Fælles vægttabstråd

[FruKuk]

Startvægt 21/1 - 22: 77 kg
Vægt 28/1: 76,5 kg

Delmål: 75 kg ved udgangen af januar (årh hold kæft )
Slutmål: Flad (-ish) mave og BMI under 25.

Højde: 172

Øv hvor er jeg træt af det. Jeg synes virkelig jeg har holdt mig på den gode side. Intet snolder i hverdagene og 30 minutters motionscykel hver dag, og så giver det kun ½ kg...
Jeg er godt klar over at de lange, stabile vægttab er bedre end de hurtige voldsomme, men jeg gad sgu godt i det mindste starte med en eller anden belønning for min umage...

Næste uge bliver bedre

Jeg synes sagtens, at du kan være svært tilfreds. 500 gram er da rigtigt fint!

Har glemt, om du gerne vil på forsiden?

[FruKuk]

Min krop:"Nå, det der rødvin, er det noget jeg bare skal lærer at inkorporere sker hver aften? nå, men fair nok, så længe du bare holder dig kalorie og kulhydratmæssigt, så må jeg jo arbejde uden om det. Indtil videre..."

Startvægt 6/1: 98,9 kg.
Vægt 28/1: 95,3 kg.
Ændring siden 21/1: -1kg
1. Delmål: BMI under 30
2. Delmål: 84 kg.
3. Delmål: under 80 kg.
Mål: 74 (eller bare et spejlbillede jeg er glad for)
Højde: 171
BMI: 32,6

Ej det er da mega godt gået!

[Tilly]

Jeg fik vist ikke opdateret sidste fredag, men det går fortsat stille og roligt fremad med vægttabet. Motion går det dog ikke så godt med. Selvom jeg er rigtig glad for mit arbejde, så har det taget en del af mit overskud det sidste stykke tid, så når jeg kommer hjem, orker jeg de fleste dage ikke så meget. Jeg håber det snart bliver bedre


Tilly
Startvægt 01.01.22: 89 kg
Vægt den 28.01.22: 85,4 kg
Ændring siden 14.01.22: -0.8 kg

1. delmål: 85 kg
2. delmål: 80 kg
3. delmål: 75 kg
4. delmål: 70 kg
Slutmål 65 kg

Højde: 165 cm

[PaleSeptember]

Jeg har ikke de store forhåbninger til denne uge. I onsdags havde jeg taget 300 g på, og i dag kommer vi til at vælge den nemme løsning og bestille fra Sunset.
Men jeg vejer mig i morgen eller søndag.

[Stitch]

Januar har helt sikkert ikke været min måned. Lagde året ud med influenza, der gik over i bronkitis.

Nu har jeg så haft corona siden søndag. Laver ikke andet end ligge og/eller sove. Eneste fordel er at jeg ikke kan spise. Fik lidt suppe igår og i forgårs. En lille bolle og ostehaps idag. Gider godt snart blive rask dog.

Må starte projekt tabe mig en gang i februar i stedet.

[FruKuk]

Jeg fik vist ikke opdateret sidste fredag, men det går fortsat stille og roligt fremad med vægttabet. Motion går det dog ikke så godt med. Selvom jeg er rigtig glad for mit arbejde, så har det taget en del af mit overskud det sidste stykke tid, så når jeg kommer hjem, orker jeg de fleste dage ikke så meget. Jeg håber det snart bliver bedre


Tilly
Startvægt 01.01.22: 89 kg
Vægt den 28.01.22: 85,4 kg
Ændring siden 14.01.22: -0.8 kg

1. delmål: 85 kg
2. delmål: 80 kg
3. delmål: 75 kg
4. delmål: 70 kg
Slutmål 65 kg

Højde: 165 cm

Sejt, at du formår at have fokus på vægttab trods manglende overskud!

[FruKuk]

Januar har helt sikkert ikke været min måned. Lagde året ud med influenza, der gik over i bronkitis.

Nu har jeg så haft corona siden søndag. Laver ikke andet end ligge og/eller sove. Eneste fordel er at jeg ikke kan spise. Fik lidt suppe igår og i forgårs. En lille bolle og ostehaps idag. Gider godt snart blive rask dog.

Må starte projekt tabe mig en gang i februar i stedet.

