August 2018 - Fællestråd

Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 1401
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 56
Likede indlæg: 992

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 31. aug 2018, 13:25

Motion er stadig en by i Rusland, maden er god og fornuftig. Vægten er ikke faldet så meget siden sidste uge, men før det tog den et godt ryk så det hænger fint sammen tænker jeg.

I går filosofererede jeg lidt over, hvor tydeligt jeg mærker mine følelser for tiden, på godt og ondt. Men det tro pokker, de bliver jo ikke dulmet af mad mere. Det er ret interessant at opleve og klart (også) en gevinst for mig selvom jeg så skal finde andre måder at komme af med dem
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2172
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 376
Likede indlæg: 3462

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 31. aug 2018, 15:11

Ally skrev:Mine mål for august
- Følge plan for træning i FW Trods nogle dage med sygdom er det stadig blevet til 19 x træning i FW.
- Logge mad på MFP Tjek!
- Gåture og svømning ad libitum Ingen svømning, men flere gåture i løbet af august
- INTET sukker i form af chips, kage, slik og is Jeg gav mig selv en challenge i august, der betød NUL slik, chips, kage, is, sodavand, fastfood og hvidt brød - det lykkedes næsten bortset fra 2 gange!
4
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
LaMariposa
Indlæg: 2769
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 353
Likede indlæg: 5889

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 1. sep 2018, 17:30

LaMariposa skrev:Næste uge bliver travl på job, så hurra for morgentimer. Planen ser sådan her ud:

Evaluering (har bestemt mig for at lade det her være for ugen til og med i morgen, selvom vi har skiftet måned):
To-tre gange Pump: Tjek
DHL onsdag: Done. Hold nu op, hvor var det hårdt. Den tidligere cardiodronning var noget presset :D
Mindst en gang Flow: Done
Cykle på arbejde to dage og gå nogle ture med min mand :love: Tjek. Cyklede tre dage og også til og fra træning i dag.

Sund kost bortset fra tirsdag: Nopes, men det har været fint.

:)
1
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1405
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 137
Likede indlæg: 2389

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 3. sep 2018, 06:54

ajnaM skrev:
LaMariposa skrev:
ajnaM skrev:Jeg er ikke så glad for fitnesscentre. Jeg bryder mig ikke om holdtræning, og jeg føler mig tit akavet i selskab med de andre, der træner. Samtidig er det tætteste center på mig nu et helt nybygget og meget fancy center, som sikkert er meget fedt, men hvor jeg også frygter, det er de mest forfærdelige typer, jeg skal træne med. :tie: Og så er det dyyyyrt! Øv.


Som tidligere instruktør har jeg tilbragt virkelig meget tid i forskellige fitnesscentre, og det er mit indtryk, at der kommer alle typer mennesker både på hold og i styrketræningsområderne. Som udgangspunkt kan du godt regne med, at folk er for selvoptagede til at lægge mærke til, hvordan du træner.


Måske er det fordi, jeg selv lægger enormt meget mærke til de andre. :genert: Jeg burde virkelig blive bedre til at gå i zen-mode og bare gå ind i mig selv, når jeg træner.

Det er i øvrigt holdtræningen, der er værst - ikke kun på grund af de andre, men på grund af instruktørerne. Jeg kan slet ikke have, at andre mennesker dikterer, hvad jeg skal gøre, når jeg motionerer. Især spinning er slemt. :D Jeg kan til dels holde yoga ud, fordi det på en eller anden måde er ret individuelt, men det kommer også an på instruktøren.

I virkeligheden skal jeg bare ind i et flow, hvor jeg træner selv. Ikke så meget styrke - klart mest cardio. I virkeligheden bare en erstatning for løbeturene.



Jeg har næsten samme problem. Holdtræning er sikkert rigtig godt og givende. Men kan slet ikke have at nogen står der og dikterer og råber højt. Og hvis de så ikke engang retter, når folk står og laver øvelsen helt forkert og potentielt kan komme til skade, men derimod siger "sådan". Så bliver jeg røvirriteret.

