Test: Er du en sund dansker?

[MrMister]

Jeg er også grøn lige med undtagelse af søvn.

Samme her. Evigt træt syndromet

[LaMariposa]

Jeg er også grøn lige med undtagelse af søvn.

Samme her. Evigt træt syndromet

Jeps, specielt her i den mørke tid. Tror min test ville have set anderledes ud, hvis det var sommer

[BlueBunny]

Lidt for simpel test.
Jeg spiser ikke 600g ellers ok

[girl_beat]

Jeg spiser grønt og lidt frugt, men nok ikke helt så meget som anbefalet. Men det er tæt på de fleste dage

Jeg er med på denne... Der skal lidt mere grønt indenbords i løbet af dagen - til mine hovedmåltider plejer det ikke at være noget problem

[zembra1986]

3 ud af 5. Jeg halter lidt med kosten og motionen.

Jeg får ikke 600 gr. grønt HVER dag......tror jeg ligger mellem 350-450 gr. gennemsnitlig, nogle perioder lidt mere.....andre lidt mindre. Men jeg spiser nu overall sundt og varieret.....men jeg indrømmer også jeg har en last med slik.

Bevæger mig minimum 2,5 time om ugen, men ikke moderat/hård motion.

[Annione]

Jeg spiser for lidt frugt og grønt - og drikker for meget alkohol.

[Oddinary]

Ja fint ud over med kost og søvn.

Helt ærligt mener jeg det med 600g frugt og grønt om dagen er urealistisk. Kommer måske der op enkelte dage. Men hver dag...

Hmm ja og så er der det med søvn... Min ryg/lænd gør at jeg ikke sover så godt, men prøver da ellers på at få 7 timer i døgnet.

Omvendt ligger jeg langt over med motion, hvor jeg er omkring 8-9 timer om ugen.

Hvis man spiser grønt til både sin frokost og aftensmad og 1-2 stykker frugt i løbet af dagen, så kommer man da godt derop af.

Men er der ret mange som gør det? Eller det kunne man jo faktisk se på testet. Hvor der måske var tale om 15% kvinder og 10% mænd der gjorde det.

At der ikke er nok der gør det, gør det jo ikke urealistisk? Jeg synes, det er ret nemt. Det handler jo om vaner. Men jeg snacker også tit frugt og grønt uden at tænke over det.