme da jeg var 33. Det var min mand, der lærte mig det - da jeg først fandt ud af at jeg kunne flyde, så var det kun teknikken der manglede, ig den kom hurtigt.
Jeg kan kun brystsvømning, men det er nok til mit behov.

Jeg kan ikke flyde men synker til bunds som en sten :lol:


Det handler rigtig meget om afslapning og vejrtrækning. Jeg skal også plaske en smule for at holde mig oppe.


Det handler også om knogle og muskelvægt vs. fedtmængde.
Nogle er udfordret på flydeevnen pga dette, typisk mænd og drenge faktisk, da kvinder grundlæggende har mere fedtvæv end mænd.
Og der handler det istedet om at finde et flow i bevægelse/fremdrift til at holde sig i overfladen.

http://swimout.dk/2011/flydeevne/
0
"Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 16. aug 2018, 20:49

Madam Pomfrey skrev:
Annione skrev:
Artem skrev:
Annione skrev:Jeg lærte at svømme da jeg var 33. Det var min mand, der lærte mig det - da jeg først fandt ud af at jeg kunne flyde, så var det kun teknikken der manglede, ig den kom hurtigt.
Jeg kan kun brystsvømning, men det er nok til mit behov.

Jeg kan ikke flyde men synker til bunds som en sten :lol:


Det handler rigtig meget om afslapning og vejrtrækning. Jeg skal også plaske en smule for at holde mig oppe.


Det handler også om knogle og muskelvægt vs. fedtmængde.
Nogle er udfordret på flydeevnen pga dette, typisk mænd og drenge faktisk, da kvinder grundlæggende har mere fedtvæv end mænd.
Og der handler det istedet om at finde et flow i bevægelse/fremdrift til at holde sig i overfladen.

http://swimout.dk/2011/flydeevne/

Jeg tænker netop at jeg har lidt et problem i forhold til det med at flyde, ikke at jeg er helt fit, det kræver en 5 kilo mindre, men smider også omkring en halv om måneden, så næste år er der virkelig ikke meget overflødig fedt.

Men mens jeg så på svømmetøj, faldt jeg over Neopren jammers, som også kan hjælpe en med at flyde. Har dog ikke købt nogle men bare almindelige jammers, hvad det ord end dækker over. :gruble:
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 27. aug 2018, 20:23

Nu har jeg været til svømmetræning for første gang, og det gik ganske ok. Jeg havde en personlig træner hele vejen, og vi er blevet enige om at jeg lige så godt kan lære crawl svømning først, da det jo mest er i åbent vand jeg skal bruge det.
Men ind til videre træner vi mest det med at puste ud under vand, og på den måde at have hovedet under vand.
Sammen med at jeg blive trukket rundt og prøver at bruge benene.

Men det med at flyde går godt nok elendigt. Mine ben vil bare synke til bunds. Mangler virkelig noget fedt til at holde mig oppe.
Tror i det kunne være en ide med Neopren jammers?
9
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 3. sep 2018, 20:41

En god aften i svømmehallen.
Fik svømmet flere baner i det lille bassin kun med en plade og crawl ben.
Det blev også til en del vandtilvænning med at have hovedet under vand og holde vejret. Men synes dog stadig jeg har svært ved at komme ind i en god rytme med vejrtrækningen uden at det kikser en gang i mellem og jeg får vand i munden.
Men alt i alt synes jeg virkelig at jeg rykker mig :dance:
Senest rettet af Artem 3. sep 2018, 20:53, rettet i alt 1 gang.
14
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Madam Pomfrey
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 11. aug 2015, 19:29
Kort karma: 742
Geografisk sted: Stæævns
Likede indlæg: 8885

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Madam Pomfrey » 3. sep 2018, 20:51

du er fanme sej! synes det er vildt fedt du springer ud i det på den måde, med lyst og vilje...

