September 2018 - Fællestråd

LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5925

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 21. sep 2018, 08:34

Phlox9 skrev:Virkelig god træning i går aftes, 30 min. Grit Strength og derefter 30 min. Grit Cardio - vores træner er virkelig sjov, altid glad og meget motiverende. Til sidst i hver træning er der en 2 minutters burpee challenge, hvor målet er at nå 50 burpees (med et hop til sidst). Sidste uge klare jeg præcis 50 efter første træning, men nåede ikke ret langt efter anden træning, men i går lavede jeg 49 burpees efter Strength og bagefter 48 efter Cardio, så det tæller stadig som en succes :D


Elsker Grit :-D Er i det hele taget fan af Les Mills :love:
1
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 139
Likede indlæg: 2412

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 21. sep 2018, 08:44

Min PT ringede igår og sagde han var syg. Jeg ville have trænet alene men mit knæ er totalt fucked og jeg har slet ikke sovet på trods af smertestillende, så droppede det imorges. Måske jeg når det i eftermiddag. Har da tasken liggende nede i bilen.
0
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 270
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 36
Likede indlæg: 781

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 08:54

LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:Virkelig god træning i går aftes, 30 min. Grit Strength og derefter 30 min. Grit Cardio - vores træner er virkelig sjov, altid glad og meget motiverende. Til sidst i hver træning er der en 2 minutters burpee challenge, hvor målet er at nå 50 burpees (med et hop til sidst). Sidste uge klarede jeg præcis 50 efter første træning, men nåede ikke ret langt efter anden træning, men i går lavede jeg 49 burpees efter Strength og bagefter 48 efter Cardio, så det tæller stadig som en succes :D


Elsker Grit :-D Er i det hele taget fan af Les Mills :love:


Jeg er også fan! Er vild med intensiteten og variationen i Grit-træningen - nogle gange mikser en af vores trænere også med Grit Plyo, det er også virkelig sjovt (og hårdt!) :D
1
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5925

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 21. sep 2018, 10:39

Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:Virkelig god træning i går aftes, 30 min. Grit Strength og derefter 30 min. Grit Cardio - vores træner er virkelig sjov, altid glad og meget motiverende. Til sidst i hver træning er der en 2 minutters burpee challenge, hvor målet er at nå 50 burpees (med et hop til sidst). Sidste uge klarede jeg præcis 50 efter første træning, men nåede ikke ret langt efter anden træning, men i går lavede jeg 49 burpees efter Strength og bagefter 48 efter Cardio, så det tæller stadig som en succes :D


Elsker Grit :-D Er i det hele taget fan af Les Mills :love:


Jeg er også fan! Er vild med intensiteten og variationen i Grit-træningen - nogle gange mikser en af vores trænere også med Grit Plyo, det er også virkelig sjovt (og hårdt!) :D


Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D
1
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 270
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 36
Likede indlæg: 781

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 11:07

LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D
1
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5925

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 21. sep 2018, 11:10

Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D


På den anden side... Man kan vel godt argumentere for, at man er glowing hvis man er rød i hovedet :lol:
1
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 270
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 36
Likede indlæg: 781

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 21. sep 2018, 11:22

LaMariposa skrev:
Phlox9 skrev:
LaMariposa skrev:
Det er røvhårdt :lol: En eller anden lagde et billede af mig på Facebook efter en event, hvor vi blandt andet prøvede Grit Plyo - jeg var noget svedig og med mascara under øjnene :-D

Jeg er altid gennemsvedt med drivvådt hår og rød i kammen efter et Grit-hold eller to - det dér med at se godt ud i træningscenteret og "I don't sweat, I glow" og andre eufemismer passer absolut ikke på mig :D


På den anden side... Man kan vel godt argumentere for, at man er glowing hvis man er rød i hovedet :lol:


Haha, sandt nok, rødglødende :lol:
2
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5925

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 22. sep 2018, 12:48

Må man flashe lidt efter dagens træning? Synes efterhånden mine arme begynder at blive tonede på en meget fin måde :genert:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
14
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
superboa
Indlæg: 907
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 64
Likede indlæg: 607

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf superboa » 23. sep 2018, 18:11

