Nu skal det være!
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Jeg har været syg og virkelig banket til tælling. Først i dag er jeg ved at være fit igen efter 14 dage.
Nu skal den gode kost på sporet igen, jeg er fuldt ud kampklar og fit for fight.
Trods manglende sund fornuft og god kost, er vægten alligevel rykket 200 gram nedad.
Nu skal den gode kost på sporet igen, jeg er fuldt ud kampklar og fit for fight.
Trods manglende sund fornuft og god kost, er vægten alligevel rykket 200 gram nedad.
1
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Det står stille det hele - vipper op og ned mellem 87,5 og 86,8 kg. Skide træls, men der kommer vel lige pludselig gang i den.
Jeg holder fast i den fornuftige kost (overvejenden i hvert fald) Træner 2-3 gange om ugen i Loop, og er vejret til det, så går jeg en god tur i skoven et par gange om ugen.
Men jeg har ikke tabt modet - tror bare tingene går ekstremt langsomt her midt i overgangsalderen.
Jeg holder fast i den fornuftige kost (overvejenden i hvert fald) Træner 2-3 gange om ugen i Loop, og er vejret til det, så går jeg en god tur i skoven et par gange om ugen.
Men jeg har ikke tabt modet - tror bare tingene går ekstremt langsomt her midt i overgangsalderen.
3
- Studsgaard
- Indlæg: 5339
- Tilmeldt: 1. nov 2015, 15:06
- Kort karma: 567
- Geografisk sted: Rebild kommune
- Likede indlæg: 8604
Re: Nu skal det være!
Du er sej, og det er pisse træls når vægten står stille trods den indsats man gør.
1
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Efter et heftigt forår med megen stress, og en sommer der bare er pist væk, så må jeg jo tilbage i kampen
Vægten ligger trofast og svinger mellem 87,2 og 88,5 kg. Så har da ikke taget nævneværdigt på i perioden
Vægten ligger trofast og svinger mellem 87,2 og 88,5 kg. Så har da ikke taget nævneværdigt på i perioden
1
- PaleSeptember
- Indlæg: 11510
- Tilmeldt: 16. dec 2015, 17:28
- Kort karma: 909
- Likede indlæg: 18556
Re: Nu skal det være!
Hepper også! Og overvejer nu selv en sodastream, da jeg er afhængig af danskvand...
1
Vejen til helvede er brolagt med gode intentioner
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Nej, hvor er det bare en sej kamp....
Synes egentligt jeg holder min kost på et okay fornuftigt plan - fører kostdagbog, og er ret god til at få det hele med.
Men så alligevel - så har jeg lige en dag, hvor jeg spasser total ud og bare råæder alt, jeg kan komme i nærheden af - vel vidende at det ikke er skide godt for mig og at den dag ikke lige kommer i kostdagbogen.
Oven i det hele så er mit knæ gået helt i udu igen - døjer med en miniskskade og begyndende slid, som jeg har fået at vide er operationsberettiget, men har indtil videre kunnet holde det i ave, med styrketræning. Dog har det været totalgalt de sidste 14 dage. I dag kan jeg feks knap bøje benet, så jeg næsten ikke kan komme ind og ud af bilen.
Synes egentligt jeg holder min kost på et okay fornuftigt plan - fører kostdagbog, og er ret god til at få det hele med.
Men så alligevel - så har jeg lige en dag, hvor jeg spasser total ud og bare råæder alt, jeg kan komme i nærheden af - vel vidende at det ikke er skide godt for mig og at den dag ikke lige kommer i kostdagbogen.
Oven i det hele så er mit knæ gået helt i udu igen - døjer med en miniskskade og begyndende slid, som jeg har fået at vide er operationsberettiget, men har indtil videre kunnet holde det i ave, med styrketræning. Dog har det været totalgalt de sidste 14 dage. I dag kan jeg feks knap bøje benet, så jeg næsten ikke kan komme ind og ud af bilen.
0
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Nu har jeg da så lige fået en ny motivation, til at komme af med de forhadte kilo!
