Whey

Camillapigen77
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. jun 2018, 20:05
Kort karma: 0

Whey

Indlægaf Camillapigen77 » 23. jun 2018, 20:58

Hey :wave:

Nogle der har prøvet vægttab med Whey? Hvordan gjorde i? Hvor meget skal man anvende og hvilket af de typer der er, er bedst? Kom gerne med input.

Camilla :engel:
0
D.itsen
Indlæg: 1564
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 295
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3407

Re: Whey

Indlægaf D.itsen » 25. jun 2018, 16:14

Whey, som i valleprotein?
0
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Ondemand
Indlæg: 716
Tilmeldt: 16. aug 2016, 06:42
Kort karma: 48
Geografisk sted: Udkanten
Likede indlæg: 2402

Re: Whey

Indlægaf Ondemand » 25. jun 2018, 18:01

Hvis formålet er vægttab så vil jeg heller gå efter noget paleo-agtigt istedet for protein pulver - det smager trods alt meget bedre og kan varieres i det uendelige :)
0
“Tradition is not the worship of ashes, but the preservation of fire.”
― Gustav Mahler
Camillapigen77
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. jun 2018, 20:05
Kort karma: 0

Re: Whey

Indlægaf Camillapigen77 » 29. jun 2018, 08:10

Paleo agtigt? Hvad er det?
0
JoyNips
Indlæg: 4458
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 598
Likede indlæg: 9508

Re: Whey

Indlægaf JoyNips » 29. jun 2018, 09:03

Whey er jo et proteintilskud som du bruger til at opbygge mere muskelmasse når du træner. Det vil som sådan ikke give et vægttab, tværtimod kan du opleve en vægtstigning.
Tænker du i retning af pulverkure som Nupo og lignende? Don't. Konceptet i dem er, at du indtager så få kalorier at du selvfølgelig taber dig - men når du så begynder at spise normalt igen tager du det på igen. Crash-kure er ikke vejen til et varigt vægttab.

Hvis du vil tabe dig, så er vejen frem en varig kost- og livsændring hvor du spiser sundt uden at føle, at du mangler noget, og hvor du dyrker motion. Om du vil spise palæo eller bekende dig til en anden "religion" er sådan set ligegyldigt. Fornuftig kost og et indtag, der er mindre end hvad du forbrænder vil give dig et sundt og varigt vægttab.
1
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1577
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 338
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 4128

Re: Whey

Indlægaf didas » 29. jun 2018, 09:10

Jeg bruger whey som et tilskud til den øvrige kost. Drikker en shake til morgenmad, det mætter godt frem til frokost. Men det er blot et tilskud og ikke noget man bør leve af.

Jeg køber mine pulvere hos Bulk Powders, de har en masse lækre varianter. Pt. er jeg ret glad for Coconut and pineapple, den smager af Piña Colada :)
0
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:

Tilbage til "Sund og/eller slank"