Løbetråden

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2150
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 246
Likede indlæg: 2899

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 21. maj 2018, 12:32

Jeg var til Royal Run i Aarhus med en flok fra løbeklubben. Super hyggeligt.
2
'At some point you just have to let go of what you thought should happen and live in what is happening'
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 3828
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 436
Likede indlæg: 3435

Re: Løbetråden

Indlægaf Sophies-mor » 21. maj 2018, 13:43

Var til Royal Run i Odense til one mile.
Man kan diskutere, hvor kønt det var. Men gennemførte de mål, jeg havde - især når jeg havde barnet (som havde lidt en off-dag) på slæb også:
Løbe fra start.
Løbe så meget som muligt undervejs (døjer meget med krampe i det ene ben)
Løbe over målstregen
Og... under 20 minutter, så tæt på de 15, som muligt.
Jep, jeg er ikke i vildt god form :lol:

(Familiemile og barnet havde ikke sovet særligt godt om natten pga. spænding.)
Senest rettet af Sophies-mor 21. maj 2018, 19:29, rettet i alt 1 gang.
3
Hæklerier på hjernen :cool:
D.itsen
Indlæg: 1410
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 277
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2963

Re: Løbetråden

Indlægaf D.itsen » 21. maj 2018, 19:22

Lige under 55 min for de 10 km, så det var helt som planlagt. Lidt kaotisk omkring start, men fint løb. Og lidt hyggeligt at de kongelige unger stod og heppede :lun:
4
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 23. maj 2018, 19:16

D.itsen skrev:Lige under 55 min for de 10 km, så det var helt som planlagt. Lidt kaotisk omkring start, men fint løb. Og lidt hyggeligt at de kongelige unger stod og heppede :lun:

Lyder hyggeligt, jeg overvejede også meget at deltage, men Aalborg var den dårligste by, da det kun var Frederik som var der fra kl 9 til 10 og 10 km løbet var først over middag. Så ville reelt blive et løb uden kongelige.
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 23. maj 2018, 19:52

Var ude på en god tur til aften med små 11 km. Hvor det gik lidt langsommerende end jeg gerne ville, men det gjorde så at jeg havde overskud til en vild spurt. Hvor jeg var nede at løbe på 3,15
Kunne også lave sådan en spurt sidste onsdag, hvor der ikke er nogle andre der kan være med. Virkelig dejligt at jeg kan det "igen". Som lidt var mit kendemærke som ung, med at jeg kunne spurte fra alle.
Når ja og så siger mit ur at mit kondital igen er gået en tand op med 49 nu. :gogo:
1
Utak er verdens løn
avdotja
Indlæg: 1559
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 198
Likede indlæg: 3635

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 23. maj 2018, 20:37

Artem skrev:Var ude på en god tur til aften med små 11 km. Hvor det gik lidt langsommerende end jeg gerne ville, men det gjorde så at jeg havde overskud til en vild spurt. Hvor jeg var nede at løbe på 3,15
Kunne også lave sådan en spurt sidste onsdag, hvor der ikke er nogle andre der kan være med. Virkelig dejligt at jeg kan det "igen". Som lidt var mit kendemærke som ung, med at jeg kunne spurte fra alle.
Når ja og så siger mit ur at mit kondital igen er gået en tand op med 49 nu. :gogo:

3:15, eller næsten 19 km/t - det er godt nok hurtigt :gogo: Jeg tror sgu aldrig jeg har været oppe på mere end 18 km/t og så har det været maks 200m-agtigt :D Hvor lang er din spurt?
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 23. maj 2018, 21:01

avdotja skrev:
Artem skrev:Var ude på en god tur til aften med små 11 km. Hvor det gik lidt langsommerende end jeg gerne ville, men det gjorde så at jeg havde overskud til en vild spurt. Hvor jeg var nede at løbe på 3,15
Kunne også lave sådan en spurt sidste onsdag, hvor der ikke er nogle andre der kan være med. Virkelig dejligt at jeg kan det "igen". Som lidt var mit kendemærke som ung, med at jeg kunne spurte fra alle.
Når ja og så siger mit ur at mit kondital igen er gået en tand op med 49 nu. :gogo:

3:15, eller næsten 19 km/t - det er godt nok hurtigt :gogo: Jeg tror sgu aldrig jeg har været oppe på mere end 18 km/t og så har det været maks 200m-agtigt :D Hvor lang er din spurt?

