Blær dig!
- achillaxedprune
- Indlæg: 3663
- Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
- Kort karma: 1200
- Likede indlæg: 12121
Re: Blær dig!
Jeg har ikke spist sukker i maj... Undtagen én mini-snickers, som jeg først registrerede jeg spiste, den var i min mund og jeg tyggede.
Dét er jeg faktisk temmelig stolt af, da jeg har været inde i en (årelang) dårlig periode med snacks, slik og whatnot.
Dét er jeg faktisk temmelig stolt af, da jeg har været inde i en (årelang) dårlig periode med snacks, slik og whatnot.
4
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Citat: Ukendt morfar.
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Blær dig!
Jeg var i svømmehallen i går - for første gang i noget der ligner 20 år.
Jeg svømmede 600 m - det var hårdere end jeg husker det
Jeg svømmede 600 m - det var hårdere end jeg husker det
4
-
- Indlæg: 2527
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4376
Re: Blær dig!
Til crossfit er der sjældent kvinderne der gider teame op med mig, fordi jeg løfter ligeså meget som mændene
Jeg har lært at klatre i reb og lavet clapping pushups for første gang i dag. Meget nemmere end jeg havde regnet med
Jeg har lært at klatre i reb og lavet clapping pushups for første gang i dag. Meget nemmere end jeg havde regnet med
5
-
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 5. nov 2015, 23:51
- Kort karma: 7
- Likede indlæg: 197
Re: Blær dig!
Jeg har lige squattet 110 og dødløftet 125 kg. Dødløft var nemt, og alligevel fik jeg ikke 130. Måske fordi jeg begyndte at grine under mit setup, fordi jeg var så glad for de 125 Det er faktisk lidt irriterende.
0
- achillaxedprune
- Indlæg: 3663
- Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
- Kort karma: 1200
- Likede indlæg: 12121
Re: Blær dig!
achillaxedprune skrev:Jeg har ikke spist sukker i maj... Undtagen én mini-snickers, som jeg først registrerede jeg spiste, den var i min mund og jeg tyggede.
Dét er jeg faktisk temmelig stolt af, da jeg har været inde i en (årelang) dårlig periode med snacks, slik og whatnot.
Jeg klarede sukkerfri maj!
Det har desværre ikke rigtigt rykket ved vægten, men det har helt klart været godt for mig for at komme ud af dårlige vaner med at snacke alt for meget sukkerholdigt. Jeg er faktisk ret stolt af mig selv.
5
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Citat: Ukendt morfar.
- Velvet-Goldmine
- Indlæg: 1558
- Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
- Kort karma: 254
- Likede indlæg: 5861
Re: Blær dig!
Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!
2
- Galoldriel
- Indlæg: 893
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 13:52
- Kort karma: 214
- Likede indlæg: 3348
Re: Blær dig!
Velvet-Goldmine skrev:Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!
Øj, hvor sejt! Hvordan træner du nu, hvis jeg må spørge?
1
It's turtles all the way down.
-
- Indlæg: 3287
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
- Kort karma: 561
- Geografisk sted: Vestsjælland
- Likede indlæg: 8871
Re: Blær dig!
102,5 kg i dødløft i dag. Jeg har alt for meget optur over at jeg er over de 1/10 ton i min normale træning
2
UH UH UH UH KORT
Hjemme i DK igen
Hjemme i DK igen
- Velvet-Goldmine
- Indlæg: 1558
- Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
- Kort karma: 254
- Likede indlæg: 5861
Re: Blær dig!
Galoldriel skrev:Velvet-Goldmine skrev:Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!
Øj, hvor sejt! Hvordan træner du nu, hvis jeg må spørge?
Det må du da
Jeg har faktisk 4 forskellige træningspas nu. Alle med 6 forskellige øvelser (visse af dem som supersæt hvor man ikke holder pause mellem 2 øvelser). Disse 4 laves på skiftevis.
Førhen havde jeg et megalangt træningspas med 15-16 forskellige øvelser på og jeg var aldeles udmattet inden jeg var færdig foruden at det tog nærmest 1½-2 timer at træne hvilket gjorde det til lidt en sur pligt hver gang, og jeg tog mig selv i at springe øvelser over ind imellem fordi jeg simpelthen blev for træt. Desuden skete der ikke den store fremgang i styrke så det var minimalt hvad jeg kunne sætte vægtene op over tid.
Nu tager det 45-50 min. at træne (incl. opvarmning) og jeg kan give den fuld gas i hver øvelse fordi der ikke er for mange. Jeg mærker meget hurtig fremgang og vægten kan dermed sættes op ret ofte. Det er 8-10 gentagelser x3 og kan jeg tage flere er det op med vægten med det samme.
Der er kun squats og dødløft der går igen på de 4 pas ellers er alle øvelser forskellige (2 øvelser i maskiner ellers er alle med frie vægte) selv om de træner de samme muskler, så der er hele tiden variation og det bidrager også til motivationen og at det er sjovt. Når ikke det tager længere tid og er meget sjovere undervejs kommer jeg også afsted fast hver 2. dag.
Jeg er totalt fan!
Senest rettet af Velvet-Goldmine 1. jun 2019, 16:34, rettet i alt 1 gang.
4
- Velvet-Goldmine
- Indlæg: 1558
- Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
- Kort karma: 254
- Likede indlæg: 5861
Re: Blær dig!
D.itsen skrev:102,5 kg i dødløft i dag. Jeg har alt for meget optur over at jeg er over de 1/10 ton i min normale træning
Shit, du er stærk
1
Re: Blær dig!
Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.
Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...
Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...
6
- Nevertheless she persisted -
-
- Indlæg: 3287
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
- Kort karma: 561
- Geografisk sted: Vestsjælland
- Likede indlæg: 8871
Re: Blær dig!
catnip skrev:Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.
Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...
Sejt, tillykke. Jeg ved godt det er mega hårdt arbejde, men om det er dækket ind under fit og lækker kategorien, skal jeg ikke gøre mig klog på
0
UH UH UH UH KORT
Hjemme i DK igen
Hjemme i DK igen
Re: Blær dig!
D.itsen skrev:catnip skrev:Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.
Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...
Sejt, tillykke. Jeg ved godt det er mega hårdt arbejde, men om det er dækket ind under fit og lækker kategorien, skal jeg ikke gøre mig klog på
Altså, sejrsdansen og cardio'en i af løfte champagneglasset SÅ mange gange, var faktisk ret hårdt. Tømmermændene er hårde på en anden måde.
...jeg finder selv døren og den rigtige tråd
2
- Nevertheless she persisted -
Re: Blær dig!
Jeg har været nede og træne idag, og sidste onsdag.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Re: Blær dig!
Jeg er lige kommet hjem fra træning.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"