Debatten

@Aquadorable Hvor fantastisk at høre, at det var godt Og alderen kan jo være lidt lige meget hvis de er søde og rare og sjove - selvom de så ikke lige har "best friend potential". Nu du nævnte det, var vi faktisk også kun 2 "unge" mennesker på mit hold i sin tid, men det til trods var der rigtig god stemning og et ret godt sammenhold, og vi fik faktisk også lavet nogle små træningsgrupper internt og sådan - så man ved aldrig, hvad der sker

Mht. pulsur, så er jeg typen, der ikke gider bruge en millirad, da jeg ikke har behov for voldsomt mange funktioner (burger det primært til alm.fitness, spinnig og løb) - men man kan faktisk få nogle ure, der kan en hel del til 5-600 kr., som en anden også nævner. Jeg har kun haft polar-ure og været virkelig glad for dem. Lige pt. har jeg dette polar FT40. Modellen er vist lidt gammel, men polar har masser i denne "kategori".

@FitBrideToBe Bare lige for god ordens skyld er mit like til din kæreste og jeres årsdag, og ikke til de åndssvage kg..

Der skal da oprettes ny tråd !!! Kan alle gøre det, eller skal det være turtlespeed??

FitBrideToBE skrev:Der skal da oprettes ny tråd !!! Kan alle gøre det, eller skal det være turtlespeed??

Med mindre der er lavet noget om i forhold til den gamle debat, så kan alle gøre det

Alle kan oprette en tråd.

Ally har lavet en oktobertråd
viewtopic.php?f=40&t=705&p=27960#p27960

Smarte mig havde lige glemt, etapen var så kort

Men - evaluering alligevel.

* faste 1-2 gange Det blev 1 gang.
* træne 2-3 gange Det blev jo så kun én gang. Jeg kunne have nået to, hvis ikke maven havde skabt sig i mandags.
* 1½-2 L vand dagligt Tjek
* lidt mere fokus på indtaget på spisedagene (jeg når sjældent højt nok op, så der skal nok lidt nye madvarer til) Det er faktisk gået fint
* hånd- og neglepleje Ikke konsekvent. Det kan nu ses...
* mindfulness dagligt Tjek
* huske at taste skridt ind på tæl-skridt-kampagnen Altså - jeg har lige fået det gjort. Endelig...

Vi ses i oktobertråden

Mine mål for denne etape er blevet brudt lidt op i september/oktober, så jeg evaluerer ikke i denne omgang ud over, at det - bortset fra en aflyst træning pga. arbejde - faktisk er gået rigtig fint.

Kommer dog lige med min cm-udvikling fra jeg startede med at måle den 6. september og til i dag:

Bryst: -4 cm
Mave (bredeste punkt): - 6 cm
Talje (smalleste punkt): -5 cm
Hofte: - 8 cm
Højre lår: - 3 cm
Venstre lår: - 3 cm
Højre arm: - 1,5 cm
Venstre arm: - 2 cm

(Er lidt i tvivl om, om jeg har lavet en fejl ved mit første hoftemål.. synes det lyder af virkelig meget. Men uanset hvad, er den blevet mindre!)

I alt er der røget ca. 32 cm. af min krop siden den 6. september