Fynerfin82 skrev:Tak for svaret, det er meget det samme som jeg har Google mig til. Altså at det er blandet om det er en succes med en løbetest og at det ikke nødvendigvis er ensbetydende med at jeg får de optimale sko.
Jeg hælder nok mest til bare at købe nogen, der er meget stødabsorberende og proneret, da jeg løber mest på vej. Og så måske nogen til trail til foråret, hvor jeg håber at komme i gang med at løbe mere i terrænet.
Jeg synes selv Asics laver de bedste sko og er glade for mine Kayano 25 men som sagt ser jeg det som vigtigere med hvordan de sidder på din fod, og de er feks forholdsvis brede, så hvis du har en smal fod er det ikke den model du skal gå efter.
Hvor længe har du løbet? og hvor meget løber du?
For det er min erfaring at man skal starte meget stille ud. Hvor det vil sige noget i retning af 3 km 2 gange om ugen den første måned. Ja og så øge med omkring 1 km om måneden.
Hvor det først er efter et halvt års tid at ens led, sener og muskler er stærke nok til at man rigtig kan begynde med at øge tempo og distance, og det skal stadig gøres i små ryk.
Du behøver ikke trail sko bare fordi du løber trail. Specielt ikke hvis det i sommerhalvåret. Er mest en fordel her om vinteren hvor det ofte er noget vådt og glat, hvor de står bedre fast i en smattet underlag.
Ja og så siges det generelt at sundt at have 2 par sko der belaster ens fødder og ben lidt forskelligt.