Side 34 af 40

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 11:04
af IrmaPigen
Selma156 skrev:Jeg har fået fjernet fire modermærker på hals/ryg og må ikke løbe i 14 dage :(


Jeg har fået biopsier og må heller ikke træne noget som helst i 14 dage. Heldigvis er den halve uge gået nu.

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 11:23
af avdotja
Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 12:15
af pige1987
avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 12:24
af avdotja
pige1987 skrev:
avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)

Nu kommer der så endnu et spørgsmål :genert:: Var det større modersmærker du fik fjernet? For når jeg tænker modersmærker, forestiller jeg mig typisk sådan nogle mindre skønhedspletter-agtige, som jeg egentlige troede blev skåret af med en spids kniv og så bare plaster på :blush:?

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 14:03
af pige1987
avdotja skrev:
pige1987 skrev:
avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)

Nu kommer der så endnu et spørgsmål :genert:: Var det større modersmærker du fik fjernet? For når jeg tænker modersmærker, forestiller jeg mig typisk sådan nogle mindre skønhedspletter-agtige, som jeg egentlige troede blev skåret af med en spids kniv og så bare plaster på :blush:?


Tænker det største var ca 1,5 CM i diameter.. måske kan ikke helt huske hvor små/Store de var men er altid blevet syet ved fjernelse af modermærker.

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 14:09
af avdotja
Ok, tak for info :). Jeg har ikke selv prøvet det, så aner ikke hvordan det reelt foregår.

Re: Løbetråden

: 7. jul 2018, 21:26
af Artem
IrmaPigen skrev:Jeg har skrevet det før, men 5 kilo gør altså meget, både rent udseendemæssigt, og det gør at man løber meget bedre.

Du har helt ret i at det gør en forskel. Vil gerne både af med den smule mave jeg har, og selv om jeg efterhånden er ved at være en rimelig habil løber, vil det at smide de sidste 4-5 kilo gøre mig til en endnu bedre løber.
Men jeg er ikke til deciderede slankekure, så det må tage den tid det tager, hvor jeg for tiden taber omkring en halv kilo om måneden. Så næste forår er jeg nok der hvor jeg gerne vil være.

Re: Løbetråden

: 8. jul 2018, 04:24
af IrmaPigen
Artem skrev:
IrmaPigen skrev:Jeg har skrevet det før, men 5 kilo gør altså meget, både rent udseendemæssigt, og det gør at man løber meget bedre.

Du har helt ret i at det gør en forskel. Vil gerne både af med den smule mave jeg har, og selv om jeg efterhånden er ved at være en rimelig habil løber, vil det at smide de sidste 4-5 kilo gøre mig til en endnu bedre løber.
Men jeg er ikke til deciderede slankekure, så det må tage den tid det tager, hvor jeg for tiden taber omkring en halv kilo om måneden. Så næste forår er jeg nok der hvor jeg gerne vil være.


Livsstilsændring er jo også det sunde vægttab men størst chance for at være varigt (hvis man altså bevarer den gode livsstil).

Re: Løbetråden

: 9. jul 2018, 09:19
af ajnaM
Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:

Re: Løbetråden

: 9. jul 2018, 20:33
af Selma156
Jep, jeg har fået pænt mange sting og har i alt fået fjernet fire mærker. To af dem var ret store. Argh jeg savner allerede at løbe :(

Re: Løbetråden

: 9. jul 2018, 20:41
af down.boy
ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.

Re: Løbetråden

: 9. jul 2018, 20:47
af ajnaM
down.boy skrev:
ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.


Den er hævet igen her til aften, så den skal helt klart have noget tid. Æv! Men du har jo helt ret i, at skaden bare bliver værre, hvis man ignorerer den.

Re: Løbetråden

: 9. jul 2018, 20:49
af down.boy
ajnaM skrev:
down.boy skrev:
ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.


Den er hævet igen her til aften, så den skal helt klart have noget tid. Æv! Men du har jo helt ret i, at skaden bare bliver værre, hvis man ignorerer den.

Tag sofaen på ryggen, så den kan komme lidt opad... det er det den trænger til lige nu ;)
Og god bedring

Re: Løbetråden

: 11. jul 2018, 17:33
af Artem
12,7 km her sidst på eftermiddagen i heden. Shit det var vildt, og så var vi så "dumme" at starte hurtigt ud. Da jeg havde foreslået en hurtig halvlang tur. Men det var inden jeg rigtig var klar over hvor varmt det var. :8:
Hmm ja og nu har jeg ondt i højre hæl. Håber ikke at det er en rigtig skade... :genert:

Re: Løbetråden

: 15. jul 2018, 09:01
af Artem
Blev til endnu en halvmarton i en anden skov. Selv om mit ur manglede en del hundrede meter, men efter de andres klarede vi det på 2 timer og 1 min.
Så det var hurtigere end sidste selv om jeg blev nødt til at gå op af flere bakker, vi havde startet for hurtigt ud til mig, så var totalt løbet tør for energi til sidst.