Rygestoptråd

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 19609
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 2443
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 46091

Re: Rygestoptråd

Indlægaf LadyFox » 18. nov 2016, 08:28

Nu bliver jeg nødt til at bekende kulør, og jeg er ikke stolt af det.
Jeg kan ikke længere kalde mig ikke-ryger :( Et halvt år var hvad det kunne blive til i denne omgang.

Jeg er ikke særlig begejstret for mig selv.
0
...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21755

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 19. nov 2016, 18:34

LadyFox skrev:Nu bliver jeg nødt til at bekende kulør, og jeg er ikke stolt af det.
Jeg kan ikke længere kalde mig ikke-ryger :( Et halvt år var hvad det kunne blive til i denne omgang.

Jeg er ikke særlig begejstret for mig selv.


Nej øv, hvor er det surt!! :( hvad gik galt om man må spørge?
0
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21755

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 19. nov 2016, 18:40

Jeg kan se jeg ovenfor har skrevet, at jeg snart rammer 9 mdrs røgfrihed, det passer ikke. Det er 10 måneder her om lidt. Efter det er blevet rigtig koldt om morgenen har tanken om en morgensmøg i frostvejr strejfet mig - vildt mærkeligt. Men har ellers på ingen måde lyst til at ryge.

Dertil er kommer at jeg jo har fået katte - og de skal aldrig bo i et rygerhjem. Aldrig.
3
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 15286
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 1241
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 25607

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Delfin » 19. nov 2016, 20:09

LadyFox skrev:Nu bliver jeg nødt til at bekende kulør, og jeg er ikke stolt af det.
Jeg kan ikke længere kalde mig ikke-ryger :( Et halvt år var hvad det kunne blive til i denne omgang.

Jeg er ikke særlig begejstret for mig selv.


Det er aldrig for sent at kravle op på hesten igen. :kram:
1
14 11 14
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 19609
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 2443
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 46091

Re: Rygestoptråd

Indlægaf LadyFox » 19. nov 2016, 21:40

Pandesteg skrev:
LadyFox skrev:Nu bliver jeg nødt til at bekende kulør, og jeg er ikke stolt af det.
Jeg kan ikke længere kalde mig ikke-ryger :( Et halvt år var hvad det kunne blive til i denne omgang.

Jeg er ikke særlig begejstret for mig selv.


Nej øv, hvor er det surt!! :( hvad gik galt om man må spørge?

Jeg ved det ikke helt. Jeg tror måske det har noget at gøre med jeg er usikker over at jeg snart skal til engelsk eksamener. Jeg er sikker på jeg består, men engelsk er rigtig meget uden for min komfort zone - så jeg tror jeg lader det fylde alt for meget.

Jeg føler mig ret presset og følsom lige for tiden. Senest januar tager jeg mig sammen igen.
Jeg vil ikke være ryger, men jeg kan godt mærke det ikke er den rette tid at tage kampen igen. Jeg tror det er vigtigere at få styr på mig selv igen først, for at det skal lykkes.
0
...
Brugeravatar
sortkaffe
Indlæg: 838
Tilmeldt: 11. maj 2016, 20:55
Kort karma: 145
Likede indlæg: 1008

Re: Rygestoptråd

Indlægaf sortkaffe » 21. nov 2016, 22:50

det er nærmest en parodi efterhånden
jeg stopper med at ryge et par gange om måneden, og starter så igen kort tid efter ..
0
Brugeravatar
Anlewi
Indlæg: 2592
Tilmeldt: 21. maj 2016, 12:13
Kort karma: 178
Geografisk sted: Storkøbenhavn
Likede indlæg: 3874

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Anlewi » 22. nov 2016, 07:00

sortkaffe skrev:det er nærmest en parodi efterhånden
jeg stopper med at ryge et par gange om måneden, og starter så igen kort tid efter ..


Er der noget system i hvorfor du falder i?
0
:savl: selvom man er tyk kan man godt have tynd mave :savl:
Brugeravatar
sortkaffe
Indlæg: 838
Tilmeldt: 11. maj 2016, 20:55
Kort karma: 145
Likede indlæg: 1008

Re: Rygestoptråd

Indlægaf sortkaffe » 22. nov 2016, 08:34

Anlewi skrev:
sortkaffe skrev:det er nærmest en parodi efterhånden
jeg stopper med at ryge et par gange om måneden, og starter så igen kort tid efter ..


Er der noget system i hvorfor du falder i?

selvynk og hvis der så oveni har været et eller andet pres af en slags
0
Brugeravatar
Anlewi
Indlæg: 2592
Tilmeldt: 21. maj 2016, 12:13
Kort karma: 178
Geografisk sted: Storkøbenhavn
Likede indlæg: 3874

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Anlewi » 22. nov 2016, 09:04

sortkaffe skrev:
Anlewi skrev:
sortkaffe skrev:det er nærmest en parodi efterhånden
jeg stopper med at ryge et par gange om måneden, og starter så igen kort tid efter ..


