Hey
Nogle der har prøvet vægttab med Whey? Hvordan gjorde i? Hvor meget skal man anvende og hvilket af de typer der er, er bedst? Kom gerne med input.
Camilla
Whey
-
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 20. jun 2018, 20:05
- Kort karma: 0
Whey
0
- Ondemand
- Indlæg: 1729
- Tilmeldt: 16. aug 2016, 06:42
- Kort karma: 77
- Geografisk sted: Udkanten
- Likede indlæg: 5960
Re: Whey
Hvis formålet er vægttab så vil jeg heller gå efter noget paleo-agtigt istedet for protein pulver - det smager trods alt meget bedre og kan varieres i det uendelige
0
“Tradition is not the worship of ashes, but the preservation of fire.”
― Gustav Mahler
― Gustav Mahler
-
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 20. jun 2018, 20:05
- Kort karma: 0
Re: Whey
Whey er jo et proteintilskud som du bruger til at opbygge mere muskelmasse når du træner. Det vil som sådan ikke give et vægttab, tværtimod kan du opleve en vægtstigning.
Tænker du i retning af pulverkure som Nupo og lignende? Don't. Konceptet i dem er, at du indtager så få kalorier at du selvfølgelig taber dig - men når du så begynder at spise normalt igen tager du det på igen. Crash-kure er ikke vejen til et varigt vægttab.
Hvis du vil tabe dig, så er vejen frem en varig kost- og livsændring hvor du spiser sundt uden at føle, at du mangler noget, og hvor du dyrker motion. Om du vil spise palæo eller bekende dig til en anden "religion" er sådan set ligegyldigt. Fornuftig kost og et indtag, der er mindre end hvad du forbrænder vil give dig et sundt og varigt vægttab.
Tænker du i retning af pulverkure som Nupo og lignende? Don't. Konceptet i dem er, at du indtager så få kalorier at du selvfølgelig taber dig - men når du så begynder at spise normalt igen tager du det på igen. Crash-kure er ikke vejen til et varigt vægttab.
Hvis du vil tabe dig, så er vejen frem en varig kost- og livsændring hvor du spiser sundt uden at føle, at du mangler noget, og hvor du dyrker motion. Om du vil spise palæo eller bekende dig til en anden "religion" er sådan set ligegyldigt. Fornuftig kost og et indtag, der er mindre end hvad du forbrænder vil give dig et sundt og varigt vægttab.
1
“Man kan blive taget på røven. Og man kan blive taget røven på. Begge dele kan være dejligt. Men begge dele kan også være det modsatte. Sådan er livet.”
- Onkel Reje
- Onkel Reje
- didas
- Indlæg: 2144
- Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
- Kort karma: 404
- Geografisk sted: Amager
- Likede indlæg: 5792
Re: Whey
Jeg bruger whey som et tilskud til den øvrige kost. Drikker en shake til morgenmad, det mætter godt frem til frokost. Men det er blot et tilskud og ikke noget man bør leve af.
Jeg køber mine pulvere hos Bulk Powders, de har en masse lækre varianter. Pt. er jeg ret glad for Coconut and pineapple, den smager af Piña Colada
Jeg køber mine pulvere hos Bulk Powders, de har en masse lækre varianter. Pt. er jeg ret glad for Coconut and pineapple, den smager af Piña Colada
0
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter