Rygestoptråd

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
ExCoastal
Indlæg: 1626
Tilmeldt: 27. aug 2015, 20:31
Kort karma: 211
Geografisk sted: San Jose
Likede indlæg: 4255

Re: Rygestoptråd

Indlægaf ExCoastal » 17. aug 2017, 22:17

Lige en opdatering herfra. Jeg er stadig røgfri efter 3 måneder!

Før jeg holdt op med at ryge, havde jeg døjet en del med hurtigt at blive stakåndet, og min læge havde udskrevet en recept på en inhalator, som jeg kunne bruge, hvis det blev for slemt. Men selvom jeg var holdt op med at ryge, blev jeg stadig stakåndet, så jeg tog til lægen, og han sendte mig videre til undersøgelser på en lungeklinik. I mandags kom dommen så: KOL i moderat grad :ked: Nu har jeg fået udskrevet ny (og meget bedre) medicin, som jeg kun bruger morgen og aften, og nu mærker jeg intet til det.

KOL er slemt, det ved jeg godt. Men som min læge siger, hvis jeg ikke ryger, hvis jeg er fysisk aktiv, hvis jeg er velmedicineret og samtidig laver nogle øvelser derhjemme, så behøver det ikke være en dødsdom. Vi har snakket om det derhjemme, min kone har fundet nogle gode ressourcer til mig (bl.a. COPH Foundation), der var nemlig lige et par dage, hvor jeg ikke havde lyst til at læse om det. Men jeg kom også til at tænke på, at min mor fik samme diagnose i nogenlunde samme alder, og hun er lige fyldt 80 og bruger ikke ilt eller den slags. Så der er håb :)
8
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 3660
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 443
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 6628

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Mi55y » 5. sep 2017, 10:40

Jeg røg sidst d. 13. august, så jeg er vist også ved at være der, hvor jeg er stoppet for alvor. Sidst jeg holdt så lang tid, holdt det i næsten to år. Denne gang forsøger vi samtidig at lave en baby, så det er jo en motivation, der vil noget :)
4
Frisk på at prøve en sjov og anderledes holdsport i Århus? Tjek Kin-Ball ud - gratis 4 første træninger :)
Brugeravatar
Snekat
Indlæg: 53
Tilmeldt: 2. sep 2015, 14:22
Kort karma: 6
Likede indlæg: 178

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Snekat » 7. sep 2017, 16:51

^ Sejt gået!

Kh Snekat, der er så røgfri, at man skulle tro det var løgn.
2
This is not even my desk.
hthy
Indlæg: 278
Tilmeldt: 17. aug 2015, 22:48
Kort karma: 14
Likede indlæg: 282

Re: Rygestoptråd

Indlægaf hthy » 17. sep 2017, 23:10

Så har jeg rundet1½ år











½
2
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 5389
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 661
Likede indlæg: 6980

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 18. sep 2017, 06:13

Til januar 2018 har jeg været røgfri i 2 år - og som jeg lige sad og sagde til min mand i går aftes, så er rygestop det bedste jeg har gjort for mig selv nogensinde. Jeg kommer aldrig til at ryge igen, det ved jeg.
5
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 699
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1582

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pyjamas » 19. sep 2017, 19:07

Jeg leger igen med tanken om at stoppe med at ryge. Efteråret minder mig altid om, at det faktisk er ret nederen at stå udenfor og ryge :lol:
Jeg kan virkelig godt lide at ryge. Jeg har absolut ingen rygrad, når jeg har muligheden for at ryge, så selvom jeg tror, jeg psykisk godt kan klare et totalt rygestop, ser jeg lidt på at købe en dampcigaret. Simpelthen for ikke at fjerne alt, for det ender med, at jeg synes, det er vildt synd for mig, at jeg ikke må ryge :ninja:

Men der går lige nogle uger, inden jeg helt tager mig sammen.
0
Alfred
Indlæg: 50
Tilmeldt: 29. jan 2016, 19:54
Kort karma: 13
Likede indlæg: 78

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Alfred » 20. sep 2017, 13:36

Jeg har været røgfri i 9 mdr. og er rigtig glad for det. Dog føler jeg at jeg mangler noget, som om jeg har et sort hul indeni, som ikke bliver fyldt op på samme måde som da jeg røg.
Og så har jeg efterhånden (trøste?)spist mig til en overvægt på 10-15 kg :wacko:
1
Brugeravatar
Snekat
Indlæg: 53
Tilmeldt: 2. sep 2015, 14:22
Kort karma: 6
Likede indlæg: 178

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Snekat » 26. sep 2017, 18:36

Alfred skrev:Jeg har været røgfri i 9 mdr. og er rigtig glad for det. Dog føler jeg at jeg mangler noget, som om jeg har et sort hul indeni, som ikke bliver fyldt op på samme måde som da jeg røg.
Og så har jeg efterhånden (trøste?)spist mig til en overvægt på 10-15 kg :wacko:


Sejt gået, men æv med det sorte hul indeni. Jeg tror, jeg genkender det. Jeg vil anbefale Jan Geurtz' bog Røgfri - det er en slet skjult genforhandling af Carrs Easyway, men den havde et par ekstra pointer, jeg havde brug for, særligt i forbindelse med det afgrundsdybe mørke indeni.

