Nytårsfortsæt?

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Joe
Indlæg: 1989
Tilmeldt: 4. sep 2015, 19:03
Kort karma: 436
Likede indlæg: 6618

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf Joe » 27. dec 2016, 12:22

Jeg skal være sødere, grine mere, besøge færre hospitaler, være mere optimistisk. Og så vil jeg gerne lære at kunne lide svampe.
Senest rettet af Joe 27. dec 2016, 16:09, rettet i alt 1 gang.
2
Man sku’ nok ha’ været der...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 5020
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 616
Likede indlæg: 6324

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf Pandesteg » 27. dec 2016, 12:30

Gad vide hvor mange der ikke ser, at denne tråd ligger i fit/lækker forum :D
3
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
chokoladegris
Indlæg: 180
Tilmeldt: 16. jan 2016, 12:50
Kort karma: 24
Likede indlæg: 173

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf chokoladegris » 27. dec 2016, 12:32

Ikke et decideret nytårsfortsæt. Men de sidste 3-4 måneder har bestået af lidt for mange burgere fra mcd, pizza og ingen træning. Efter nytår skal der flere grøntsager på bordet, skal træne igen, begynde at løbe og få en lidt sundere hverdag :-D med plads til fastfood og slik engang imellem i weekenderne
0
Brugeravatar
dgd2007
Indlæg: 14001
Tilmeldt: 26. aug 2015, 20:59
Kort karma: 788
Likede indlæg: 11191

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf dgd2007 » 27. dec 2016, 12:50

Pandesteg skrev:Gad vide hvor mange der ikke ser, at denne tråd ligger i fit/lækker forum :D

Nå ja det har du da ret i! Jeg framelder mig straks :lol:
Jeg undrede mig også over, at så mange havde som eneste plan for det kommende år at tabe sig og opnå flere gymnastiske færdigheder ...
0
HappyHippo
Indlæg: 869
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 70
Likede indlæg: 1063

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf HappyHippo » 2. jan 2017, 01:00

D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D


Årh ja, en korrekt pull up uden elastik og bredt overhåndsgreb.
Og planken i 5 min.
Og 80 kg squat ass-to-the-grass
1
Brugeravatar
Vixen
Indlæg: 1046
Tilmeldt: 16. aug 2015, 08:53
Kort karma: 302
Likede indlæg: 2309

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf Vixen » 16. jan 2017, 05:25

Måske 2017 skal være året, hvor jeg bliver bedre til at rydde op derhjemme. Jeg er sådan et rodehoved, og jeg HADER virkelig rod. Det stresser mig og gør mig irriteret.

Mit andet nytårsforsæt må være at knalde noget mere med min kæreste.

EDIT: Jeg glemte vist lidt, hvilket forum, jeg var i :genert: :lol:
Senest rettet af Vixen 17. jan 2017, 05:42, rettet i alt 1 gang.
0
What ain't no country I ever heard of. They speak English in What?
D.itsen
Indlæg: 1489
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 286
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3183

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf D.itsen » 7. nov 2017, 16:23

D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?
1
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
dgd2007
Indlæg: 14001
Tilmeldt: 26. aug 2015, 20:59
Kort karma: 788
Likede indlæg: 11191

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf dgd2007 » 7. nov 2017, 16:31

D.itsen skrev:[...]
Hvordan går det med jer andre?

Der kom lige en ny tråd om det i går: Hvordan gik det så i 2017?
0
D.itsen
Indlæg: 1489
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 286
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3183

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf D.itsen » 7. nov 2017, 16:35

dgd2007 skrev:
D.itsen skrev:[...]
Hvordan går det med jer andre?

Der kom lige en ny tråd om det i går: Hvordan gik det så i 2017?

Det var den jeg var inspireret af, men den omhandler den generelle tråd om mål for 2017, og ikke specifikt denne der ligger under fit/lækker.
0
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
dgd2007
Indlæg: 14001
Tilmeldt: 26. aug 2015, 20:59
Kort karma: 788
Likede indlæg: 11191

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf dgd2007 » 7. nov 2017, 16:40

D.itsen skrev:Det var den jeg var inspireret af, men den omhandler den generelle tråd om mål for 2017, og ikke specifikt denne der ligger under fit/lækker.

Nå ok, det havde jeg ikke set ... jeg kører altid på "nye" og "abonnerede", så jeg kan aldrig finde rundt i, hvilke emner tråde rent faktisk ligger under :lol: Sorry!
0
HappyHippo
Indlæg: 869
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 70
Likede indlæg: 1063

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf HappyHippo » 8. nov 2017, 22:17

D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?


