Januar 2018 - fællestråd

Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1446
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 247
Likede indlæg: 2254

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Ally » 16. jan 2018, 17:27

LaMariposa skrev:Bliver lidt glad, når jeg læser om andre, der også synes, at hård træning er mega fedt :P


Altså, jeg har jo bedt ham om at presse mig og smider også penge i nakken af ham for at gøre det :lol: - men det er fedt at gå fra 45-50 minutters træning i hans selskab og vide, at jeg har givet alt, jeg kunne. Og er tomatrød i hovedet flere timer efter træningen. I love it!
4
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
LaMariposa
Indlæg: 1143
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 121
Likede indlæg: 2237

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 16. jan 2018, 18:24

Ally skrev:
LaMariposa skrev:Bliver lidt glad, når jeg læser om andre, der også synes, at hård træning er mega fedt :P


Altså, jeg har jo bedt ham om at presse mig og smider også penge i nakken af ham for at gøre det :lol: - men det er fedt at gå fra 45-50 minutters træning i hans selskab og vide, at jeg har givet alt, jeg kunne. Og er tomatrød i hovedet flere timer efter træningen. I love it!


Præcis! :D Han giver dig jo også nogle værktøjer til at kunne presse dig selv, når du træner selv.
1
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Muspel
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 191
Likede indlæg: 3022

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Muspel » 16. jan 2018, 21:35

Jeg troede jeg skulle holde fri kl 15, og var næsten på vej hjem og havde planer om sund aftensmad og træning. I stedet blev jeg nødt til at tage på skadestuen med en elev, og var først hjemme kl 22. Og har fået mcD mad... i morgen bliver bedre!
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2469
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 488
Likede indlæg: 4732

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 17. jan 2018, 07:14

Tak for støtten, damer. Det gør mig glad :lun:

Jeg blev udfordret to gange i går - først havde min mor lavet pandekager, og så havde min kæreste chokolade mousse med hjem fra arbejde. Det er altså svært at sige nej til ting, folk har købt/lavet specielt til en :wacko: jeg smagte på begge dele, men gik ikke amok. Så det var da altid noget.
1
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2469
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 488
Likede indlæg: 4732

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 17. jan 2018, 07:16

Muspel skrev:Jeg troede jeg skulle holde fri kl 15, og var næsten på vej hjem og havde planer om sund aftensmad og træning. I stedet blev jeg nødt til at tage på skadestuen med en elev, og var først hjemme kl 22. Og har fået mcD mad... i morgen bliver bedre!


Føj, en lang forlængning af dagen! Håber eleven er okay :)
1
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1317
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 282
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 3371

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf didas » 17. jan 2018, 08:48

Det går stadig ok her, kosten og træningen bliver overholdt og på 13 dage er der røget 3,2 kg og endnu mere vigtigt er fedtprocenten også gået ned med nogle procenter. Plejer at tage 1 time på crosstraineren hver anden dag, men jeg prøver at skifte over til at tage en halv time hver dag i stedet, så jeg ikke har nogle inaktive dage.
4
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2469
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 488
Likede indlæg: 4732

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 17. jan 2018, 10:38

LaMariposa skrev:
Sophaya skrev: Tag


Jeg ved godt, du skriver, at du lige skal have styr på dig selv og dine vaner, før du skal have hjælp. Men jeg tænker alligevel på, om du kunne have gavn af at få hjælp af en professionel til at få klarlagt præcist, hvad problemet er? Nogle gange hjælper det med et objektivt syn og nye vinkler.

Jeg hepper i øvrigt også :kys:


Tak for omsorgen :kys:
Jeg har vendt med en professionel, hvad det er der sker. Vedkommende var enig i, at mine madmønstre er dysfunktionelle, og synes det lød som en fin ide at få klarlagt hvordan de egentlig udspiller sig. Vi var også enige om, at hvis det ikke ændrer sig skal jeg have et forløb hos en privatpraktiserende terapeut, der arbejder med spiseforstyrrelser. Jeg er ikke i en kategori der kan få hjælp i psykiatrien, der er vi (heldigvis og alligevel desværre) ikke ude.
1
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 899
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 136
Likede indlæg: 1984

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Muuh » 17. jan 2018, 13:26

Her lidt over en uge siden jeg gik i gang med projekt lev sundt igen, har jeg tabt mig 1 kg :banan:
Er ganske tilfreds med at jeg på 9 dage har formåede at tabe så meget, dejligt med en god start.

