Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
achillaxedprune
Indlæg: 3663
Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
Kort karma: 1200
Likede indlæg: 12121

Re: Blær dig!

Indlægaf achillaxedprune » 12. maj 2019, 08:49

Jeg har ikke spist sukker i maj... Undtagen én mini-snickers, som jeg først registrerede jeg spiste, den var i min mund og jeg tyggede. :lol:

Dét er jeg faktisk temmelig stolt af, da jeg har været inde i en (årelang) dårlig periode med snacks, slik og whatnot.
4
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 21. maj 2019, 08:51

Jeg var i svømmehallen i går - for første gang i noget der ligner 20 år.

Jeg svømmede 600 m - det var hårdere end jeg husker det :genert:
4
HappyHippo
Indlæg: 2527
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 170
Likede indlæg: 4376

Re: Blær dig!

Indlægaf HappyHippo » 26. maj 2019, 14:46

Til crossfit er der sjældent kvinderne der gider teame op med mig, fordi jeg løfter ligeså meget som mændene :lol:

Jeg har lært at klatre i reb og lavet clapping pushups for første gang i dag. Meget nemmere end jeg havde regnet med :D
5
AndreaPetrea
Indlæg: 70
Tilmeldt: 5. nov 2015, 23:51
Kort karma: 7
Likede indlæg: 197

Re: Blær dig!

Indlægaf AndreaPetrea » 26. maj 2019, 22:47

Jeg har lige squattet 110 og dødløftet 125 kg. Dødløft var nemt, og alligevel fik jeg ikke 130. Måske fordi jeg begyndte at grine under mit setup, fordi jeg var så glad for de 125 :stoned: Det er faktisk lidt irriterende.
0
Brugeravatar
achillaxedprune
Indlæg: 3663
Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
Kort karma: 1200
Likede indlæg: 12121

Re: Blær dig!

Indlægaf achillaxedprune » 1. jun 2019, 05:04

achillaxedprune skrev:Jeg har ikke spist sukker i maj... Undtagen én mini-snickers, som jeg først registrerede jeg spiste, den var i min mund og jeg tyggede. :lol:

Dét er jeg faktisk temmelig stolt af, da jeg har været inde i en (årelang) dårlig periode med snacks, slik og whatnot.


Jeg klarede sukkerfri maj! :banan2:

Det har desværre ikke rigtigt rykket ved vægten, men det har helt klart været godt for mig for at komme ud af dårlige vaner med at snacke alt for meget sukkerholdigt. Jeg er faktisk ret stolt af mig selv. :-D
5
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1558
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 254
Likede indlæg: 5861

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 1. jun 2019, 11:49

Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!
2
Brugeravatar
Galoldriel
Indlæg: 893
Tilmeldt: 12. aug 2015, 13:52
Kort karma: 214
Likede indlæg: 3348

Re: Blær dig!

Indlægaf Galoldriel » 1. jun 2019, 13:57

Velvet-Goldmine skrev:Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!


Øj, hvor sejt! Hvordan træner du nu, hvis jeg må spørge?
1
It's turtles all the way down.
D.itsen
Indlæg: 3287
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 561
Geografisk sted: Vestsjælland
Likede indlæg: 8871

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 1. jun 2019, 14:00

102,5 kg i dødløft i dag. Jeg har alt for meget optur over at jeg er over de 1/10 ton i min normale træning :banan:
2
UH UH UH UH KORT :love:

Hjemme i DK igen :banan2:
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1558
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 254
Likede indlæg: 5861

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 1. jun 2019, 16:31

Galoldriel skrev:
Velvet-Goldmine skrev:Siden jeg skiftede træningsregime for 2 måneder siden har jeg smidt 4 kg. rent fedt og taget 1,5 kg. muskler på - dét er fanme motiverende!!


Øj, hvor sejt! Hvordan træner du nu, hvis jeg må spørge?