Så jeg styrketræner alene. Jeg hader inderligt cardio. Det er mit store problem. Så nu har jeg taget kontakt til en personlig træner. Nu får vi se :/
0
ajnaM
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 296
Likede indlæg: 6198

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf ajnaM » 3. sep 2018, 07:00

Stitch skrev:
ajnaM skrev:
Måske er det fordi, jeg selv lægger enormt meget mærke til de andre. :genert: Jeg burde virkelig blive bedre til at gå i zen-mode og bare gå ind i mig selv, når jeg træner.

Det er i øvrigt holdtræningen, der er værst - ikke kun på grund af de andre, men på grund af instruktørerne. Jeg kan slet ikke have, at andre mennesker dikterer, hvad jeg skal gøre, når jeg motionerer. Især spinning er slemt. :D Jeg kan til dels holde yoga ud, fordi det på en eller anden måde er ret individuelt, men det kommer også an på instruktøren.

I virkeligheden skal jeg bare ind i et flow, hvor jeg træner selv. Ikke så meget styrke - klart mest cardio. I virkeligheden bare en erstatning for løbeturene.



Jeg har næsten samme problem. Holdtræning er sikkert rigtig godt og givende. Men kan slet ikke have at nogen står der og dikterer og råber højt. Og hvis de så ikke engang retter, når folk står og laver øvelsen helt forkert og potentielt kan komme til skade, men derimod siger "sådan". Så bliver jeg røvirriteret.

Så jeg styrketræner alene. Jeg hader inderligt cardio. Det er mit store problem. Så nu har jeg taget kontakt til en personlig træner. Nu får vi se :/


Jeg hader også cardio. :lol: Men jeg er nødt til at vende tingene om, så jeg nu hader sukker og elsker træning. :D

Jeg meldte mig i øvrigt ind i fitness.dk i går. :banan: Så skal jeg bare lige tage mig sammen til at gå derned og få startet op. Det er lææænge siden, jeg har været i et center, så jeg skal nok lige på en guidet tour.
1
LaMariposa
Indlæg: 2769
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 353
Likede indlæg: 5889

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 3. sep 2018, 07:03

Og jeg elsker cardio, men må bare ikke lave det lige pt :rulle: :genert:
Senest rettet af LaMariposa 3. sep 2018, 07:20, rettet i alt 2 gange.
0
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 5219
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 641
Likede indlæg: 6696

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 3. sep 2018, 07:06

Stitch skrev:
ajnaM skrev:
LaMariposa skrev:
ajnaM skrev:Jeg er ikke så glad for fitnesscentre. Jeg bryder mig ikke om holdtræning, og jeg føler mig tit akavet i selskab med de andre, der træner. Samtidig er det tætteste center på mig nu et helt nybygget og meget fancy center, som sikkert er meget fedt, men hvor jeg også frygter, det er de mest forfærdelige typer, jeg skal træne med. :tie: Og så er det dyyyyrt! Øv.


Som tidligere instruktør har jeg tilbragt virkelig meget tid i forskellige fitnesscentre, og det er mit indtryk, at der kommer alle typer mennesker både på hold og i styrketræningsområderne. Som udgangspunkt kan du godt regne med, at folk er for selvoptagede til at lægge mærke til, hvordan du træner.


Måske er det fordi, jeg selv lægger enormt meget mærke til de andre. :genert: Jeg burde virkelig blive bedre til at gå i zen-mode og bare gå ind i mig selv, når jeg træner.

Det er i øvrigt holdtræningen, der er værst - ikke kun på grund af de andre, men på grund af instruktørerne. Jeg kan slet ikke have, at andre mennesker dikterer, hvad jeg skal gøre, når jeg motionerer. Især spinning er slemt. :D Jeg kan til dels holde yoga ud, fordi det på en eller anden måde er ret individuelt, men det kommer også an på instruktøren.

