Jeg har søgt lidt på nettet men synes ikke helt jeg får svar, så nu efterspørger jeg erfaringer herinde
Kan et (godt) pulsur beregne puls/kcal forbrug på en mere stillestående fysisk aktivitet såsom styrketræning, lige så godt som ved løb? Jeg løber en smule, men det er faktisk mest styrketræningen jeg gør mig i (også via ret hårdt fysisk arbejde i dagligdagen), og kunne godt tænke mig at prøve at holde øje med puls og kalorieforbrænding her.
Jeg tænker at man stadig skal indkode max. puls vha. en spurt og hvilepuls om morgenen, men hvis man gør dette ud fra ens egne data og ikke bare ud fra en tabel om alder/vægt/højde, kan det så virke nogenlunde?
Har i et forslag til et ur, der ville kunne gøre det?
Tak
Pulsur til styrketræning?
- Velvet-Goldmine
- Indlæg: 1559
- Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
- Kort karma: 255
- Likede indlæg: 5868
Re: Pulsur til styrketræning?
Jeg har købt et Garmin 235 i efteråret og er super glad for det Jeg dyrker primært crossfit og det fungere fint til det. Der er pulsmåler i håndleddet og den måler kcal forbrænding, søvn, hvilepuls, maxpuls osv.
0
Re: Pulsur til styrketræning?
Nu spørger jeg bare undrende, hvad skal du bruge et pulsur til i forbindelse med styrketræning. Troede det mere var relateret til løb? Er der nogen der kan forsklare mig hvad det kan hjælpe me di forbindelse med styrketræning
0
-
- Indlæg: 1675
- Tilmeldt: 11. apr 2016, 16:56
- Kort karma: 147
- Likede indlæg: 1788
Re: Pulsur til styrketræning?
Missfancy skrev:Nu spørger jeg bare undrende, hvad skal du bruge et pulsur til i forbindelse med styrketræning. Troede det mere var relateret til løb? Er der nogen der kan forsklare mig hvad det kan hjælpe me di forbindelse med styrketræning
Afhængig af hvor meget uret kan, kan det tælle gentagelser for dig og regne ud hvor mange kalorier du forbrænder. Hvis man går op i den slags
0