Det må du da :D

Jeg har faktisk 4 forskellige træningspas nu. Alle med 6 forskellige øvelser (visse af dem som supersæt hvor man ikke holder pause mellem 2 øvelser). Disse 4 laves på skiftevis.
Førhen havde jeg et megalangt træningspas med 15-16 forskellige øvelser på og jeg var aldeles udmattet inden jeg var færdig foruden at det tog nærmest 1½-2 timer at træne hvilket gjorde det til lidt en sur pligt hver gang, og jeg tog mig selv i at springe øvelser over ind imellem fordi jeg simpelthen blev for træt. Desuden skete der ikke den store fremgang i styrke så det var minimalt hvad jeg kunne sætte vægtene op over tid.
Nu tager det 45-50 min. at træne (incl. opvarmning) og jeg kan give den fuld gas i hver øvelse fordi der ikke er for mange. Jeg mærker meget hurtig fremgang og vægten kan dermed sættes op ret ofte. Det er 8-10 gentagelser x3 og kan jeg tage flere er det op med vægten med det samme.
Der er kun squats og dødløft der går igen på de 4 pas ellers er alle øvelser forskellige (2 øvelser i maskiner ellers er alle med frie vægte) selv om de træner de samme muskler, så der er hele tiden variation og det bidrager også til motivationen og at det er sjovt. Når ikke det tager længere tid og er meget sjovere undervejs kommer jeg også afsted fast hver 2. dag.
Jeg er totalt fan! :love2:
Senest rettet af Velvet-Goldmine 1. jun 2019, 16:34, rettet i alt 1 gang.
4
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 1558
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 254
Likede indlæg: 5861

Re: Blær dig!

Indlægaf Velvet-Goldmine » 1. jun 2019, 16:32

D.itsen skrev:102,5 kg i dødløft i dag. Jeg har alt for meget optur over at jeg er over de 1/10 ton i min normale træning :banan:


Shit, du er stærk :-D
1
Brugeravatar
catnip
Indlæg: 4563
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:47
Kort karma: 665
Likede indlæg: 20864

Re: Blær dig!

Indlægaf catnip » 4. jun 2019, 09:53

Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.

Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...
6
- Nevertheless she persisted -
D.itsen
Indlæg: 3287
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 561
Geografisk sted: Vestsjælland
Likede indlæg: 8871

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 4. jun 2019, 10:32

catnip skrev:Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.

Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...

Sejt, tillykke. Jeg ved godt det er mega hårdt arbejde, men om det er dækket ind under fit og lækker kategorien, skal jeg ikke gøre mig klog på :lol2:
0
UH UH UH UH KORT :love:

Hjemme i DK igen :banan2:
Brugeravatar
catnip
Indlæg: 4563
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:47
Kort karma: 665
Likede indlæg: 20864

Re: Blær dig!

Indlægaf catnip » 4. jun 2019, 10:38

D.itsen skrev:
catnip skrev:Nåh men, jeg har nu en videnskabelig publikation i Nature Communications. Det synes jeg egentlig er ret blæret.

Cava tømmermændene efter fejringen igår er dog knap så blæret...

Sejt, tillykke. Jeg ved godt det er mega hårdt arbejde, men om det er dækket ind under fit og lækker kategorien, skal jeg ikke gøre mig klog på :lol2:


Altså, sejrsdansen og cardio'en i af løfte champagneglasset SÅ mange gange, var faktisk ret hårdt. Tømmermændene er hårde på en anden måde.

...jeg finder selv døren og den rigtige tråd :genert:
2
- Nevertheless she persisted -
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 4873
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 287
Likede indlæg: 7832

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 17. jul 2019, 12:36

Jeg har været nede og træne idag, og sidste onsdag.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 4873
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 287
Likede indlæg: 7832

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 22. jul 2019, 12:33

Jeg er lige kommet hjem fra træning.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"

Tilbage til "Fit og/eller lækker"