En weight gainer uden smag

Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 24. jan 2018, 22:29

Min kæreste kæmper rigtig meget med at holde sin vægt, og han har bare intet at tage af :trist:

Han har i den forbindelse købt bodylab's Weight gainer i hhv vanilje og jordbær. Meningen var at de skulle puttes i smoothies, men de smager simpelthen så meget igennem og gør konsistensen alt for tyk. Så hvad er alternativet? Han kan ikke få nok kalorier igennem maden ift. det han forbrænder, så det er ikke en mulighed. Han har haft købt de der små shakes på apoteket beregnet til ældre, men de er simpelthen for dyre ift at han gerne skulle have minimum en om dagen (15-18 kr stk.)

Har I erfaring med noget han kan prøve?
0
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
Brugeravatar
milisa
Indlæg: 1336
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:43
Kort karma: 239
Likede indlæg: 2685

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf milisa » 24. jan 2018, 23:04

De der kalorieberigede is fra Ryå?
Så fede mejeriprodukter som muligt (sødmælk, 60+ ost, rigtig smør)?
Rugbrød med masser af solsikkekerner?
Morgenmad med masser af nødder? Fx havregryn med banan, nødder og sødmælk?
0
Tally-ho
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 10629
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 532
Likede indlæg: 11672

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Flora » 24. jan 2018, 23:08

Kan han lide kokosmælk? I så fald kunne han hælde det i sine smoothies. Det er ret kalorierigt og koster ikke alverden.
0
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 24. jan 2018, 23:14

milisa skrev:De der kalorieberigede is fra Ryå?
Så fede mejeriprodukter som muligt (sødmælk, 60+ ost, rigtig smør)?
Rugbrød med masser af solsikkekerner?
Morgenmad med masser af nødder? Fx havregryn med banan, nødder og sødmælk?


Den der is er næsten endnu dyrere end de drikke fra apoteket, så det går ikke. Han får en del nødder og bruger i forvejen udelukkende sødmælk og spiser masser af ost. Han spiser også mange kulhydrater som pasta og brød.
1
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 24. jan 2018, 23:15

Flora skrev:Kan han lide kokosmælk? I så fald kunne han hælde det i sine smoothies. Det er ret kalorierigt og koster ikke alverden.


Han kan ikke lide kokos overhovedet, så det går ikke hvis det smager af det. Jeg tror ikke at resten af smothien er nok til at overdøve smagen. Ellers et godt bud :)
0
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
Slettet bruger
Likede indlæg: 6794

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Slettet bruger » 24. jan 2018, 23:34

Toastbrød med nutella? 10 skriver morgen, middag og aften.
0
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 24. jan 2018, 23:46

eks-Maupassant skrev:Toastbrød med nutella? 10 skriver morgen, middag og aften.


Det har han virkelig ikke lyst til :D
0
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 25. jan 2018, 00:54

Tamara skrev:Tak med lægen om en recept på ernæringspræperater og evt en henvisning til en diætist.


Der er gjort, det kunne han ikke få. Diætist er i overvejelserne, men ærligt tror jeg ikke St det ville løse problemet. De fleste siger de samme ting som der gøres her. Han kan ikke få nok kulhydrater mv ind til at han tager stabilt på. Først og fremmest kunne vi bare godt tænke os at finde et præparat som weight gainer der vil kunne bruges her og nu- så kan vi kigge på kosten bagefter.
0
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
IrmaPigen
Indlæg: 3759
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 395
Likede indlæg: 4699

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf IrmaPigen » 25. jan 2018, 07:30

Prøv at søge på proteindrik og opskrift.

Man kan selv lave dem. Måske I kan finde en opskrift han kan tolerere.
0
kartoffelpizza
Indlæg: 892
Tilmeldt: 20. apr 2017, 14:55
Kort karma: 66
Likede indlæg: 1425

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf kartoffelpizza » 25. jan 2018, 07:52

Olie i smoothies? Alle helsedamerne gør, vælger man en neutral olie kan det ikke smages. Tror det er mere effektivt end weightgainer. Hvis han beriger ALT (smoothie, grød, pastasovs, kødsovs, sovs, dressing osv) med 1-2 scoop olie og gør det hyppigt.

Det gør vi med vores småtspisende ældre. Der kan piskes meget olie ind i en sovs.
3
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1533
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 184
Likede indlæg: 2615

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Stitch » 25. jan 2018, 10:15

Peanutbutter i smoothies? Eller bare ren med en ske?

Man plejer at kunne købe både proteinpulver og weight gainers uden smag. De er klart at anbefale. Dem med smag er hæslige :genert:
1
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1533
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 184
Likede indlæg: 2615

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Stitch » 25. jan 2018, 10:25

1
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 2872
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 622
Likede indlæg: 8705

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf Moxy-lady » 25. jan 2018, 13:17

kartoffelpizza skrev:Olie i smoothies? Alle helsedamerne gør, vælger man en neutral olie kan det ikke smages. Tror det er mere effektivt end weightgainer. Hvis han beriger ALT (smoothie, grød, pastasovs, kødsovs, sovs, dressing osv) med 1-2 scoop olie og gør det hyppigt.

Det gør vi med vores småtspisende ældre. Der kan piskes meget olie ind i en sovs.


Det havde vi ikke overvejet. Det tror jeg at vi prøver! Tak skal du have!
1
:dåne: baby Z 12.10.18 :dåne:
HappyHippo
Indlæg: 898
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 71
Likede indlæg: 1084

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf HappyHippo » 25. jan 2018, 23:35

Weightgainer er bare proteinpulver med kulhydrater. Han kan lave en shake på Ca 1000kcal som jeg ved en del drikker, for at tage på. Består af havregryn, peanutbutter, proteinpulver og sødmælk. Og så bare ned med det, evt flere gange om dagen som mellemmåltid
1
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 878
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 73
Likede indlæg: 1633

Re: En weight gainer uden smag

Indlægaf RavenClaw » 5. feb 2018, 08:12

Jeg havde samme problem med vægten (det har jeg stadig, men den stiger da nu). Hvis man ikke er fan af proteinpulveret, så prøv helt at undgå det og bland i stedet kalorieholdige fødevarer i hans smoothies.

Fx bruger jeg selv følgende blandinger:

- Sødmælk (250 mL), peanutbutter (1 spsk), 1 banan, en lille håndfuld mandler og vanilleekstrakt
- Vanilleyoghurt (1-1,5 dl), en håndfuld mango, 1 banan og chiafrø
- Appelsinjuice, mango, banan og chiafrø

Vigtig er egentlig bare, at han ikke indtager sine smoothies i stedet for sine normale måltider, men som et supplement. Der er et hav af muligheder. I kan også blande bær i, så bliver der lidt mere smag. Jeg er selv fan af at putte kiwi i. I skal bare tænke over, at der i hver skal være mindst en kalorieholdig fødevare.

Og så øv ham i at spise lidt mere i sine måltider. Han kan sagtens træne sig selv i at kunne spise mere, end han gør nu. Jeg er fx begyndt en gang imellem at indtage 1000 kcal til aftensmad, hvis jeg ved, jeg ikke har fået helt nok i løbet af dagen. Det kræver blot tilvænning :)
0
Ja, det er en slem Dreng, den Amor.

Tilbage til "Sund og/eller slank"