Satser ikke på, at der skal ryge 1 kg hver uge, mit mål er bare at tabe 0,5 om ugen og tage vægt tabet stille og roligt, skulle jo gerne kunne holde vægten bagefter.

I dag har jeg gået en meget lille tur, det er dælme koldt udenfor :genert:
3
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
LaMariposa
Indlæg: 1143
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 121
Likede indlæg: 2237

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 18. jan 2018, 06:48

Ugens tredje træning done :banan: Rendyrket styrketræning for første gang i evigheder - nøj, det var hårdt :D

Holder stadig ingen kød, brød og sukker, men det har ingen effekt på mig mave. Er præcis lige så forstoppet og oppustet som jeg plejer, selvom jeg spiser vildt mange grøntsager. Ville ønske, at min krop ville fortælle mig, hvad det egentlig er, den vil have :genert:
2
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Lykke
Indlæg: 2881
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 122
Likede indlæg: 2407

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Lykke » 18. jan 2018, 07:10

LaMariposa skrev:Ugens tredje træning done :banan: Rendyrket styrketræning for første gang i evigheder - nøj, det var hårdt :D

Holder stadig ingen kød, brød og sukker, men det har ingen effekt på mig mave. Er præcis lige så forstoppet og oppustet som jeg plejer, selvom jeg spiser vildt mange grøntsager. Ville ønske, at min krop ville fortælle mig, hvad det egentlig er, den vil have :genert:


Måske din mave skal vænne sig til det nye?
Jeg kan også få virkelig oppustet mave over bønner/linser/kål og sådan noget.
0
LaMariposa
Indlæg: 1143
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 121
Likede indlæg: 2237

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 18. jan 2018, 07:48

Lykke skrev:
LaMariposa skrev:Ugens tredje træning done :banan: Rendyrket styrketræning for første gang i evigheder - nøj, det var hårdt :D

Holder stadig ingen kød, brød og sukker, men det har ingen effekt på mig mave. Er præcis lige så forstoppet og oppustet som jeg plejer, selvom jeg spiser vildt mange grøntsager. Ville ønske, at min krop ville fortælle mig, hvad det egentlig er, den vil have :genert:


Måske din mave skal vænne sig til det nye?
Jeg kan også få virkelig oppustet mave over bønner/linser/kål og sådan noget.


Måske... Kål spiser jeg nærmest aldrig, da jeg får så meget luft i maven af det :D Men jeg plejer ikke at spise linser og bønner i de mængder, jeg gør nu, så måske er det det :)
0
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Muspel
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 191
Likede indlæg: 3022

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Muspel » 18. jan 2018, 17:12

Hverdagene gået med minimalt sukkerindhold. Et par stykker slik. Det var alt. Yeay. Håber jeg kan styre det i weekenden også.
2
godtnavn
Indlæg: 3652
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 345
Likede indlæg: 2448

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf godtnavn » 18. jan 2018, 22:53

Udover starten på ugen der ikke var optimal har de sidste dage gået godt, har svømmet 45 minutter i dag :banan:

Jeg er spændt på vægten i morgen, håber på ½ kg :)
2
godtnavn
Indlæg: 3652
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 345
Likede indlæg: 2448

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf godtnavn » 19. jan 2018, 08:40

Nå, 400 g er røget, og det er jo ganske fint. Så når jeg nok mit store delmål i næste uge, er kun 400 g fra :)
1
Lykke
Indlæg: 2881
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 122
Likede indlæg: 2407

Re: Januar 2018 - fællestråd

Indlægaf Lykke » 20. jan 2018, 07:34

Her rykker vægten sig ikke. Jeg forstår det ikke rigtigt, men noget flytter sig på kroppen.
Måske det bare skal være i ryk denne gang.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"