Marts 2018 - Fællestråd

Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 261
Likede indlæg: 4593

Re: Marts 2018 - Fællestråd

Indlægaf Mangoness » 29. mar 2018, 11:35

Hvor tit træner i andre, og hvilken form for træning laver I? :gruble:
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2002
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 313
Likede indlæg: 3075

Re: Marts 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 29. mar 2018, 14:12

Mangoness skrev:Hvor tit træner i andre, og hvilken form for træning laver I? :gruble:

Et sted mellem 3-5 gange om ugen. Styrke- og cardio i FW. Dog bliver det, en sjælden gang imellem, også til svømning. Jeg går også gerne ture; helst med musik i ørerne og for at få "clearet" tankerne og hovedet.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2002
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 313
Likede indlæg: 3075

Re: Marts 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 29. mar 2018, 14:20

I formiddag trænede jeg med PT'eren. Benene stod for skud. Masser af squats - og 4 reps med 50 kg :banan: - flere sæt, hvor jeg skulle lave dybere squats. En masse split squats og afslutningsvis fire sæt i helvedesmaskinen aka Abductor-maskinen - og mens jeg sidder i den, udspiller følgende samtale med PT'eren sig:

Mig: "Jeg sveder som et svin"
Ham: "Svin sveder ikke"
Mig: "Jamen, så et andet dyr, der sveder"
Ham: "Flodhest"
Mig: "...Tak!"
Ham: "..." - hvorefter vi så bryder ud i latter

Han er så meget guld værd og jeg nyder træningen med ham. Han motiverer, støtter og hepper hele tiden på mig :lun:
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2002
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 313
Likede indlæg: 3075

Re: Marts 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 31. mar 2018, 08:24

Pigerne og jeg kørte ned til Himmelbjerget i går eftermiddags. Det dejlige solskinsvejr skulle nydes - og vi var på ingen måde de eneste, der havde fået samme idé. Men hold nu op, hvor gjorde det ondt i mine ben og røv, da vi skulle gå. Ikke ned, men op!
Benene er stadig ømme i dag, men det holder mig ikke fra at tage pigerne med i svømmehallen i eftermiddag.
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
godtnavn
Indlæg: 4503
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 411
Likede indlæg: 3420

Re: Marts 2018 - Fællestråd

Indlægaf godtnavn » 31. mar 2018, 15:22

Nå, der var røget lidt mere, er nu i alt på 10,6 kg :banan: Det var en rar måde at slutte marts. Håber der ryger 3 kg i april, men så skal jeg virkelig stramme op, men må helst ikke tabe mig så meget i maj/juni, så derfor tænker jeg at give den lidt ekstra her i april :)
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"