Ej for fanden da. Det er da ikke fair, at du skulle rage endnu en omgang til dig. Rigtig god bedring

[Majer]

Her går det stadig op og ned. Jeg ligger og hopper 1-1,5 kg op og ned, men jeg får ikke rigtig smidt mere. Er 2 kg fra normal bmi, så det gør ikke så meget, men jeg vil stadig gerne smide 4-5kg mere.
Jeg har kasseret 4 sække med for stort tøj. Synes det er voldsomt angstprovokerende og har mest lyst til bare at gemme det hele på loftet, hvis nu jeg skulle tage hele lortet på igen.
Men det må ikke være en nødløsning, så det skal VÆK!

Startvægt 21/4-21 101,9 kg
Vægt d. 30/1-22 69,9 kg

[PaleSeptember]

Hmm, et lille plus i denne uge desværre, men vi spiste også junk i fredags pga. sygdom. Og i går vejede jeg 400 g mere, så det er da altid noget, at de er væk.
Jeg satser på minus i næste uge.

Paleseptember
Startvægt d. 02.01.22: 85,8 kg
Vægt d. 30.01.22: 82,1 kg
Ændring denne uge: +0,1 kg
1. delmål: Under 80 kg
2. delmål: 75 kg
Mål: Omkring 70 kg
Højde: 168 cm

[Stars]

Vejedag:

Startvægt 1/3 -21: 96,0 kg
Startvægt 27/6 -21: 75,1 kg
Startvægt 2/1 -22: 80,3 kg
Vægt d. 30/1 -22: 77,1 kg
Tabt/taget på siden sidst: - 0,3 kg.

1. mål: 70,3 kg (BMI = 30)
1. delmål: 68 kg
2. delmål: 65 kg
3. delmål 62 kg
Mål: 60 kg
Drømmemål: 58,6 kg (BMI = 25)

Højde: 153 cm

[FruKuk]

Her går det stadig op og ned. Jeg ligger og hopper 1-1,5 kg op og ned, men jeg får ikke rigtig smidt mere. Er 2 kg fra normal bmi, så det gør ikke så meget, men jeg vil stadig gerne smide 4-5kg mere.
Jeg har kasseret 4 sække med for stort tøj. Synes det er voldsomt angstprovokerende og har mest lyst til bare at gemme det hele på loftet, hvis nu jeg skulle tage hele lortet på igen.
Men det må ikke være en nødløsning, så det skal VÆK!

Startvægt 21/4-21 101,9 kg
Vægt d. 30/1-22 69,9 kg

Vil du på forsiden?

Og sikke et vanvittigt flot vægttab!

[FruKuk]

Hmm, et lille plus i denne uge desværre, men vi spiste også junk i fredags pga. sygdom. Og i går vejede jeg 400 g mere, så det er da altid noget, at de er væk.
Jeg satser på minus i næste uge.

Paleseptember
Startvægt d. 02.01.22: 85,8 kg
Vægt d. 30.01.22: 82,1 kg
Ændring denne uge: +0,1 kg
1. delmål: Under 80 kg
2. delmål: 75 kg
Mål: Omkring 70 kg
Højde: 168 cm

Sejt, at du kunne nøjes med 100 gram. Jeg er totalt skudt tilbage til start og har efter 2 gode uger taget det meste på igen hen over 2 lidt for friske weekender

[Ally]

Jeg har fået sat nyt batteri i badevægten, og jeg vejer mig i morgen tidlig

[Ally]

Jeg har fået sat nyt batteri i badevægten, og jeg vejer mig i morgen tidlig

Jeg vejede mig 1.1., har trænet hver dag og/eller gået mindst 10.000 skridt og virkelig minimeret indtaget af sukker i form af slik, is og kage. Her til morgen vejede jeg mig igen. - 3,2 kg.

EDIT:
Startvægt 01.01.2022: XX kg.
Vægt den 01.02.2022: XX kg
Ændring: -3,2 kg

[Undtagelsen]

Jeg er igang igen ovenpå en strid omgang corona.
Har fået trænet de sidste to morgener. Puha, det er hårdt, men jeg tænker at det bare er med at få ordentlig gang i lungerne og luftvejene igen.
Føler mig oppustet og tung af 2 ugers inaktivitet, så vejer mig først i næste uge.