Er der noget system i hvorfor du falder i?

selvynk og hvis der så oveni har været et eller andet pres af en slags


Jeg ved ikke om det kan hjælpe dig, men da jeg stoppede satte jeg mig ned og fik overblik over hvornår jeg mente jeg skulle ryge. Sammen med overblikket fandt jeg undvigelsesmanøvre, så når trangen kom gik jeg en tur, mslede i malebog, hæklede eller noget andet der aktiverede min hænder og fik tankerne andetsteds hen
0
:savl: selvom man er tyk kan man godt have tynd mave :savl:
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 15286
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 1241
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 25607

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Delfin » 22. nov 2016, 10:17

Det med at holde op med at ryge handler i meget høj grad om at ændre sine tankemønstre og automathandlinger. Noget af det der hjalp mig, når jeg var på vej til at falde i en af fælderne, stress, ked af det osv, var at sige til mig selv, at smøgen alligevel ikke løser noget. Det hele ligger jo alligevel bare der og venter, når man kommer ind fra kulden igen. Hvis man nu 'tænker så godt' i den der smøgpause, kan man bare gå ud og ikke-ryge en smøg, mens man tænker. Jeg ikke-røg rigtig meget i haven til at begynde med.
3
14 11 14
Brugeravatar
sortkaffe
Indlæg: 838
Tilmeldt: 11. maj 2016, 20:55
Kort karma: 145
Likede indlæg: 1008

Re: Rygestoptråd

Indlægaf sortkaffe » 22. nov 2016, 15:48

Anlewi skrev:
sortkaffe skrev:
Anlewi skrev:
sortkaffe skrev:det er nærmest en parodi efterhånden
jeg stopper med at ryge et par gange om måneden, og starter så igen kort tid efter ..


Er der noget system i hvorfor du falder i?

selvynk og hvis der så oveni har været et eller andet pres af en slags


Jeg ved ikke om det kan hjælpe dig, men da jeg stoppede satte jeg mig ned og fik overblik over hvornår jeg mente jeg skulle ryge. Sammen med overblikket fandt jeg undvigelsesmanøvre, så når trangen kom gik jeg en tur, mslede i malebog, hæklede eller noget andet der aktiverede min hænder og fik tankerne andetsteds hen

det lyder som en god plan :)
0
Brugeravatar
Vinaia
Indlæg: 286
Tilmeldt: 30. apr 2016, 08:19
Kort karma: 51
Likede indlæg: 881

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Vinaia » 23. nov 2016, 16:47

Jeg var tæt på, helt uforvarende, at komme til at stoppe med at ryge i sidste uge. Jeg var så syg at jeg næsten ikke kunne trække vejret, og slet ikke hvis jeg havde røget.

Jeg havde hverken abstinenser eller lyst til at ryge i to dage.

Jeg ryger dog igen nu, og jeg har fundet ud af, hvorfor. Jeg har virkelig behov for at få inddelt mine dage i timer, og en smøg hver time gør det for mig. Ellers føler jeg, at dagen er uoverskueligt lang og jeg kan slet ikke overskue det. Det skal tilføjes, at jeg er sygemeldt pga min psyke (Aspergers).

Jeg se bestilt en e-cigaret og vil forsøge, om jeg kan bruge den i stedet. Det er lidt sært ikke at være decideret afhængig men alligevel være nødt til at ryge.
0
So, tell me, where should I go?
To the left, where nothing is right
... or to the right, where nothing is left?
hthy
Indlæg: 575
Tilmeldt: 17. aug 2015, 22:48
Kort karma: 32
Likede indlæg: 699

Re: Rygestoptråd

Indlægaf hthy » 18. dec 2016, 10:40

I går var jeg til mit livs første julefrokost uden at ryge og kunne samtidig fejre 9 måneders rygestop.
8
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 12998
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1556
Likede indlæg: 21755

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 18. dec 2016, 12:38

hthy skrev:I går var jeg til mit livs første julefrokost uden at ryge og kunne samtidig fejre 9 måneders rygestop.


Det er fanme flot! Tillykke :blomst:

Jeg glæder mig til at ramme et års røgfrihed i januar.
1
Don’t drink the Kool-Aid! :deer:
Brugeravatar
Anlewi
Indlæg: 2592
Tilmeldt: 21. maj 2016, 12:13
Kort karma: 178
Geografisk sted: Storkøbenhavn
Likede indlæg: 3874

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Anlewi » 18. dec 2016, 14:30

hthy skrev:I går var jeg til mit livs første julefrokost uden at ryge og kunne samtidig fejre 9 måneders rygestop.

:banan: :banan: :banan:
1
:savl: selvom man er tyk kan man godt have tynd mave :savl:

Tilbage til "Livets forhold"