Foreslag til morgenmad

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1253
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 247
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 2735

Re: Foreslag til morgenmad

Indlægaf Tricolette » 11. sep 2015, 11:07

I øjeblikket står den på proteinpandekage hver morgen:

1 æg pisket let sammen med 1 spk skyr, 1 spk husk og 1 spk proteinpulver. Steges på panden som en pandekage.
Hertil lidt Skælskør æglegrød u/sukker og et glas minimælk.
0
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2456
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 340
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3811

Re: Foreslag til morgenmad

Indlægaf Frk. L » 12. sep 2015, 19:51

Jeg får 200 g Cheasy Vanille yoghurt med et æble skåret i tern, og 20 g havregryn samt 10 g mandler.

Op af formiddagen får jeg 2 skiver knækbrød smurt med noget light ost.
Senest rettet af Frk. L 12. sep 2015, 19:58, rettet i alt 1 gang.
0
Jeg står i midten nu!

Tilbage til "Fit og/eller lækker"