Maj 2018 - Fællestråd

Patience
Indlæg: 438
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:04
Kort karma: 30
Likede indlæg: 913

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Patience » 14. maj 2018, 04:09

Jeg synes, jeg har haft en god uge.
Det er ikke blevet til helt så meget træning som jeg kunne have ønsket, men jeg har dog været i FW de 2 gange som er mit minimumskrav.
Kosten er det gået godt med. Jeg har overholdt mine ca 1300 kcal alle dage undtagen min ene fridag med min kæreste. Og jeg har gjort det på en sund og god måde så jeg er godt tilfreds.
Resultatet på vægten var minus 1/2 kg her til morgen - det er fint.
5
There are only four questions of value in life. What is sacred? Of what is the spirit made? What is worth living for, and what is worth dying for? The answer to each is the same: only love.
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 14. maj 2018, 13:44

Jeg var på vægten i dag, og mådeholdet i weekenden hjalp, så jeg nu er på rette kurs igen. Her midtvejs i måneden siger vægten -1,4 kg. Det kunne have været mere, men jeg kæmper med portionsstørrelserne, de er simpelhen for store. Så det bliver mit focus resten af måneden, motionen ser ud til at køre fint :)
6
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 262
Likede indlæg: 4616

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Mangoness » 14. maj 2018, 14:00

Jeg har spist junk food 6 gange indenfor de første 14 dage af maj. Det stikker helt af det her :genert:
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 2206
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 184
Likede indlæg: 3520

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Tilly » 14. maj 2018, 17:31

Mit mål for denne uge er to fastedage, plus to gange træning. Jeg når ikke 3 gange træning denne uge da jeg tager til København fredag morgen. Til gengæld skal jeg passe min nevø på 4 år lørdag og søndag, så der skal jeg nok få rørt mig :D Han plejer i hvert fald at have store forventninger til at vi skal være aktive sammen. Nu må jeg se hvad vi finder på. Hvis det er godt vejr tager jeg nok ham med i Zoo en af dagene.

Anyway, jeg er næsten lige kommet hjem fra træning. Det holdt hårdt med at komme af sted i dag, men det lykkedes da. Og nu vil jeg ud på en aftengåtur, og så vil jeg forkæle mig selv med en softice. Der er nemlig plads i dagens kalorieregnskab :D
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2095
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 330
Likede indlæg: 3238

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 15. maj 2018, 05:44

Føj, det var svært at stå op i morges, da uret ringede kl. 04.20, men nu er ugens første træning i hus - og jeg ser frem til at gå tidligt i seng i aften :lol:
5
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Alkaia
Indlæg: 1617
Tilmeldt: 15. sep 2015, 18:45
Kort karma: 99
Geografisk sted: Árós
Likede indlæg: 2198

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alkaia » 15. maj 2018, 07:13

Var henne og træne i går. Det gør jeg altid på min fødselsdag.
Og i dag skal jeg flytte, så der bliver også en masse motion. :gisp:
1
I always dance like no one is watching. :pompom:
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 15. maj 2018, 07:42

En fordel ved at blive vækket kl 7 af håndværkere er, at motionen så kan klares mens det stadig er nogenlunde køligt. Så jeg har fået cyklet 14 km her til morgen i det skønneste vejr og med masser af fuglesang. For min skyld måtte de næste 3 måneder godt ligne i dag :D
8
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 16. maj 2018, 11:18

Jeg kan simpelthen ikke huske om jeg har spurgt om det før, men jer der logger jeres kalorieforbrug ... hvilken app bruger I? Og er det muligt at finde en god gratis app?

Jeg overvejer at give det et forsøg, nu jeg skal arbejde med mine portionsstørrelser.
0
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1797
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 364
Likede indlæg: 3046

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 16. maj 2018, 11:23

Daine skrev:Jeg kan simpelthen ikke huske om jeg har spurgt om det før, men jer der logger jeres kalorieforbrug ... hvilken app bruger I? Og er det muligt at finde en god gratis app?

