Løbetråden

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Jydepigen
Indlæg: 611
Tilmeldt: 12. dec 2016, 13:39
Kort karma: 59
Likede indlæg: 442

Re: Løbetråden

Indlægaf Jydepigen » 23. jun 2018, 23:29

Løb 8 km i går... For første gang i 3 år :banan2: Var helt høj bagefter.
Pådrog mig en træls knæskade for 3 år siden - hvilket også har givet mig mange ekstra kilo på sidebenene. Men kæmper for at løbe igen :)
3
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1147
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 76
Likede indlæg: 1412

Re: Løbetråden

Indlægaf lulu-p » 24. jun 2018, 13:32

Jeg har løbet halvmarathon i dag på 1:52.

Jeg er fint tilfreds..men har møre ben..
6
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Selma156
Indlæg: 474
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 85
Likede indlæg: 1106

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 24. jun 2018, 13:36

Sikke en flot tid, Lulu-p :)

Jeg har til gengæld fået virkelig ondt i min ene fod. Det er som om, der er noget, der har siddet i klemme siden jeg løb sidste weekend. Jeg har været ude på en enkelt kortere tur efterfølgende. Håber ikke det er en skade.
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 26. jun 2018, 17:57

10 km på en smuk sommeraften. God tur hvor jeg langt om længe kom af sted efter en festival weekend, og studentergilde i går.
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 27. jun 2018, 19:30

Kom ud med de hurtige til aften så det blev til 8,1 km med et snit på 5 min rent. :rock:
2
Utak er verdens løn
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1147
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 76
Likede indlæg: 1412

Re: Løbetråden

Indlægaf lulu-p » 28. jun 2018, 04:01

Artem skrev:Kom ud med de hurtige til aften så det blev til 8,1 km med et snit på 5 min rent. :rock:


Det er superflot :D
1
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 28. jun 2018, 19:16

lulu-p skrev:
Artem skrev:Kom ud med de hurtige til aften så det blev til 8,1 km med et snit på 5 min rent. :rock:


Det er superflot :D

Tak ja nu må næste mål være en 10 km på under 50 min :D
Som sådan allerede realistisk nu hvis det var på en flad rute, men denne by er ikke flad, og på den sidste lange stigning i går gik jeg ned i tempo da pulsen var kommet over de 180
0
Utak er verdens løn
Selma156
Indlæg: 474
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 85
Likede indlæg: 1106

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 28. jun 2018, 21:48

Fik løbet en supervarm tur i dag på 11,5 km. Ikke hurtigt eller noget, men rart at benene og fødderne endelig er i okay stand efter maraton :)
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 1. jul 2018, 07:59

En stille og rolig morgentur i skoven på 13 km i godt selskab. Men en af de morgener hvor jeg manglede energi. Håber ikke at det er sådan næste weekend hvor jeg vil løbe en halv maraton som træningstur.

I dagens anledning får i et foto med. :-D
Senest rettet af Artem 16. aug 2018, 22:46, rettet i alt 1 gang.
2
Utak er verdens løn
avdotja
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 216
Likede indlæg: 4001

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 3. jul 2018, 20:59

Det ser godt ud Artem :) Du har da også tabt dig nogle kilo, har du ikke?
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 3. jul 2018, 21:39

avdotja skrev:Det ser godt ud Artem :) Du har da også tabt dig nogle kilo, har du ikke?

Takker, men nej faktisk ikke så meget 5 kilo siden sidste sommer hvor jeg begyndte med at løbe, hvor de 2 kilo er her i år.
Ideelt set vil jeg gerne tabe 4-5 kilo mere. Så bør jeg være rimelig trimmet, og have en god løbevægt.
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 4. jul 2018, 19:54

8,4 km til aften på en noget bakket tur.
0
Utak er verdens løn
Selma156
Indlæg: 474
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 85
Likede indlæg: 1106

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 4. jul 2018, 21:52

Jeg har fået fjernet fire modermærker på hals/ryg og må ikke løbe i 14 dage :(
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 190
Likede indlæg: 1238

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 7. jul 2018, 08:34

Fik løbet den halvmaraton som jeg vil løbe til september som træningstur til morgen, og det gik helt ok med en tid på 2 timer og 4 min. Synes endda jeg havde masser af overskud til sidst. Men ok mine ben er noget ømme og stive nu...
0
Utak er verdens løn
IrmaPigen
Indlæg: 3396
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 338
Likede indlæg: 4077

Re: Løbetråden

Indlægaf IrmaPigen » 7. jul 2018, 11:03

Artem skrev:
avdotja skrev:Det ser godt ud Artem :) Du har da også tabt dig nogle kilo, har du ikke?

Takker, men nej faktisk ikke så meget 5 kilo siden sidste sommer hvor jeg begyndte med at løbe, hvor de 2 kilo er her i år.
Ideelt set vil jeg gerne tabe 4-5 kilo mere. Så bør jeg være rimelig trimmet, og have en god løbevægt.


Jeg har skrevet det før, men 5 kilo gør altså meget, både rent udseendemæssigt, og det gør at man løber meget bedre.
2

Tilbage til "Fit og/eller lækker"