Løbetråden

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 15. aug 2018, 20:14

Endnu en god løbeaften og med en ny rekord på 5 km 23:35 :banan2:
4
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3335

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 16. aug 2018, 16:07

Jeg har knæproblemer :(
Dem var jeg ellers sluppet for denne gang.
0
'We must bring our own light to the darkness'
ajnaM
Indlæg: 2705
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 297
Likede indlæg: 6203

Re: Løbetråden

Indlægaf ajnaM » 16. aug 2018, 19:40

Har holdt en uges pause, da alle muskler i min krop tilsyneladende led en nærdødsoplevelse ved gulvlægning i weekenden ( :shock: ), og lige været ude her til aften. Hold nu op, jeg var tung i kroppen! Ved ikke, om det var vejret, pausen, at jeg stadig er lidt smadret i kroppen, eller hvad - men jeg var både langsom og kunne ikke tage mig sammen til at presse mig selv.

Bah.

Nå, op på hesten!
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 16. aug 2018, 21:11

ajnaM skrev:Har holdt en uges pause, da alle muskler i min krop tilsyneladende led en nærdødsoplevelse ved gulvlægning i weekenden ( :shock: ), og lige været ude her til aften. Hold nu op, jeg var tung i kroppen! Ved ikke, om det var vejret, pausen, at jeg stadig er lidt smadret i kroppen, eller hvad - men jeg var både langsom og kunne ikke tage mig sammen til at presse mig selv.

Bah.

Nå, op på hesten!

Jeg er også blevet for gammel til at kravle rundt på knæ og lave noget. Så er helt med på hvor smadret ud er af det.
Men godt du er i gang igen :gogo:
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 16. aug 2018, 21:12

Mani skrev:Jeg har knæproblemer :(
Dem var jeg ellers sluppet for denne gang.

Træls du bliver ved med at døje med skader.
Har heldigvis aldrig selv prøvet det endnu, for rammer jo nok også mig en dag.
Men ved fra andre at det virkelig kan tage langt tid at komme sig over en skade.
0
Fra bybo til thybo
ajnaM
Indlæg: 2705
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 297
Likede indlæg: 6203

Re: Løbetråden

Indlægaf ajnaM » 16. aug 2018, 21:17

Artem skrev:
ajnaM skrev:Har holdt en uges pause, da alle muskler i min krop tilsyneladende led en nærdødsoplevelse ved gulvlægning i weekenden ( :shock: ), og lige været ude her til aften. Hold nu op, jeg var tung i kroppen! Ved ikke, om det var vejret, pausen, at jeg stadig er lidt smadret i kroppen, eller hvad - men jeg var både langsom og kunne ikke tage mig sammen til at presse mig selv.

Bah.

Nå, op på hesten!

Jeg er også blevet for gammel til at kravle rundt på knæ og lave noget. Så er helt med på hvor smadret ud er af det.
Men godt du er i gang igen :gogo:


Det var ikke så meget knæerne - mere lår og baller. Og vingemuskler. Men det giver god mening, når jeg har squattet en milliard gange med vægten fra diverse gulvbrædder... :genert:

Og ja, jeg skal bare i gang igen! Det føles bare viiiirkelig som to skridt frem og to tilbage, hehe. Men det er jo bare at klø på.
1
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3335

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 18. aug 2018, 08:14

Artem skrev:
Mani skrev:Jeg har knæproblemer :(
Dem var jeg ellers sluppet for denne gang.

Træls du bliver ved med at døje med skader.
Har heldigvis aldrig selv prøvet det endnu, for rammer jo nok også mig en dag.
Men ved fra andre at det virkelig kan tage langt tid at komme sig over en skade.

Det er møgforbandet. Jeg bliver tilsyneladende let overbelastet, for fyssen siger min træning har været fornuftig objektivt set - men alligevel er det den 2. overbelastningsskade jeg har.

Har besluttet jeg må smide nogle kilo. Jeg er normalvægtig, men i den middelhøje ende, så det burde kunne lette lidt.
1
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 18. aug 2018, 15:32

Mani skrev:Det er møgforbandet. Jeg bliver tilsyneladende let overbelastet, for fyssen siger min træning har været fornuftig objektivt set - men alligevel er det den 2. overbelastningsskade jeg har.

Har besluttet jeg må smide nogle kilo. Jeg er normalvægtig, men i den middelhøje ende, så det burde kunne lette lidt.