Jeg overvejer at give det et forsøg, nu jeg skal arbejde med mine portionsstørrelser.

Jeg har indimellem brugt madital på nettet. Den er ikke sådan videre god i gratisudgaven, men den er da et bud hvis du vil prøve om det hjælper dig.
1
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 16. maj 2018, 11:25

Maanii skrev:
Daine skrev:Jeg kan simpelthen ikke huske om jeg har spurgt om det før, men jer der logger jeres kalorieforbrug ... hvilken app bruger I? Og er det muligt at finde en god gratis app?

Jeg overvejer at give det et forsøg, nu jeg skal arbejde med mine portionsstørrelser.


Jeg bruger Lifesum, den fungerer virkelig godt synes jeg.

:gogo: Jeg kan ikke helt gennemskue om den kræver abonnement, eller det kun er hvis man vil have de udvidede funktioner?
0
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1797
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 364
Likede indlæg: 3046

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 16. maj 2018, 11:26

Min træning gik ret godt i dag, men jeg kan simpelthen ikke nosse mig sammen til at lave dødløft når jeg træner alene :blush:
I stedet laver jeg alt muligt i maskiner og så lidt skuldertræning med håndvægte, trx og mave-/rygøvelser på måtte :gruble:
0
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2095
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 330
Likede indlæg: 3238

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 16. maj 2018, 11:38

Daine skrev:Jeg kan simpelthen ikke huske om jeg har spurgt om det før, men jer der logger jeres kalorieforbrug ... hvilken app bruger I? Og er det muligt at finde en god gratis app?

Jeg overvejer at give det et forsøg, nu jeg skal arbejde med mine portionsstørrelser.

My Fitness Pal - jeg bruger den selv.
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 16. maj 2018, 11:42

Maanii skrev:
Daine skrev:
Maanii skrev:
Daine skrev:Jeg kan simpelthen ikke huske om jeg har spurgt om det før, men jer der logger jeres kalorieforbrug ... hvilken app bruger I? Og er det muligt at finde en god gratis app?

Jeg overvejer at give det et forsøg, nu jeg skal arbejde med mine portionsstørrelser.


Jeg bruger Lifesum, den fungerer virkelig godt synes jeg.

:gogo: Jeg kan ikke helt gennemskue om den kræver abonnement, eller det kun er hvis man vil have de udvidede funktioner?


Kun de udvidede funktioner.

Jeg bruger den gratis til at tracke kcal indtag og motion.

Den ser dejlig enkel og overskuelig ud, den prøver jeg :gogo:
0
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 14066
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 1904
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 19026

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 16. maj 2018, 11:45

Pityt skrev:Min træning gik ret godt i dag, men jeg kan simpelthen ikke nosse mig sammen til at lave dødløft når jeg træner alene :blush:
I stedet laver jeg alt muligt i maskiner og så lidt skuldertræning med håndvægte, trx og mave-/rygøvelser på måtte :gruble:

Men er det ikke også godt? Du får en masse variation og får trænet forskellige muskelgrupper :)
0
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1797
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 364
Likede indlæg: 3046

Re: Maj 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 16. maj 2018, 11:47

Daine skrev:
Pityt skrev:Min træning gik ret godt i dag, men jeg kan simpelthen ikke nosse mig sammen til at lave dødløft når jeg træner alene :blush:
I stedet laver jeg alt muligt i maskiner og så lidt skuldertræning med håndvægte, trx og mave-/rygøvelser på måtte :gruble:

Men er det ikke også godt? Du får en masse variation og får trænet forskellige muskelgrupper :)

Jo jo...jeg sørger for at komme “hele vejen rundt”, men jeg har nok bare en eller anden idé om, at det er sejere at træne med frivægte end i maskiner :blush:
1
What's done in the dark will be brought to the light

Tilbage til "Sund og/eller slank"