Det må man ikke sige, så det gør jeg alligevel!

[Sangius]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

[Animi]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Ahhhh... Der er faktisk noget at sige for varieret kost det gør en forskel for sundheden, om man lever af wienerbrød eller varieret, hvor man dækker olier, vitaminer mm ind.

Ikke for vægten. Men for sundheden

Det er jo også derfor Anilara skriver, at det afhænger af mængden. Nej, det er ikke sundt kun at leve på wienerbrød - men det er heller ikke sundt, kun at leve på gulerødder fx. Alt med måde.

[Animi]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Ahhhh... Der er faktisk noget at sige for varieret kost det gør en forskel for sundheden, om man lever af wienerbrød eller varieret, hvor man dækker olier, vitaminer mm ind.

Ikke for vægten. Men for sundheden

Det er jo også derfor Anilara skriver, at det afhænger af mængden. Nej, det er ikke sundt kun at leve på wienerbrød - men det er heller ikke sundt, kun at leve på gulerødder fx. Alt med måde.

Men i konteksten "jeg vil gerne lære at sammensætte en sund kost" er det noget sludder.

Hvorfor?

[Aragorn]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

[D.itsen]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

Nej. For msn kan vælge en begrænset mængde havregryn, nødder, kage, tunfisk, hvidt brød, æg og mayonaise...
Man kan fylde kalorieregnskabet op, så hurtigt at man ikke får plads til det, kroppen har brug for - eller fravælge mad, som kroppen har brug for.

Det er tydeligt ved f.eks. vegansk kost, atkins og diverse slankekure.

Men det gør stadig ikke enkeltelementerne sunde eller usunde. Det er det samlede billede, der betyder noget

[D.itsen]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

Nej. For msn kan vælge en begrænset mængde havregryn, nødder, kage, tunfisk, hvidt brød, æg og mayonaise...
Man kan fylde kalorieregnskabet op, så hurtigt at man ikke får plads til det, kroppen har brug for - eller fravælge mad, som kroppen har brug for.

Det er tydeligt ved f.eks. vegansk kost, atkins og diverse slankekure.

Men det gør stadig ikke enkeltelementerne sunde eller usunde. Det er det samlede billede, der betyder noget

Jo. I konteksten sund mad. Eller vil du være flink at forklare mig sundhedsværdien i spegepølse og skumfidus?

Det kræver du definere sund mad først. Det er meningsløst at snakke om sund og usund for enkeltelementer.
(men altså man får energi, salt, fedt og protein, fra de to nævnte elementer. Plus forhåbentligt en form for nydelse. Igen handler det om det store billede, det giver ikke mening at bryde det ned sådan).
Jeg vil gerne anbefale Morten Elsøes og Morten Svanes bog og deres podcast

[fisken80]

Ingen skal bilde mig ind, at oversaltet pålæg er sundt.

[Sangius]

Det er altså også lidt skørt at sige, at der ikke findes sunde og usunde fødevarer.
Nogle fødevarer har så ringe næringsværdi i forhold til andre, at det ville være absurd at sige, at det ene ikke er sundere end det andet.
Men der er nok flueknepperi at snakke videre om det

[Lykke]

Det er altså også lidt skørt at sige, at der ikke findes sunde og usunde fødevarer.
Nogle fødevarer har så ringe næringsværdi i forhold til andre, at det ville være absurd at sige, at det ene ikke er sundere end det andet.
Men der er nok flueknepperi at snakke videre om det

Jeg siger også at der ikke findes sunde eller usunde fødevarer.
Men det er nok fordi det er svært at blive enige om hvad sundhed betyder.
Men en enkelt fødevare kan ikke være usund i sig selv.

[D.itsen]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

Nej. For msn kan vælge en begrænset mængde havregryn, nødder, kage, tunfisk, hvidt brød, æg og mayonaise...
Man kan fylde kalorieregnskabet op, så hurtigt at man ikke får plads til det, kroppen har brug for - eller fravælge mad, som kroppen har brug for.

Det er tydeligt ved f.eks. vegansk kost, atkins og diverse slankekure.

Men det gør stadig ikke enkeltelementerne sunde eller usunde. Det er det samlede billede, der betyder noget

Jo. I konteksten sund mad. Eller vil du være flink at forklare mig sundhedsværdien i spegepølse og skumfidus?