Fedt

Jeg har ingen spotter så kender ikke mit Max. Bænker 5x45kg for tiden, så måske den er der

Jeg har stadig lidt tid at løbe på

Men jeg kan tage 5 strict pullups :D
1
D.itsen
Indlæg: 1489
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 286
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3183

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf D.itsen » 15. nov 2017, 18:31

HappyHippo skrev:
D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?


Fedt

Jeg har ingen spotter så kender ikke mit Max. Bænker 5x45kg for tiden, så måske den er der

Jeg har stadig lidt tid at løbe på

Men jeg kan tage 5 strict pullups :D

Hvis du kan lave 5x45 kg så er jeg ret sikker på du godt kan lave 1x50 kg.

Og så er jeg SÅ misundlig på de strict pull ups. Jeg kan lave 3 x 3/4. Og så med elastik. Men jeg er gået all in, så må vi se om det lykkes i år :D

Dødløft hedder 5x75 kg. Der er altså noget op, men nu får vi se om det kan lade sig gøre.

Det har faktisk givet lidt blod på tanden at have så firkantede mål for den næste 1,5 måned. Kommer nok heller ikke til at træne så frygteligt meget andet, for synes der går ret meget tid, nu jeg har skruet gevaldigt op på antal gentagelser på de to øvelser (og pulldown og hvad har vi ellers i forhold til pulls ups). Kører bænkpress, push ups, dips og mave udover
0
UH UH UH UH KORT :love:
D.itsen
Indlæg: 1489
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 286
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3183

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf D.itsen » 29. dec 2017, 14:15

D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:
D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?


Fedt

Jeg har ingen spotter så kender ikke mit Max. Bænker 5x45kg for tiden, så måske den er der

Jeg har stadig lidt tid at løbe på

Men jeg kan tage 5 strict pullups :D

Hvis du kan lave 5x45 kg så er jeg ret sikker på du godt kan lave 1x50 kg.

Og så er jeg SÅ misundlig på de strict pull ups. Jeg kan lave 3 x 3/4. Og så med elastik. Men jeg er gået all in, så må vi se om det lykkes i år :D

Dødløft hedder 5x75 kg. Der er altså noget op, men nu får vi se om det kan lade sig gøre.

Det har faktisk givet lidt blod på tanden at have så firkantede mål for den næste 1,5 måned. Kommer nok heller ikke til at træne så frygteligt meget andet, for synes der går ret meget tid, nu jeg har skruet gevaldigt op på antal gentagelser på de to øvelser (og pulldown og hvad har vi ellers i forhold til pulls ups). Kører bænkpress, push ups, dips og mave udover

:klap: :banan: :rock:

Maks test i dødløft i går. De 100 kg kom fint af jorden og op uden problem :danse: Så prøvede jeg 105 kg med stropper, det fungerede slet ikke, så et forsøg uden stropper, hvor jeg heller ikke kunne flytte den af jorden. Og så blev jeg sur og stædig, og så kom den op med den flotteste lyd jeg til dato har sagt i træningscenteret :ninja: :lol:

mine pull ups er stadig ikke helt fra bunden, men jeg påstår det er pull ups jeg laver. Jeg har lavet én fra bunden, så det må lige teste d. 31. :D

Og jeg rundede de 750 km i løbeskoene i år.

Det er rigtig godt tilfreds. Nu er jeg begyndt at overveje hvad målet for 2018 skal være.
1
UH UH UH UH KORT :love:
HappyHippo
Indlæg: 869
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 70
Likede indlæg: 1063

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf HappyHippo » 30. dec 2017, 00:40

D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:
D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?


Fedt

Jeg har ingen spotter så kender ikke mit Max. Bænker 5x45kg for tiden, så måske den er der

Jeg har stadig lidt tid at løbe på

Men jeg kan tage 5 strict pullups :D

Hvis du kan lave 5x45 kg så er jeg ret sikker på du godt kan lave 1x50 kg.

Og så er jeg SÅ misundlig på de strict pull ups. Jeg kan lave 3 x 3/4. Og så med elastik. Men jeg er gået all in, så må vi se om det lykkes i år :D

Dødløft hedder 5x75 kg. Der er altså noget op, men nu får vi se om det kan lade sig gøre.

Det har faktisk givet lidt blod på tanden at have så firkantede mål for den næste 1,5 måned. Kommer nok heller ikke til at træne så frygteligt meget andet, for synes der går ret meget tid, nu jeg har skruet gevaldigt op på antal gentagelser på de to øvelser (og pulldown og hvad har vi ellers i forhold til pulls ups). Kører bænkpress, push ups, dips og mave udover

:klap: :banan: :rock:

Maks test i dødløft i går. De 100 kg kom fint af jorden og op uden problem :danse: Så prøvede jeg 105 kg med stropper, det fungerede slet ikke, så et forsøg uden stropper, hvor jeg heller ikke kunne flytte den af jorden. Og så blev jeg sur og stædig, og så kom den op med den flotteste lyd jeg til dato har sagt i træningscenteret :ninja: :lol:

mine pull ups er stadig ikke helt fra bunden, men jeg påstår det er pull ups jeg laver. Jeg har lavet én fra bunden, så det må lige teste d. 31. :D

Og jeg rundede de 750 km i løbeskoene i år.