Mht neoprem jammers, - prøv at hør nogen om de har du kan låne og prøve inden du bruger penge på det selv.
Men generelt er der vist ret meget opdrift i neoprem synes jeg.
Min ene søn, der har en surfdragt, skulle godt nok vænne sig til at svømme med den, fremfor badebukser.
2
"Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 3. sep 2018, 21:46

Madam Pomfrey skrev:du er fanme sej! synes det er vildt fedt du springer ud i det på den måde, med lyst og vilje...

Mht neoprem jammers, - prøv at hør nogen om de har du kan låne og prøve inden du bruger penge på det selv.
Men generelt er der vist ret meget opdrift i neoprem synes jeg.
Min ene søn, der har en surfdragt, skulle godt nok vænne sig til at svømme med den, fremfor badebukser.

Tak det er da på mange måder også grænseoverskridende at begynde på noget som en totalt nybegynder, som de fleste børn kan med lethed.
Men vil jo gerne lære det, og det er jo faktisk ganske dejligt at være i sådan et varmt svømmebassin.

Med at flyde så går det stadig ikke for godt, men når jeg får fart på og bruger benene går det ganske fint. Så det med neopren jammers er ikke så aktuelt nu.

Ville ellers gerne have at det var meget mere intensivt med 2-3 gange om ugen, men er desværre kun en mulighed 1 gang om ugen her.
1
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 2819
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 406
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 4442

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Pjeps » 3. sep 2018, 22:43

Artem skrev:
Madam Pomfrey skrev:du er fanme sej! synes det er vildt fedt du springer ud i det på den måde, med lyst og vilje...

Mht neoprem jammers, - prøv at hør nogen om de har du kan låne og prøve inden du bruger penge på det selv.
Men generelt er der vist ret meget opdrift i neoprem synes jeg.
Min ene søn, der har en surfdragt, skulle godt nok vænne sig til at svømme med den, fremfor badebukser.

Tak det er da på mange måder også grænseoverskridende at begynde på noget som en totalt nybegynder, som de fleste børn kan med lethed.
Men vil jo gerne lære det, og det er jo faktisk ganske dejligt at være i sådan et varmt svømmebassin.

Med at flyde så går det stadig ikke for godt, men når jeg får fart på og bruger benene går det ganske fint. Så det med neopren jammers er ikke så aktuelt nu.

Ville ellers gerne have at det var meget mere intensivt med 2-3 gange om ugen, men er desværre kun en mulighed 1 gang om ugen her.

Er det ikke en mulighed at selvtræne et par gange mellem undervisningen, og så bare træne de ting du er nået til ?
0
:ninja:
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 3. sep 2018, 23:08

Pjeps skrev:Er det ikke en mulighed at selvtræne et par gange mellem undervisningen, og så bare træne de ting du er nået til ?

Jo ja det kan vil i princippet godt lade sig gøre.
"problemet" er at det er svømmeklubben som har det her begynderhold, og de har en holdplan hvor det er forskellige hold de enkelte dage, hvor tilmeldingen til det her begynder hold kun dækker den ene gang om ugen.

Men selve svømmehallen har jo åbent for alle på de fleste tidspunkter. Men der skal jeg så også betale kontingent eller turkort til selve hallen ud over. Men er da noget jeg vil overveje.

Kan da også være at jeg skal overveje "min egen svømmehal" for er faktisk bygningsansvarlig for en svømmehal i en anden by. :gruble:
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Falstria
Indlæg: 5056
Tilmeldt: 18. aug 2016, 02:07
Kort karma: 560
Likede indlæg: 2987

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Falstria » 3. sep 2018, 23:08

Artem skrev:Jeg kan ikke flyde men synker til bunds som en sten :lol:


Jeg har altid kunnet flyde, efter jeg lærte det til skolesvømning, uden at have ét overflødigt gram af fedt på kroppen.