Og så er jeg på fire måneder nu, helt uden andet end glæde. Arhmen, jeg troede ikke på det. Men det lod sig gøre.
3
This is not even my desk.
Brugeravatar
Ado
Indlæg: 4171
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
Kort karma: 1414
Geografisk sted: Korsbæk
Likede indlæg: 16683
Kontakt:

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Ado » 27. sep 2017, 11:21

Også stadig røgfri her. Nu på 9. måned. Det er dejligt. Men gud, hvor jeg har haft rygetrang i dag.
4
That awkward moment when you leave a store without buying anything and all you can think is "act natural, you're innocent".
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 3660
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 443
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 6628

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Mi55y » 27. sep 2017, 12:02

Jeg har nu været røgfri i 1,5 måned. Jeg har faktisk kun en gang virkelig haft lyst til at ryge, og det var i lørdags, da sælger accepterede vores bud på hus. Men jeg holdt mig i skindet, på trods af at jeg var sammen med min rygende søster om aftenen.
1
Frisk på at prøve en sjov og anderledes holdsport i Århus? Tjek Kin-Ball ud - gratis 4 første træninger :)
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 699
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1582

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pyjamas » 18. okt 2017, 18:54

Jeg har ikke røget de sidste to dage her. Det går ganske udmærket, jeg synes ikke, jeg mærker fysiske abstinenser, men det er tydeligt, at jeg har vaner med at ryge en cigaret efter forskellige ting. Fx efter mad og når der lige er en reklamepause.

Hvis jeg havde nogle cigaretter lige nu, så ville jeg ryge dem med stor nydelse. Kommer man nogensinde ud af den forestilling, og sker det forhåbentlig snart? Pt synes jeg mest, det er synd for mig, at jeg ikke ryger, og jeg ser slet ikke fordelene ved ikke at gøre det. Kun at jeg ikke skal ud i kulden :lol: Har I eksrygere måske nogle tips?
2
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 699
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1582

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pyjamas » 18. okt 2017, 18:56

Jeg har ikke fået købt en e-cigaret, som ellers var min plan. Efterårsferien kom hurtigere, end jeg forventede, så jeg nåede ikke at købe den :lol: Jeg lader være med at ryge ved at tygge tyggegummi og spise gajoler.
0
hthy
Indlæg: 278
Tilmeldt: 17. aug 2015, 22:48
Kort karma: 14
Likede indlæg: 282

Re: Rygestoptråd

Indlægaf hthy » 19. okt 2017, 00:41

Pyjamas skrev:Jeg har ikke røget de sidste to dage her. Det går ganske udmærket, jeg synes ikke, jeg mærker fysiske abstinenser, men det er tydeligt, at jeg har vaner med at ryge en cigaret efter forskellige ting. Fx efter mad og når der lige er en reklamepause.

Hvis jeg havde nogle cigaretter lige nu, så ville jeg ryge dem med stor nydelse. Kommer man nogensinde ud af den forestilling, og sker det forhåbentlig snart? Pt synes jeg mest, det er synd for mig, at jeg ikke ryger, og jeg ser slet ikke fordelene ved ikke at gøre det. Kun at jeg ikke skal ud i kulden :lol: Har I eksrygere måske nogle tips?



Der går nok mindst nogle uger, men tag en dag af gangen og nyd at du ikke skal ud nu hvor det bliver koldere, tænk på hvor meget du sparer hver dag og hvad du evt. kan bruge de penge til. Jeg kan efter 19 måneder stadig drømme at jeg ryger og ærgrer mig over at jeg gør det, så jeg tør slet ikke bare prøve et enkelt hiv. Til fester får du det hele med, fordi du ikke skal ud og ryge o.s.v.

Held og lykke med det.
2
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 3660
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 443
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 6628

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Mi55y » 19. okt 2017, 06:27

Jeg har ikke røget siden august, og jeg synes, at det har været overraskende nemt. I går var min søster og mor på besøg, og de røg ud af køkkenvinduet, uden at det rørte mig. Så jeg kan nok ikke rigtig komme med nogle tips, da jeg ikke har haft de store problemer.
3
Frisk på at prøve en sjov og anderledes holdsport i Århus? Tjek Kin-Ball ud - gratis 4 første træninger :)
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 699
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1582

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pyjamas » 19. okt 2017, 19:31

Tak for jeres svar :)
Endnu en dag er gået, og jeg savner stadig cigaretter. Jeg synes, det er hamrende irriterende at være så vild efter at ryge, når jeg ikke bemærker fysiske abstinenser :rulle: Jeg håber, jeg snart ser lyset i ikke at ryge.
1

Tilbage til "Livets forhold"