Antiflammatorisk kost

[OberstNasig]

Jeg har altid spist en sund og varieret kost, men da jeg døjer med små-skavanker,har jeg overvejet at fokusere endnu mere på min kost.
Der har jeg fået øje på den antiflammatoriske kost. I virkeligheden er den jo ikke så speciel, da bare handler om at undgå forarbejdede fødevarer, sukker, alkohol m.v og til gengæld spise megen fisk, grønt, fuldkorn etc. Så som sådan er der ikke noget nyt under solen.

Jeg har før oplevet, at hvis jeg virkelig har fokuseret på at få især mange grøntsager, så får jeg megen energi og selv min eftermiddagslur, har jeg ikke længere brug for.

Er der nogle, der har prøvet at leve efter denne kost og oplevet en effekt?

Jeg har lavet golden milk idag, som jeg vil tage om morgenen på tom mave. Jeg er spændt på, om det efter nogle uger, kan have en gavnlig effekt.

[IrmaPigen]

Marioneta lavede på et tidspunkt en tråd om det.

[OberstNasig]

Marioneta lavede på et tidspunkt en tråd om det.

Tak, jeg søger efter den