Det er da godt nok træls for dig, men ja det hjælper med nogle færre kilo. Håber selv på at smide 5 kg mere, så vil jeg virkelig også mene at jeg er fit for fight. Det siges jo også at sådan 5 kg gør omkring 2 min på en 5 km.

Så med tanke på dagens halvmaraton på 1:55 bør jeg nemt kunne komme under de 1:50 :banan:
1
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3335

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 22. aug 2018, 15:02

Ooog nu har jeg været ved læge fordi knæet ikke blev bedre. 6-8 ugers ro fra løb, længere gåture og andet der lægger belastning på knæet. Pis!

Edit: Det var ikke derfor jeg var ved lægen, men spurgte til det nu jeg var der.
0
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 22. aug 2018, 18:28

Mani skrev:Ooog nu har jeg været ved læge fordi knæet ikke blev bedre. 6-8 ugers ro fra løb, længere gåture og andet der lægger belastning på knæet. Pis!

Edit: Det var ikke derfor jeg var ved lægen, men spurgte til det nu jeg var der.

Hvad sagde lægen til det? eller er du blevet henvist videre?

Holder selv lige en hviledag. Efter min hurtige halvmaraton i lørdags har jeg haft lidt trætte ben. Ikke ondt nogle steder, bare trætte. Hvilket jeg normalt ikke har på anden og tredjedagen.
Var ude på en lille tur på 7 km i går, og skulle rigtigt også have løbet i dag, men igen sidder der noget træthed i mine ben her på andendagen.

Tror det er alle mine rekorder i sidste uge der giver lidt bagslag nu. For efter 4 løbeture hvor jeg hver gang satte en rekord. Hvor alle mine rekorder på Endomondo nærmest er blevet fornyet i sidste uge.
1
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3335

Re: Løbetråden

Indlægaf Mani » 22. aug 2018, 18:35

Artem skrev:Hvad sagde lægen til det? eller er du blevet henvist videre?

Holder selv lige en hviledag. Efter min hurtige halvmaraton i lørdags har jeg haft lidt trætte ben. Ikke ondt nogle steder, bare trætte. Hvilket jeg normalt ikke har på anden og tredjedagen.
Var ude på en lille tur på 7 km i går, og skulle rigtigt også have løbet i dag, men igen sidder der noget træthed i mine ben her på andendagen.

Tror det er alle mine rekorder i sidste uge der giver lidt bagslag nu. For efter 4 løbeture hvor jeg hver gang satte en rekord. Hvor alle mine rekorder på Endomondo nærmest er blevet fornyet i sidste uge.

Lægen mærkede på det og spurgte til hvor det gjorde ondt og hvornår. Han kunne mærke væske, men sagde det kun var på ydersiden så det bare skal have ro. Hvis der ikke er bedring i midt september ville han sende mig videre, men det mente han helt sikkert der ville være.

Shit, du gi’r den gas! Det er imponerende!
Men ja, pas på dig selv, så du ikke også skal holde pause.
1
'We must bring our own light to the darkness'
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 26. aug 2018, 19:50

Deltog i et 10 km byløb i dag. Rimelig kuperet rute. Så tiden blev ikke så god, selv om jeg virkelig gik til den, og kan se at jeg var i rød felt 38% af tiden :8:
Benene er heldigvis blevet gode igen, men skruer lige lidt ned for intensiteten.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 29. aug 2018, 20:53

En rigtig god løbetur til aften med gode ben. Stille og roligt fra start og så meget hurtigt til sidst. Der er dog en håndfuld stykker i klubben jeg endnu ikke være med når de giver den gas til sidst op af en lange bakke. Men mon ikke det kommer. :D
Så føler mig klar til weekenden og halvmarathon i nationalparken. Hvor jeg satser på at sætte ny personlig rekord.
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 1. sep 2018, 14:19

Endnu en halvmaraton til mig. Selve løbet var godt men jeg lagde selv alt for hårdt ud. Så endte som et elendigt løb for mig.
Men på trods af jeg var nede at gå nogle gange på den sidste tredjedel endte jeg med en tid på 1:55 som er ok.
Det kunne bare have været meget bedre hvis jeg havde disponeret mit løb bedre
0
Fra bybo til thybo
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 2086
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1497

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 9. sep 2018, 21:33

Jeg begynder med at føle mig lidt ensom i den her tråd... Hvordan går det med jer andres løbetræning?
0
Fra bybo til thybo

Tilbage til "Fit og/eller lækker"