Ved faktisk ikke helt hvor langt. Der er et sving cirka 350 meter før "mål" hvor jeg bygger fart op fra, og så er det omkring 100 meter før jeg giver den fuld pedal. Kunne sikkert endda være lidt hurtigere da det her går let op ad bakke.

Bliver noget helt andet på lørdag med det jeg efterhånden har sagt ja til :genert:
Skal ud på morgenløb med 10-12 km, og så skal jeg deltage i stafet for livet om aften i 2 timer, hvor det også var planen at jeg ville løbe hele vejen. Bliver lidt spændende at se om jeg har gabt over for meget... :nerve:
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 26. maj 2018, 09:32

Det blev til en lidt længere tur til morgen på 14 km som gik ganske godt i "lavt" tempo.
Er lidt spændt på hvordan mine ben er til aften... Tror måske kun jeg løber i 1 time og gå i den anden. Men nu må vi se.
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 26. maj 2018, 22:59

Endte med at løbe 16 km til aften, da jeg kun skulle være aktiv i 1 time. På den måde kom jeg op på 30 km i alt for i dag. Som jeg synes var et pænt tal og mine ben var også ved at være lidt brugte til sidst.
1
Utak er verdens løn
avdotja
Indlæg: 1559
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 198
Likede indlæg: 3635

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 27. maj 2018, 13:49

Artem skrev:Endte med at løbe 16 km til aften, da jeg kun skulle være aktiv i 1 time. På den måde kom jeg op på 30 km i alt for i dag. Som jeg synes var et pænt tal og mine ben var også ved at være lidt brugte til sidst.

Hvordan kan det være du har løbet så meget i dag? Havde du træning om morgen og så løb om aftenen?
0
avdotja
Indlæg: 1559
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 198
Likede indlæg: 3635

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 27. maj 2018, 13:52

Jeg har løbet halvmaraton i weekenden, 1:40:34 blev det til.

Ganske fin tid, men har stadigvæk svært ved at være tilfreds. Det er lidt ærgerligt, jeg burde ærlig talt blive bedre til at nyde den slags i stedet for at gå og banke mig selv i hovedet med hvor meget bedre tiden kunne have været “hvis bare lige....” :rulle:
4
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 27. maj 2018, 15:37

avdotja skrev:
Artem skrev:Endte med at løbe 16 km til aften, da jeg kun skulle være aktiv i 1 time. På den måde kom jeg op på 30 km i alt for i dag. Som jeg synes var et pænt tal og mine ben var også ved at være lidt brugte til sidst.

Hvordan kan det være du har løbet så meget i dag? Havde du træning om morgen og så løb om aftenen?

Jeg var ude på den normale løbetur i skoven om morgen som blev på 14 km, og så skulle jeg deltage i stafet for livet om aften, hvor jeg og en løbemakker valgte at løbe, hvor det blev til 16 km.
Så det blev til en del i går, og benene har det overraskende godt i dag. :banan:
2
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 27. maj 2018, 15:38

avdotja skrev:Jeg har løbet halvmaraton i weekenden, 1:40:34 blev det til.

Ganske fin tid, men har stadigvæk svært ved at være tilfreds. Det er lidt ærgerligt, jeg burde ærlig talt blive bedre til at nyde den slags i stedet for at gå og banke mig selv i hovedet med hvor meget bedre tiden kunne have været “hvis bare lige....” :rulle:

Shit du er hurtig. :8:

0
Utak er verdens løn
avdotja
Indlæg: 1559
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 198
Likede indlæg: 3635

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 27. maj 2018, 15:41

Artem skrev:
avdotja skrev:Jeg har løbet halvmaraton i weekenden, 1:40:34 blev det til.

Ganske fin tid, men har stadigvæk svært ved at være tilfreds. Det er lidt ærgerligt, jeg burde ærlig talt blive bedre til at nyde den slags i stedet for at gå og banke mig selv i hovedet med hvor meget bedre tiden kunne have været “hvis bare lige....” :rulle:

Shit du er hurtig. :8:


Men ikke hurtig nok :lol:
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1556
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 156
Likede indlæg: 1034

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 27. maj 2018, 16:03

avdotja skrev:Men ikke hurtig nok :lol:

Nej det mener du ikke sikkert ikke. Jeg vil jo bare være glad hvis jeg kommer under de 2 timer. (tror faktisk jeg har formen til det i dag på en flad rute)
Men du vil nok gerne under 1 time og 30 min?
0
Utak er verdens løn

Tilbage til "Fit og/eller lækker"