Løbetråden

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2631
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3359

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 11. jun 2018, 14:58

D.itsen skrev:
Mani skrev:
Artem skrev:
Mani skrev:Jeg tog 10 bakke km i dag i langsomt tempo. Glemte desværre mit vand, men ellers var det en fin tur :)

Hvordan har du vand med dig?

Jeg har bare en 250 ml soft flask med i hånden - skal måske finde en anden løsning når turene bliver +15 km.

https://runnerclick.com/10-best-soft-flasks-reviewed/

Jeg har et bælte med 4 små (150 ml tror jeg) , det fungerer fint, selvom jeg sjældent bruger det

Sådan er har min mand også. Jeg har ikke prøvet det, men jeg ved han ikke er voldsomt glad for at bruge det. Kunne være jeg skulle prøve ved lejlighed.
0
'We must bring our own light to the darkness'
avdotja
Indlæg: 1877
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 239
Likede indlæg: 4541

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 11. jun 2018, 16:52

Jeg havde købt sådan et væskebælte til mit første marathon, men endte med at smide det allerede i starten, det var simpelthen for træls at løbe med (selvom det jo nok mest er en vanesag). Før jeg smed bæltet, tog jeg en (eller to :gruble:) flaske(r) af, som jeg så løb med i hånden. Når jeg nåede et væskedepot, stoppede jeg kun op hurtigt for at fylde væsken i flasken, så jeg efterfølgende kunne løbe og smådrikke på samme tid (hvilket fungerede bedre for mig end at bælle et helt glas stående)
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2112
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 218
Likede indlæg: 1512

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 11. jun 2018, 17:16

Mani skrev:Ah, ja det er lidt en udfordring - normalt vil der jo være depoter på sådan en rute. Hvornår på året ligger den?

Det er den 1 september og træningsturen bliver nok her om en måneds tid.
Som sådan kan jeg nok godt klare en halvmaraton til en hver tid nu, hvis tempo bare er lavt.
Senest rettet af Artem 11. jun 2018, 19:07, rettet i alt 1 gang.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2631
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3359

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 11. jun 2018, 18:47

Artem skrev:
Mani skrev:Ah, ja det er lidt en udfordring - normalt vil der jo være depoter på sådan en rute. Hvornår på året ligger den?

Det er den 1 septemberm og træningsturen bliver nok her om en måneds tid.
Som sådan kan jeg nok godt klare en halvmaraton til en hver tid nu, hvis tempo bare er lavt.

Ja, så er der jo stadig gode chancer for det kan blive en varm tur.
1
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2631
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3359

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 11. jun 2018, 18:48

Interval træning i dag. Bakkeløb med makker - hårdt men ikke brutalt som sidste mandag :D
1
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2631
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3359

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 13. jun 2018, 19:02

Og i dag blev det til godt 8 km trail. Det blæste en del og jeg fryser helt vildt nu her bagefter.
0
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2112
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 218
Likede indlæg: 1512

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 13. jun 2018, 19:05

Mani skrev:
Artem skrev:
Mani skrev:Ah, ja det er lidt en udfordring - normalt vil der jo være depoter på sådan en rute. Hvornår på året ligger den?

Det er den 1 septemberm og træningsturen bliver nok her om en måneds tid.
Som sådan kan jeg nok godt klare en halvmaraton til en hver tid nu, hvis tempo bare er lavt.

Ja, så er der jo stadig gode chancer for det kan blive en varm tur.

Med det vand så er det mest til træningsturen her om en måned jeg tænker der kan blive hårdt uden.

Var ellers ude at løbe 6,8 km til aften i alt for lavt tempo. Bliver nok nødt til at skifte løbegruppe, da dem her ikke længere giver mig udfordringer. Problemet er bare at dem som er hurtigere, nærmest er for hurtige og løber med et snit på lige under 5 min. Er meget i tvivl om jeg kan være med der, men må prøve det næste gang hvis jeg føler at jeg har gode ben.
0
Fra bybo til thybo
Selma156
Indlæg: 571
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 110
Likede indlæg: 1423

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 16. jun 2018, 14:46

JEG GJORDE DET FANDME! Med halvdårligt knæ og masser af bakker i Dyrehaven! Min første marathon :) Jeg har SÅ ondt i kroppen, og har givet mig selv en koncertbillet, fordi jeg er så sej - det er nemlig også min årsdag for mit rygestop!
12
D.itsen
Indlæg: 1564
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 295
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3406

Re: Løbetråden

Indlægaf D.itsen » 16. jun 2018, 15:11

Vi har lige været en uge på Lanzerote, det har været nogle varme morgenløbeture. Især den første dag var slem, men så faldt temperaturen lidt og kroppen tog det pænere.
2
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2631
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3359

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 16. jun 2018, 19:15

Vi har været til stafet for livet med svigerfamilien (både svigerfar og svigermor er kræftramte). Det blev til 34 km på knap 4 timer. Ikke højt tempo og med korte runder i gang ind i mellem, men jeg er tilfreds.
3
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2112
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 218
Likede indlæg: 1512

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 18. jun 2018, 21:03

En god løbedag efter en weekend med dårlig mave hvor jeg ikke kom ud at løbe.
Men startede med at løbe 6 km med nogle nybegyndere i lavt tempo. og da jeg var varmet op der forsatte jeg med en 5 km for at se om jeg kunne komme under 25 min og det lykkes med 24:19 :D Som er omkring 1 min jeg fik barberet af den tid.
3
Fra bybo til thybo
Selma156
Indlæg: 571
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 110
Likede indlæg: 1423

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 19. jun 2018, 10:04

Jeg kan ikke helt finde ud af, hvornår jeg kan løbe en lille tur igen efter maraton i lørdags. Måske i morgen, tror jeg.
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2112
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 218
Likede indlæg: 1512

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 19. jun 2018, 11:00

Selma156 skrev:Jeg kan ikke helt finde ud af, hvornår jeg kan løbe en lille tur igen efter maraton i lørdags. Måske i morgen, tror jeg.

Dem der løb CPH maraton i min klub, kom om onsdagen efter og løb en helt stille og rolig tur på mellem 3 og 6 km. Da de stadig var lidt mærkede der.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Frandsen
Indlæg: 332
Tilmeldt: 14. aug 2015, 08:49
Kort karma: 85
Likede indlæg: 740

Re: Løbetråden

Indlægaf Frandsen » 20. jun 2018, 17:18

Selma156 skrev:Jeg kan ikke helt finde ud af, hvornår jeg kan løbe en lille tur igen efter maraton i lørdags. Måske i morgen, tror jeg.


Jeg luntede 2-3 km ca. tre dage efter. Det gjorde ret godt for mine ben :)

Og tillykke! Sejt gået! Det var fedt, ikk'? Gik det, som du havde håbet?
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2112
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 218
Likede indlæg: 1512

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 20. jun 2018, 19:09

En stille og rolig 8 km med løbeklubben til aften. Der var mandefald. Måske på grund af regn og ferietid.
0
Fra bybo til thybo

Tilbage til "Fit og/eller lækker"