Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2424
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 331
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3596

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 31. dec 2015, 12:08

Har lige postet følgende på facebook:

Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:

197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt
7
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 846
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 175
Likede indlæg: 1682

Re: Blær dig!

Indlægaf klumphen » 14. feb 2016, 12:00

Har haft en af de magiske uger hvor der har været tid, energi og vejr til at være ekstra aktiv.

Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa :D
Søndag: 12km cykel + styrketræning.
8
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4142
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 520
Likede indlæg: 5031

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 14. feb 2016, 13:26

Jeg vil også blære mig:

Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime

I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender :afro:
7
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Aquadorable
Indlæg: 682
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 61
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 820

Re: Blær dig!

Indlægaf Aquadorable » 27. feb 2016, 12:24

-18 kg her til morgen :banan: Det går ikke så stærkt længere, men så længe vægten går ned, er jeg glad! Jeg har været i gang med vægttab siden oktober.
12
:love:
Akehurst2
Indlæg: 4870
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 502
Likede indlæg: 10225

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 5. apr 2016, 08:51

Lidt forsinket blær: Var på weekend i London og havde medbragt træningstøj, så checkede ind i hotellets gym kl. 7.15 og fik gennemført træningen trods det lidt begrænsede udstyr - og så inden en hel dag på fødderne rundt i byen :)
5
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 895
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 134
Likede indlæg: 1982

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 5. apr 2016, 09:04

Vægten siger nu -32 kg, det går langsomt men stille ned ad :banan:
6
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4142
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 520
Likede indlæg: 5031

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 5. apr 2016, 09:32

^Ej hvor sejt, det er da mega flot! Godt gået!

Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret :banan:
3
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 195
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 2076

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 12. apr 2016, 18:22

Er startet op på et begynder løbehold før påske, og selv om jeg døjer med knæene, så går det godt fremad.
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer :banan:
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 195
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 2076

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 15. apr 2016, 10:16

Så melder jeg mig igen på banen. :fløjt:

Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem. :banan:

Ja, jeg er bare så stolt af mig selv! :D
2
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 100
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 19
Likede indlæg: 251

Re: Blær dig!

Indlægaf Phlox9 » 17. apr 2016, 10:33

Det er ikke rigtigt blær, men noget, jeg var rigtig glad for at være med til: i søndags deltog jeg i en marathon-stafet med min løbeklub Running Blind, hvor jeg løber som guide. Min løbemakker og jeg løb den sidste del af stafetten (12,2 km) og det gik rigtig godt.

Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk :blush2:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
8
HendeMedS
Indlæg: 26
Tilmeldt: 19. mar 2016, 17:10
Kort karma: 4
Likede indlæg: 27

Re: Blær dig!

Indlægaf HendeMedS » 22. apr 2016, 19:31

Jeg har været til både attack og combat idag i fitness.
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften :P
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4142
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 520
Likede indlæg: 5031

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 22. apr 2016, 19:56

Var til Thai-Bo event ( :love: ) og der var en push up konkurrence, hvor jeg blev nr 3 (vi var nok 30-35 deltagere), er en kende stolt af mig selv :rock:
6
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
D.itsen
Indlæg: 1232
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 248
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2415

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 23. apr 2016, 07:32

Jeg har gået 124 km på 12 dage. Fra 2800 m højde til 5600 m og ned igen. Det var en smule hårdt (kæft jeg var totalt og aldeles udsolgt ind i mellem)
8
UH UH UH UH KORT :love:
Søhest
Indlæg: 46
Tilmeldt: 21. sep 2015, 05:58
Kort karma: 13
Likede indlæg: 121

Re: Blær dig!

Indlægaf Søhest » 23. apr 2016, 10:53

Jeg har for første gang i mit liv formået at tabe mig: 10 kg på 6 uger :D

Mangler lige 5 mere og så rammer jeg mit mål, det er en helt fantastisk følelse! :banan:
8
Brugeravatar
Outsider
Indlæg: 52
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:06
Kort karma: 0
Likede indlæg: 68

Re: Blær dig!

Indlægaf Outsider » 28. apr 2016, 04:52

Jeg har nu smidt over 7 kg og det begynder at kunne ses og mærkes :afro:

Jeg har desuden kunnet ligge ekstra vægt på i min styrketræning denne uge :klap:
6

Tilbage til "Fit og/eller lækker"