Ugens motion:
Mandag: 1 times yoga flow
Tirsdag: 1 times benhård træning med personlig træner
Onsdag: 1½ times yoga
Torsdag: 40 minutters gåtur
Søndag: 30 minutters gåtur

Jeg synes ugen er godkendt :pompom:
3
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 56
Likede indlæg: 994

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 24. sep 2018, 05:51

Jeg har shoppet en masse lækkert træningstøj, så nu glæder jeg mig faktisk til at komme hjem fra ferie og i centret
4
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 270
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 36
Likede indlæg: 781

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 24. sep 2018, 08:14

Jeg var ikke hjemme til mine to Grithold i går formiddags, så jeg må give den ekstra gas i aften i de 55 min. Total Body Workout.

Det ærger mig (virkelig meget), når jeg misser mine faste hold :/ , men nogle gange laver jeg bare noget andet en søndag formiddag.. det nytter ikke noget at blive (alt for) gnaven over det , I guess :)
0
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1887
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 386
Likede indlæg: 3270

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 25. sep 2018, 18:38

Opdatering herfra:
Min liv hænger lidt i laser for tiden (arbejdsløshed, brud med kæresten og alt for meget sygdom), og det gør, at energien til træning ikke er overvældende. Jeg træner stadig 3 dage om ugen, men det er altså “the bare minimum” jeg orker :genert:
Til gengæld har jeg skruet gevaldigt op for mit kost-indtag :gogo: Indtil videre uden at der sker en skid på vægten, men forhåbentlig er der snart et par kilo der sætter sig fast :kryds:
0
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 378
Likede indlæg: 3463

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 26. sep 2018, 12:35

September har ikke rigtig været min måned mht. træning og sund kost grundet besked om afskedigelse fra skolen og medfølgende sygemelding. Mit overskud har ganske enkelt været minimalt.
Men - jeg er klar til at give den gas i oktober. Træningen har jeg, takket være PT'eren, rigtig godt styr på og iflg. ham er min kost også fin, men jeg trænger til et ekstra spark, så jeg overvejer at følge en kostplan i nogle uger. Evt. hele oktober - trods efterårsferie med pigerne og min fødselsdag.

I morgen skal jeg træne med PT'eren for sidste gang. Det bliver trist, men jeg sætter virkelig pris på alt det, jeg har lært i selskab med ham. Som tak for hans hjælp, udover de mange penge, jeg har betalt for forløbet, får han en goodiebag med hjemmebagte cookies, to dåser Coca Cola og to chokoladebarer. Selv PT'ere har en sød tand :lol:
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 2600
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 222
Likede indlæg: 4330

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Tilly » 26. sep 2018, 17:11

Jeg tror der flere af os der er lidt nede for tiden, det er som om der ikke er så meget liv septembermåneds fællestråd, som der har været i nogle af de andre månedstråde :P

Men lad os prøve om vi kan støtte hinanden i at komme ovenpå igen :)

I dag var jeg til træning for første gang i 1,5 uge. Jeg har ingen undskyldning for at have “pjækket” så meget, jeg har simpelthen bare ikke haft hverken lyst eller motivation til at træne, og sådan har det været hele september måned. Jeg spiser også alt for meget usundt, jeg spiste eksempelvis 2 poser chips og 2 poser lakrids i weekenden, og døjer generelt med større lyst til kalorierigt mad og sodavand. Det med at “binge” har ellers ikke været så stort et problem for mig i lang tid, men jeg fik da lige indhentet det her i weekenden.

Jeg har også undgået at veje mig i lang tid, men jeg har besluttet at jeg skal på vægten på fredag :genert: Så jeg ved hvad udgangspunket er inden oktober måned. For i oktober, der VIL jeg sgu op på hesten igen.
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 378
Likede indlæg: 3463

Re: September 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 26. sep 2018, 17:56

Tilly skrev:Jeg tror der flere af os der er lidt nede for tiden, det er som om der ikke er så meget liv septembermåneds fællestråd, som der har været i nogle af de andre månedstråde :P

Men lad os prøve om vi kan støtte hinanden i at komme ovenpå igen :)

Dét er en rigtig god idé :)
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?

Tilbage til "Sund og/eller slank"