Det er rigtig godt tilfreds. Nu er jeg begyndt at overveje hvad målet for 2018 skal være.


Sjovt, jeg testede Max dødløft i går. 100kg så jeg nåede målet. Men kan godt mærke jeg ikke tester max-løft så tit :lol:

Jeg er også fint tilfreds. Har kun trænet målrettet siden september, og mine løft er først blevet gode derefter. Men så er det ellers gået hurtigt :D
2
D.itsen
Indlæg: 1489
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 286
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3183

Re: Nytårsfortsæt?

Indlægaf D.itsen » 30. dec 2017, 07:01

HappyHippo skrev:
D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:
D.itsen skrev:
D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg vil gerne dødløfte 100kg og bænke 50 kg

Den hopper jeg med på.
Og så to ordentlige pullups, det må simpelthen kunne lade sig gøre
Og nå ja, så har jeg lavet en aftale om at løbe 750 km i 2017, det er vel også et mål :-D

Kom lige i tanke om den her tråd. Der er jo lidt tid endnu, så der er (måske) tid til at nå målene

100 kg dødløft - det kræver vist lidt jeg går efter det, havde glemt alt om det, og har nærmest ikke trænet andet end stivbenet dødløft. Nå, men så ved jeg da hvad der skal trænes året ud, og lavet maks test på :rock:
Bænke 50 kg - det gjorde jeg da i morges som del af den almindelige træning. Så tjek :banan:
Pull ups... jeg hader det lort - synes ikke jeg har lavet andet end øve det hele året og jeg kan stadig ikke. Altså helt fra bunden. Jeg ved simpelthen hvorfor det er så svært for mig.

De 750 km: jeg har været skadet af 2 omgange over sommeren, og det har godt nok sat mig noget tilbage. Hvis jeg holder mit løbeprogram resten af året er der vist mulighed for jeg når derop omkring. Jeg håber i hvert fald på over 700 km

Hvordan går det med jer andre?


Fedt

Jeg har ingen spotter så kender ikke mit Max. Bænker 5x45kg for tiden, så måske den er der

Jeg har stadig lidt tid at løbe på

Men jeg kan tage 5 strict pullups :D

Hvis du kan lave 5x45 kg så er jeg ret sikker på du godt kan lave 1x50 kg.

Og så er jeg SÅ misundlig på de strict pull ups. Jeg kan lave 3 x 3/4. Og så med elastik. Men jeg er gået all in, så må vi se om det lykkes i år :D

Dødløft hedder 5x75 kg. Der er altså noget op, men nu får vi se om det kan lade sig gøre.

Det har faktisk givet lidt blod på tanden at have så firkantede mål for den næste 1,5 måned. Kommer nok heller ikke til at træne så frygteligt meget andet, for synes der går ret meget tid, nu jeg har skruet gevaldigt op på antal gentagelser på de to øvelser (og pulldown og hvad har vi ellers i forhold til pulls ups). Kører bænkpress, push ups, dips og mave udover

:klap: :banan: :rock:

Maks test i dødløft i går. De 100 kg kom fint af jorden og op uden problem :danse: Så prøvede jeg 105 kg med stropper, det fungerede slet ikke, så et forsøg uden stropper, hvor jeg heller ikke kunne flytte den af jorden. Og så blev jeg sur og stædig, og så kom den op med den flotteste lyd jeg til dato har sagt i træningscenteret :ninja: :lol:

mine pull ups er stadig ikke helt fra bunden, men jeg påstår det er pull ups jeg laver. Jeg har lavet én fra bunden, så det må lige teste d. 31. :D

Og jeg rundede de 750 km i løbeskoene i år.

Det er rigtig godt tilfreds. Nu er jeg begyndt at overveje hvad målet for 2018 skal være.


Sjovt, jeg testede Max dødløft i går. 100kg så jeg nåede målet. Men kan godt mærke jeg ikke tester max-løft så tit :lol:

Jeg er også fint tilfreds. Har kun trænet målrettet siden september, og mine løft er først blevet gode derefter. Men så er det ellers gået hurtigt :D

Sejt. Tillykke med det.

Jeg er helt med dig at Maks test kræver øvelse. Jeg er tydeligst meget svagere i bunden af øvelsen, men når jeg træner er det lænden der har det hårdt.
0
UH UH UH UH KORT :love:

Tilbage til "Fit og/eller lækker"