LaScrooge skrev:Åh, jeg er vild med denne tråd og alle jeres lidelser Jeg begynder selv igen i morgen. Dyrkede øvelserne dagligt rimeligt længe og kunne tydeligt mærke forskel, selvom jeg altid har haft en både fast og fyldig røv. Jeg kan typisk mærke det først allerøverst på ballerne, både bagpå og på siden, og på den øverste del af baglårene, den del der glider over i røv. Og så kan jeg se de på lårenes form ret hurtigt, de får en flot, svungen bue.
Se det er dét jeg mener. Mine har rigeligt med bue i forvejen.
Jeg planlægger desuden kun at gøre det hver anden dag. Det skulle være bedre for muskelopbyggelsen, når man restituerer hver anden dag ca.