Det kræver du definere sund mad først. Det er meningsløst at snakke om sund og usund for enkeltelementer.
(men altså man får energi, salt, fedt og protein, fra de to nævnte elementer. Plus forhåbentligt en form for nydelse. Igen handler det om det store billede, det giver ikke mening at bryde det ned sådan).
Jeg vil gerne anbefale Morten Elsøes og Morten Svanes bog og deres podcast

Nej tak. For spiser du de ting, handler det nemlig om dwt store billede - og så har du fået så meget af de ting, at du ikke kan sammensætte madindtagelse resten af dagen, der giver dig det, du har brug for.

Jeg forstår simpelthen ikke hvad du prøver at sige.
Men lad os lukke den her. Jeg henviser til de to gutter nævnt i mit tidligere indlæg (de forklarer også hvorfor det er usundt at tænke sort/hvidt om enkeltelementer)

[LadyFox]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

Nej. For msn kan vælge en begrænset mængde havregryn, nødder, kage, tunfisk, hvidt brød, æg og mayonaise...
Man kan fylde kalorieregnskabet op, så hurtigt at man ikke får plads til det, kroppen har brug for - eller fravælge mad, som kroppen har brug for.

Det er tydeligt ved f.eks. vegansk kost, atkins og diverse slankekure.

Men det gør stadig ikke enkeltelementerne sunde eller usunde. Det er det samlede billede, der betyder noget

Jo. I konteksten sund mad. Eller vil du være flink at forklare mig sundhedsværdien i spegepølse og skumfidus?

Det kræver du definere sund mad først. Det er meningsløst at snakke om sund og usund for enkeltelementer.
(men altså man får energi, salt, fedt og protein, fra de to nævnte elementer. Plus forhåbentligt en form for nydelse. Igen handler det om det store billede, det giver ikke mening at bryde det ned sådan).
Jeg vil gerne anbefale Morten Elsøes og Morten Svanes bog og deres podcast

Nej tak. For spiser du de ting, handler det nemlig om dwt store billede - og så har du fået så meget af de ting, at du ikke kan sammensætte madindtagelse resten af dagen, der giver dig det, du har brug for.

Det er måske lige at overdrive temmelig meget at mene at man ikke kan sammensætte et fornuftigt måltid en hel dag, hvis først man har spist en halv rugbrødsmad med spegepølse med remo til frokost.

[Anilara]

Ingen skal bilde mig ind, at oversaltet pålæg er sundt.

Hvis du ingen salt ellers har spist, kan en skive godt være det.
Det kommer an på mængden og sammensætningen.

[Anilara]

Nej tak. For spiser du de ting, handler det nemlig om dwt store billede - og så har du fået så meget af de ting, at du ikke kan sammensætte madindtagelse resten af dagen, der giver dig det, du har brug for.

Som jeg skrev; det handler netop om mængder jo. Så får man ikke "for meget".
Alle fødevarer kan være sunde hvis du er i underskud af indholdet.

[Aragorn]

(Der findes ikke sund og usund mad, med mindre man er allergisk - det afhænger af mængder)

Og variation, vel.

En begrænset mængde af noget vil nødvendigvis give en god variation, hvis den mængde man indtager af alt, kun udgør en lille del af det samlede indtag.

Nej. For msn kan vælge en begrænset mængde havregryn, nødder, kage, tunfisk, hvidt brød, æg og mayonaise...
Man kan fylde kalorieregnskabet op, så hurtigt at man ikke får plads til det, kroppen har brug for - eller fravælge mad, som kroppen har brug for.

Det er tydeligt ved f.eks. vegansk kost, atkins og diverse slankekure.

Du kan da ikke påstå at alt det du remser op dér, ikke er varieret.

[Purple Haze]

Jeg koncentrerer mig faktisk bedre om at cykle når jeg hører musik end når jeg ikke gør. Det lyder måske mærkeligt, men hvis jeg ikke hører musik, når jeg cykler, får jeg total tankemylder og fortaber mig fuldkommen u mine tanker. Det gør jeg til gengæld ikke, når jeg hører musik

This.
Husker, lærer og koncentrerer mig generelt bedre hvis jeg laver to ting på en gang.

Men du kan ikke både høre eminem for fuld udblæsning, og samtidig høre en bil der dytter, et tog på vej ved en jernbaneoverskæring, en bils motor der gasser op tæt ved dig osv.
Det ER uansvarligt at fjerne en af sanserne når man cykler, man bør altid have et øre frit, eller høre på så lavt blus, at man kan høre omverdenen uden problemer.

Nu har jeg jo heller ikke skrevet noget om at jeg fjerner en af sanserne og ikke kan høre trafikken?