Fru Sunshine skrev:Så er det måske værd at prøve. Jeg er hypermobil i knæleddene.
Så stå foran et spejl, så du kan se, om du kommer for langt ned i knæene. Aldrig mere end 90 grader.
Fru Sunshine skrev:Så er det måske værd at prøve. Jeg er hypermobil i knæleddene.
Novella skrev:Jeg elsker, at hele debatten står jorden rundt og træner røven, bare fordi én spurgte Så kan vi vralte rundt og genkende hinanden på den gakkede gangart.
Annione skrev:Fru Sunshine skrev:Så er det måske værd at prøve. Jeg er hypermobil i knæleddene.
Så stå foran et spejl, så du kan se, om du kommer for langt ned i knæene. Aldrig mere end 90 grader.
D.itsen skrev:Annione skrev:Fru Sunshine skrev:Så er det måske værd at prøve. Jeg er hypermobil i knæleddene.
Så stå foran et spejl, så du kan se, om du kommer for langt ned i knæene. Aldrig mere end 90 grader.
Er det pga hypermobiliteten du ikke mener man skal længere ned end 90 grader i en squat? For normalt er det fint at gå væsentligt længere ned (hvis teknikken og fleksibiliteten er til det)
lulu-p skrev:Ha-ha...jeg kunne ikke gennemføre . Men jeg har sikkert ondt i morgen alligevel
Fru Sunshine skrev:Jeg kan fint komme længere ned, men jeg har problemer, når jeg skal op igen
Jeg er også hypermobil i ankler og hofter, så jeg er lidt forsigtig.
kidkomb skrev:Hvorfor gør det ikke ondt i min røv, men kun i mine lår?
Lækre Arne skrev:kidkomb skrev:Hvorfor gør det ikke ondt i min røv, men kun i mine lår?
Sørger du for at holde knæene bag tæerne?
HappyHippo skrev:Jeg synes ikke den er noget særligt
(Men jeg elsker også squat og cykling, så måske fordi min bagdel og lår er vandt til det)
kidkomb skrev:Lækre Arne skrev:kidkomb skrev:Hvorfor gør det ikke ondt i min røv, men kun i mine lår?
Sørger du for at holde knæene bag tæerne?
Ja, det synes jeg altså jeg gjorde.
Jeg må være omhyggelig med den del næste gang. Jeg kunne da godt mærke at jeg brugte musklerne i røven, men også kun lige. Til gengæld brændte mine lår, så jeg både døde og strøg til himmels flere gange. Og det vel at mærke stadig selvom jeg holdt pauser undervejs