I virkeligheden skal jeg bare ind i et flow, hvor jeg træner selv. Ikke så meget styrke - klart mest cardio. I virkeligheden bare en erstatning for løbeturene.



Jeg har næsten samme problem. Holdtræning er sikkert rigtig godt og givende. Men kan slet ikke have at nogen står der og dikterer og råber højt. Og hvis de så ikke engang retter, når folk står og laver øvelsen helt forkert og potentielt kan komme til skade, men derimod siger "sådan". Så bliver jeg røvirriteret.

Så jeg styrketræner alene. Jeg hader inderligt cardio. Det er mit store problem. Så nu har jeg taget kontakt til en personlig træner. Nu får vi se :/


Har du overvejet crossfit? Der blander man styrketræning og cardio på en ret fed måde. Min mand har vist heller aldrig været fan af cardio, men han elsker til gengæld crossfit.
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1405
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 137
Likede indlæg: 2389

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 3. sep 2018, 07:13

LaMariposa skrev:Og jeg elsker cardio, men må bare ikke lave det lige pt :rulle: :genert:


Jeg gad godt elske det. Gad virkelig godt. Men jeg tæller virkelig hvert eneste sekund imens, så det er mega op af bakke.
0
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1405
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 137
Likede indlæg: 2389

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 3. sep 2018, 07:14

Pandesteg skrev:Har du overvejet crossfit? Der blander man styrketræning og cardio på en ret fed måde. Min mand har vist heller aldrig været fan af cardio, men han elsker til gengæld crossfit.


Jeg har prøvet powercross, men har problemer med korsbåndet i venstre knæ, så det er lige hårdt nok. Og hvis man kun kan være med til halvdelen af øvelserne, er det heller ikke så sjovt. Jeg bliver i hvert fald bare ked af det og sur på mig selv.

Det er ellers ret sjov motion, så måske når mit knæ har det godt igen :)
0
LaMariposa
Indlæg: 2769
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 353
Likede indlæg: 5889

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 3. sep 2018, 07:19

Stitch skrev:
LaMariposa skrev:Og jeg elsker cardio, men må bare ikke lave det lige pt :rulle: :genert:


Jeg gad godt elske det. Gad virkelig godt. Men jeg tæller virkelig hvert eneste sekund imens, så det er mega op af bakke.


Ja, det må det være. Men nu kombinerede jeg det også med at være instruktør i en type holdtræning, som jeg virkelig elsker og har dyrket i over 11 år. Så det var klart det, der drev mig.

Men kan godt lidt kende det. Jeg hader inderligt meditation. Har aldrig kunnet få det til at virke, og det er sådan noget, jeg skal tvinge mig selv til, hvis jeg gør det. Og når folk så siger til mig, at jeg da bare skal meditere i stedet for hård træning, så har jeg lyst til komme med et flabet svar :genert:
0
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 5219
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 641
Likede indlæg: 6696

Re: August 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 3. sep 2018, 07:20

Stitch skrev:
Pandesteg skrev:Har du overvejet crossfit? Der blander man styrketræning og cardio på en ret fed måde. Min mand har vist heller aldrig været fan af cardio, men han elsker til gengæld crossfit.


Jeg har prøvet powercross, men har problemer med korsbåndet i venstre knæ, så det er lige hårdt nok. Og hvis man kun kan være med til halvdelen af øvelserne, er det heller ikke så sjovt. Jeg bliver i hvert fald bare ked af det og sur på mig selv.

Det er ellers ret sjov motion, så måske når mit knæ har det godt igen :)


Nej det forstår jeg godt. Jeg ved ikke lige hvad powercross er, men hvis det er crossfit-agtig træning, så er det røv og nøgler hvis man har skader, så det lyder som en god idé at vente til knæet er helt godt igen :ae:
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.

Tilbage til "Sund og/eller slank"