Mål: vandretur i højlandet

Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 23. jul 2018, 19:58

Marioneta skrev:
Modesty Blame skrev:
Marioneta skrev:Super flot med både vægttab og træning. Er du ikke ved at være under 100 kg nu?

Hvad slags træning vil du lave, når dit træningsforløb er slut?

Jo, jeg er under 100 kg.

Jeg vil faktisk gerne fortsætte med noget, der ligner, det jeg laver nu. Altså opvarmning i 10 min, styrketræning i 20 minutter, cirkeltræning i 20 minutter og 5 minutters burnout.


Findes der noget "almindelig" holdtræning, som du evt. kunne prøve? Det holdtræning, som jeg har prøvet, har været sat sammen af forskellige ting, så det ikke blev kedeligt i løbet af en time.

Mit center reklamerer med cirkeltræning som holdtræning, men det er ikke noget, der er på holdplanen pt. Det skal siges, at jeg har været medlem meeeeeeeeeget længe, og har lige hentet mit medlemskort.
0
Brugeravatar
Marioneta
Indlæg: 1815
Tilmeldt: 12. jan 2016, 19:36
Kort karma: 376
Likede indlæg: 3752

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Marioneta » 23. jul 2018, 20:06

Modesty Blame skrev:Mit center reklamerer med cirkeltræning som holdtræning, men det er ikke noget, der er på holdplanen pt. Det skal siges, at jeg har været medlem meeeeeeeeeget længe, og har lige hentet mit medlemskort.


Mon ikke at det kommer efter sommerferien :)
0
LaMariposa
Indlæg: 2771
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 354
Likede indlæg: 5894

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf LaMariposa » 23. jul 2018, 20:17

Marioneta skrev:
Modesty Blame skrev:
Marioneta skrev:Super flot med både vægttab og træning. Er du ikke ved at være under 100 kg nu?

Hvad slags træning vil du lave, når dit træningsforløb er slut?

Jo, jeg er under 100 kg.

Jeg vil faktisk gerne fortsætte med noget, der ligner, det jeg laver nu. Altså opvarmning i 10 min, styrketræning i 20 minutter, cirkeltræning i 20 minutter og 5 minutters burnout.


Findes der noget "almindelig" holdtræning, som du evt. kunne prøve? Det holdtræning, som jeg har prøvet, har været sat sammen af forskellige ting, så det ikke blev kedeligt i løbet af en time.


BodyPump, måske? Det er styrketræning, og der kommer man det meste af kroppen igennem på en time.

https://www.fitnessworld.com/dk2/holdtr ... e/bodypump
0
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 23. jul 2018, 20:25

LaMariposa skrev:
Marioneta skrev:
Modesty Blame skrev:
Marioneta skrev:Super flot med både vægttab og træning. Er du ikke ved at være under 100 kg nu?

Hvad slags træning vil du lave, når dit træningsforløb er slut?

Jo, jeg er under 100 kg.

Jeg vil faktisk gerne fortsætte med noget, der ligner, det jeg laver nu. Altså opvarmning i 10 min, styrketræning i 20 minutter, cirkeltræning i 20 minutter og 5 minutters burnout.


Findes der noget "almindelig" holdtræning, som du evt. kunne prøve? Det holdtræning, som jeg har prøvet, har været sat sammen af forskellige ting, så det ikke blev kedeligt i løbet af en time.


BodyPump, måske? Det er styrketræning, og der kommer man det meste af kroppen igennem på en time.

https://www.fitnessworld.com/dk2/holdtr ... e/bodypump

Lige præcis vægtstangen vil jeg helst undvære, fordi det gør ondt på den trælse måde i nakke og skulder. Jeg er medlem i et mindre center, som er med i en kæde på to centre... Men jeg tænker også, at der kommer lidt flere muligheder, når jeg er hjemme fra ferie om to uger.
0
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 24. jul 2018, 19:51

For 28 dage siden var jeg til den første træning. Vi lavede lunges, og jeg kunne næsten ikke gå, da jeg skulle hjem. Dagen efter havde jeg så ondt i lårene, at det var svært at sidde ned.