Det handler mest om vejrtrækning (træk vejret dybt ned i maven istedet for at puste brystkassen op) og så bare ret dig ud og slap af.
0
Brugeravatar
Fru Sunshine
Indlæg: 9550
Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
Kort karma: 1414
Geografisk sted: Vendsyssel
Likede indlæg: 12580

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Fru Sunshine » 6. sep 2018, 07:39

At kunne flyde har ikke noget med fedt at gøre. Det er en teknik, som kan læres, men det kræver blandt andet, at man tør slappe helt af. Så snart man spænder i kroppen, synker man.
3
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2087
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Artem » 6. sep 2018, 16:55

Fru Sunshine skrev:At kunne flyde har ikke noget med fedt at gøre. Det er en teknik, som kan læres, men det kræver blandt andet, at man tør slappe helt af. Så snart man spænder i kroppen, synker man.

Det er sådan noget jeg ikke fatter en skid af. :forvirret:

For om ting kan flyde eller ej, handler om de har en større eller mindre vægtfylde end vand. Muskler har en større og synker, fedt har en mindre og flyder oven på.
Luft i lunger og mave giver også opdrift.

Men at det skulle ændre på en vægtfylde om man slapper af eller ej, har jeg virkelig svært ved at forstå?
Det er dog ikke kun dig som siger det, for det gør min svømmetræner også. Jeg kan bare ikke se for mig hvordan det gør en forskel.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 6254
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 628
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 9317

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Delfin » 6. sep 2018, 17:35

Artem skrev:
Fru Sunshine skrev:At kunne flyde har ikke noget med fedt at gøre. Det er en teknik, som kan læres, men det kræver blandt andet, at man tør slappe helt af. Så snart man spænder i kroppen, synker man.

Det er sådan noget jeg ikke fatter en skid af. :forvirret:

For om ting kan flyde eller ej, handler om de har en større eller mindre vægtfylde end vand. Muskler har en større og synker, fedt har en mindre og flyder oven på.
Luft i lunger og mave giver også opdrift.

Men at det skulle ændre på en vægtfylde om man slapper af eller ej, har jeg virkelig svært ved at forstå?
Det er dog ikke kun dig som siger det, for det gør min svømmetræner også. Jeg kan bare ikke se for mig hvordan det gør en forskel.


Jeg forsøger, men det er nok noget, du også skal erfare dig til. Når man er totalt afslappet og bare lader kroppen flyde med vandets bevægelser, er man i den rette position til at flyde. Hvis man er anspændt stikker man måske hovedet lidt op eller rumpen lidt ned etc, og så forrykker man 'balancepunktet'. Jeg tror ikke balance er det rigtige ord, men kan ikke finde et bedre. Lige som en båd som er bygget i den facon, der giver den bedste bæreevne, har kroppen også en position, der giver den bedste bære evne - måske :gruble:
1
14 11 14 :banan:
Brugeravatar
Falstria
Indlæg: 5056
Tilmeldt: 18. aug 2016, 02:07
Kort karma: 560
Likede indlæg: 2987

Re: Lære at svømme som voksen?

Indlægaf Falstria » 6. sep 2018, 17:38

Artem skrev:
Fru Sunshine skrev:At kunne flyde har ikke noget med fedt at gøre. Det er en teknik, som kan læres, men det kræver blandt andet, at man tør slappe helt af. Så snart man spænder i kroppen, synker man.

Det er sådan noget jeg ikke fatter en skid af. :forvirret:

For om ting kan flyde eller ej, handler om de har en større eller mindre vægtfylde end vand. Muskler har en større og synker, fedt har en mindre og flyder oven på.
Luft i lunger og mave giver også opdrift.

Men at det skulle ændre på en vægtfylde om man slapper af eller ej, har jeg virkelig svært ved at forstå?
Det er dog ikke kun dig som siger det, for det gør min svømmetræner også. Jeg kan bare ikke se for mig hvordan det gør en forskel.


Det handler om tyngdepunkt.

Hvis du overgør det og spænder dig selv som en flitsbue, så er tyngdepunktet omkring din lunger og dine ben vil synke.
Slap mere mere af, stræk dig uden at spænde, og udspil maven (så du får topmave) så du gør plads til lungerne kan udvide sig den vej istedet for at du puster brystet op.
Så flytter du tyngdepunktet ned omkring navlen, så du kan flyde.
3

Tilbage til "Livets forhold"