Min datter skal giftes den 16/3 2019, og mor her skal føre hende op ad kirkegulvet, så er jeg jo nød til at stå supersmækkerlækker og skarp
Min datter skal giftes den 16/3 2019, og mor her skal føre hende op ad kirkegulvet, så er jeg jo nød til at stå supersmækkerlækker og skarp
6
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Tingene går ikke for godt her - har de sidste par måneder været ekstremt presset og stresset arbejdsmæssigt. Det er desværre gået ud over min sunde kost og motion.
For at rette op på tingene, har jeg nu indgået en aftale om kontrolvejning i mit motionscenter. Jeg var til den første vejning i går. Næste vejning sker den 27/12 - så må jeg sgu da kunne holde lidt igen med småkagerne og chokoladen i den næste måneds tid
For at rette op på tingene, har jeg nu indgået en aftale om kontrolvejning i mit motionscenter. Jeg var til den første vejning i går. Næste vejning sker den 27/12 - så må jeg sgu da kunne holde lidt igen med småkagerne og chokoladen i den næste måneds tid
0
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Jeg endte lige med at tage en tur tilbage til start i løbet af sommer/efterår, så jeg startede året med samme vægt som sidst.
Efter en ihærdig indsat i den forgangne uge både på kosten og motionen røg der 1,5 kg af.
Efter en ihærdig indsat i den forgangne uge både på kosten og motionen røg der 1,5 kg af.
2
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Ugens vægttab 400 g - det går sgu langsomt. Men okay, lidt er bedre end ingenting.
Jeg gik taget blodprøver i starten af januar for at sikre at jeg får mine vitaminer og mineraler. Beskeden fra lægen er at alt ser fint ud, men der var et udsving på mit stofskifte, så skal have taget nye blodprøver om et par måneder.
Jeg gik taget blodprøver i starten af januar for at sikre at jeg får mine vitaminer og mineraler. Beskeden fra lægen er at alt ser fint ud, men der var et udsving på mit stofskifte, så skal have taget nye blodprøver om et par måneder.
0
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Sådan et Vivofit-ur er jo både godt og skidt. Med et job som mit, hvor jeg bare sidder på min mås hele dagen, så er det lidt nedslåeden at se, at her kl 12.00 har jeg gået hele 2.000 skridt....
0
- Madam Pomfrey
- Indlæg: 8913
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 19:29
- Kort karma: 1514
- Likede indlæg: 25530
Re: Nu skal det være!
Tricolette skrev:Sådan et Vivofit-ur er jo både godt og skidt. Med et job som mit, hvor jeg bare sidder på min mås hele dagen, så er det lidt nedslåeden at se, at her kl 12.00 har jeg gået hele 2.000 skridt....
Det er det nemlig...
Jeg har skridttæller i min mobil, og jeg synes heller ikke det er super fedt med de dage hvor jeg ikke er så aktiv, så sætter den dårlige samvittighed ind.
Tilgengæld er der rigtig god samvittighed, alle de dage hvor jeg starter dagen med at følge små mennesker i skolen, og/eller gå med hunden.
Så der lige 2-3000 skridt på allerede fra morgenstunden
Kan du måske komme over den nedslående fornemmelse, at du fik puttet en hurtig rask gåtur ind før arbejde?
1
"Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Nu skal det være!
Madam Pomfrey skrev:Tricolette skrev:Sådan et Vivofit-ur er jo både godt og skidt. Med et job som mit, hvor jeg bare sidder på min mås hele dagen, så er det lidt nedslåeden at se, at her kl 12.00 har jeg gået hele 2.000 skridt....
Det er det nemlig...
Jeg har skridttæller i min mobil, og jeg synes heller ikke det er super fedt med de dage hvor jeg ikke er så aktiv, så sætter den dårlige samvittighed ind.
Tilgengæld er der rigtig god samvittighed, alle de dage hvor jeg starter dagen med at følge små mennesker i skolen, og/eller gå med hunden.
Så der lige 2-3000 skridt på allerede fra morgenstunden
Kan du måske komme over den nedslående fornemmelse, at du fik puttet en hurtig rask gåtur ind før arbejde?
I de nuværende 2.000 skridt er min gåtur hjemmefra og til arbejde
Men jeg skal til dans i aften, så håber det hjælper lidt på antallet.
Jeg har indset, at de dage jeg træner, så kommer skridtene op omkring 9-10.000. Andre dage må jeg nøjes med 5-7.500 skridt.
0