I dag har vi lavet lunges igen. Jeg har ikke lavet dem siden den første uge, har "nøjedes" med squats, fordi jeg lagde lidt for hårdt ud der i starten, og lavede en lille overanstrengelsesskade. Men i dag lavede vi dem igen, og det var ...ikke nemt, men det var overhovedet ikke svært, sådan som den første gang.
7
LaMariposa
Indlæg: 2771
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 354
Likede indlæg: 5894

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf LaMariposa » 24. jul 2018, 20:13

Modesty Blame skrev:
LaMariposa skrev:
Marioneta skrev:
Modesty Blame skrev:
Marioneta skrev:Super flot med både vægttab og træning. Er du ikke ved at være under 100 kg nu?

Hvad slags træning vil du lave, når dit træningsforløb er slut?

Jo, jeg er under 100 kg.

Jeg vil faktisk gerne fortsætte med noget, der ligner, det jeg laver nu. Altså opvarmning i 10 min, styrketræning i 20 minutter, cirkeltræning i 20 minutter og 5 minutters burnout.


Findes der noget "almindelig" holdtræning, som du evt. kunne prøve? Det holdtræning, som jeg har prøvet, har været sat sammen af forskellige ting, så det ikke blev kedeligt i løbet af en time.


BodyPump, måske? Det er styrketræning, og der kommer man det meste af kroppen igennem på en time.

https://www.fitnessworld.com/dk2/holdtr ... e/bodypump

Lige præcis vægtstangen vil jeg helst undvære, fordi det gør ondt på den trælse måde i nakke og skulder. Jeg er medlem i et mindre center, som er med i en kæde på to centre... Men jeg tænker også, at der kommer lidt flere muligheder, når jeg er hjemme fra ferie om to uger.


Nå ja, det tror jeg da også, at du har nævnt før :genert: TRX måske, hvis dit center tilbyder det? Det er uden vægtstang med egen vægt.
0
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 26. jul 2018, 15:44

Jeg kommer sgu til at savne træningen. Det havde jeg alligevel ikke troet.

Det var sidste gang i dag - jeg har egentlig næste uge med også, men tager på ferie, så der er jeg nødt til at springe over.
1
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 6. aug 2018, 13:28

Har været på ferie i sidste uge, og skulle så træne første gang selv i dag - det var komplet ubrugeligt, så jeg har booket tid til programlægning i morgen.
0
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 7. aug 2018, 07:39

Jeg har simpelthen tabt 29 % af mit samlede mål på 37,2 kg. Det lyder bedre i procent, end det gør i kilo.
17
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 14. aug 2018, 20:24

P.s. træner stadig - fik programlægning på plads, og træner et par gange om ugen.
4
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 23. aug 2018, 05:49

I dag har jeg ramt præcist 13 kg. vægttab. Det er næsten 35 % - og jeg er ret stolt.
16
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2777
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 368
Likede indlæg: 2011

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf MyGirl » 23. aug 2018, 07:55

Hvor er det bare pisseflot :banan:

Har først set din tråd nu, men hvor er det sejt, og hvor hepper jeg på, at du når målet! :)

(Har selv en plan om at tabe i omegnen af 30 + kg det næste år, så føler i den grad med dig!)
1
Brugeravatar
Marioneta
Indlæg: 1815
Tilmeldt: 12. jan 2016, 19:36
Kort karma: 376
Likede indlæg: 3752

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Marioneta » 23. aug 2018, 17:39

Du er sej :gogo:
1
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 25. aug 2018, 07:25

Noget, jeg kom til at tænke på her til morgen:

Selvom jeg "kun" har tabt 13 kg. altså mindre end halvdelen af, hvad jeg gerne vil tabe, så har jeg det allerede meget bedre med min krop. Og jeg tror, det skyldes træningen. Udviklingen er meget mere tydelig, fordi jeg også strammer op på samme tid. Sådan har jeg aldrig haft det før i den vægtklasse, jeg er i nu.
8
Modesty Blame
Indlæg: 1360
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 203
Likede indlæg: 2652

Re: Mål: vandretur i højlandet

Indlægaf Modesty Blame » 4. sep 2018, 05:32

Jeg har tabt 15 kg på 3 måneder. Det er mere end 40 % af mit samlede mål. Hvis jeg anstrenger mig, kan jeg nærmest nå at blive slankish inden næste sommer. Så skal jeg bare kunne tåle solen, så kan jeg også gå på stranden.
13

Tilbage til "Sund og/eller slank"