September 2018 - Fællestråd

Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 08:54

LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:Virkelig god træning i går aftes, 30 min. Grit Strength og derefter 30 min. Grit Cardio - vores træner er virkelig sjov, altid glad og meget motiverende. Til sidst i hver træning er der en 2 minutters burpee challenge, hvor målet er at nå 50 burpees (med et hop til sidst). Sidste uge klarede jeg præcis 50 efter første træning, men nåede ikke ret langt efter anden træning, men i går lavede jeg 49 burpees efter Strength og bagefter 48 efter Cardio, så det tæller stadig som en succes :D


Elsker Grit :-D Er i det hele taget fan af Les Mills :love:


Jeg er også fan! Er vild med intensiteten og variationen i Grit-træningen - nogle gange mikser en af vores trænere også med Grit Plyo, det er også virkelig sjovt (og hårdt!) :D
1
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16941
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3549
Likede indlæg: 41157

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 21. sep 2018, 10:39

Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:Virkelig god træning i går aftes, 30 min. Grit Strength og derefter 30 min. Grit Cardio - vores træner er virkelig sjov, altid glad og meget motiverende. Til sidst i hver træning er der en 2 minutters burpee challenge, hvor målet er at nå 50 burpees (med et hop til sidst). Sidste uge klarede jeg præcis 50 efter første træning, men nåede ikke ret langt efter anden træning, men i går lavede jeg 49 burpees efter Strength og bagefter 48 efter Cardio, så det tæller stadig som en succes :D


Elsker Grit :-D Er i det hele taget fan af Les Mills :love:


Jeg er også fan! Er vild med intensiteten og variationen i Grit-træningen - nogle gange mikser en af vores trænere også med Grit Plyo, det er også virkelig sjovt (og hårdt!) :D


Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D
1
:lun: Be brave
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 11:07

LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D
1
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16941
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3549
Likede indlæg: 41157

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 21. sep 2018, 11:10

Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D


På den anden side... Man kan vel godt argumentere for, at man er glowing hvis man er rød i hovedet :lol:
1
:lun: Be brave
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 11:22

LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D


På den anden side... Man kan vel godt argumentere for, at man er glowing hvis man er rød i hovedet :lol:


Haha, sandt nok, rødglødende :lol:
2
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16941
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3549
Likede indlæg: 41157

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 22. sep 2018, 12:48

Må man flashe lidt efter dagens træning? Synes efterhånden mine arme begynder at blive tonede på en meget fin måde :genert:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
14
:lun: Be brave
superboa
Indlæg: 1433
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 87
Likede indlæg: 1015

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf superboa » 23. sep 2018, 18:11

Ugens motion:
Mandag: 1 times yoga flow
Tirsdag: 1 times benhård træning med personlig træner
Onsdag: 1½ times yoga
Torsdag: 40 minutters gåtur
Søndag: 30 minutters gåtur

Jeg synes ugen er godkendt :pompom:
3
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 24. sep 2018, 05:51

Jeg har shoppet en masse lækkert træningstøj, så nu glæder jeg mig faktisk til at komme hjem fra ferie og i centret
4
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 24. sep 2018, 08:14

Jeg var ikke hjemme til mine to Grithold i går formiddags, så jeg må give den ekstra gas i aften i de 55 min. Total Body Workout.

Det ærger mig (virkelig meget), når jeg misser mine faste hold :/ , men nogle gange laver jeg bare noget andet en søndag formiddag.. det nytter ikke noget at blive (alt for) gnaven over det , I guess :)
0
Pityt
Indlæg: 2607
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 529
Geografisk sted: Sofaen, selvfølgelig!
Likede indlæg: 5053

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 25. sep 2018, 18:38

Opdatering herfra:
Min liv hænger lidt i laser for tiden (arbejdsløshed, brud med kæresten og alt for meget sygdom), og det gør, at energien til træning ikke er overvældende. Jeg træner stadig 3 dage om ugen, men det er altså “the bare minimum” jeg orker :genert:
Til gengæld har jeg skruet gevaldigt op for mit kost-indtag :gogo: Indtil videre uden at der sker en skid på vægten, men forhåbentlig er der snart et par kilo der sætter sig fast :kryds:
0
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4691
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 26. sep 2018, 12:35

September har ikke rigtig været min måned mht. træning og sund kost grundet besked om afskedigelse fra skolen og medfølgende sygemelding. Mit overskud har ganske enkelt været minimalt.
Men - jeg er klar til at give den gas i oktober. Træningen har jeg, takket være PT'eren, rigtig godt styr på og iflg. ham er min kost også fin, men jeg trænger til et ekstra spark, så jeg overvejer at følge en kostplan i nogle uger. Evt. hele oktober - trods efterårsferie med pigerne og min fødselsdag.

I morgen skal jeg træne med PT'eren for sidste gang. Det bliver trist, men jeg sætter virkelig pris på alt det, jeg har lært i selskab med ham. Som tak for hans hjælp, udover de mange penge, jeg har betalt for forløbet, får han en goodiebag med hjemmebagte cookies, to dåser Coca Cola og to chokoladebarer. Selv PT'ere har en sød tand :lol:
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 5062
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 497
Likede indlæg: 9797

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Tilly » 26. sep 2018, 17:11

Jeg tror der flere af os der er lidt nede for tiden, det er som om der ikke er så meget liv septembermåneds fællestråd, som der har været i nogle af de andre månedstråde :P

Men lad os prøve om vi kan støtte hinanden i at komme ovenpå igen :)

I dag var jeg til træning for første gang i 1,5 uge. Jeg har ingen undskyldning for at have “pjækket” så meget, jeg har simpelthen bare ikke haft hverken lyst eller motivation til at træne, og sådan har det været hele september måned. Jeg spiser også alt for meget usundt, jeg spiste eksempelvis 2 poser chips og 2 poser lakrids i weekenden, og døjer generelt med større lyst til kalorierigt mad og sodavand. Det med at “binge” har ellers ikke været så stort et problem for mig i lang tid, men jeg fik da lige indhentet det her i weekenden.

Jeg har også undgået at veje mig i lang tid, men jeg har besluttet at jeg skal på vægten på fredag :genert: Så jeg ved hvad udgangspunket er inden oktober måned. For i oktober, der VIL jeg sgu op på hesten igen.
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4691
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 26. sep 2018, 17:56

Tilly skrev:Jeg tror der flere af os der er lidt nede for tiden, det er som om der ikke er så meget liv septembermåneds fællestråd, som der har været i nogle af de andre månedstråde :P

Men lad os prøve om vi kan støtte hinanden i at komme ovenpå igen :)

Dét er en rigtig god idé :)
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4050

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Fynerfin82 » 26. sep 2018, 18:50

Her synes jeg også at det har været en total skodmåned med alt for mange bekymringer (min søster fødte for tidligt og baby fik efterfølgende meningitis), så kosten og især mit sodavandsindtag har slet ikke været som håbet. Men træningen er det gået godt med og jeg har faktisk tabt mig 1,8 kg på de sidste to uger, så det er jeg ret tilfreds med.
2
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 26. sep 2018, 19:08

Jeg har haft en god maddag og er især stolt af, at jeg kun har spist 5 af de ret mange m&m’s vi har liggende
3

Tilbage til "Sund og/eller slank"