Oktober 2018 - Fællestråd

Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 378
Likede indlæg: 3463

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 3. okt 2018, 11:41

Træningen i morges stod på AMRAP, men der var optaget i det område, hvor jeg skulle være, så jeg måtte lave lidt om på træningen. Det lykkedes dog også fint - jeg fik i hvert fald både pulsen op og sved på panden :lol:

Da jeg var på vej ud af FW, blev jeg mødt af min (nu tidligere) PT'er. Vi krammede og snakkede lidt inden han skulle træne klienter. Det var dejligt at se ham igen.
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5927

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 3. okt 2018, 13:09

Pityt skrev:
Stitch skrev:Bla... en dårlig træning i morges. Var bare træt. Kender I det?
Fik da lavet cardio og en del benøvelser, men der manglede ligesom bare lidt. Det går i hvert fald ikke over i historien som en kickass træning :deer:

Kender det alt for godt :( For tiden er det sådan for mig hver gang :blush:

Op på hesten igen...det bliver bedre næste gang og en træning er en træning,- også selv om den ikke var optimal :kys:


Sådan har jeg det også alt for ofte lige for tiden. Det er som om, at min hjerne bare ikke VIL synes, at det er helt ok, at jeg ikke kan og skal kunne det samme som for tre måneder siden, da jeg var i super-duper form :stoned:
0
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 2600
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 222
Likede indlæg: 4330

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Tilly » 3. okt 2018, 16:02

Jeg kan også nemt mærke at jeg betaler prisen for at september var elendig hvad angår træning. Det er skide træls at det er meget hurtigere at komme ud af form end at komme i form!

Anyway, min træning i dag gik ok. Det var ikke super, men bedre end sidst jeg trænede. Jeg overvejer om jeg skal udfordre mig selv, og begynde at gå til noget holdtræning fast. Jeg tænker at jeg vil snuppe en omgang spinning lørdag eller søndag formiddag :)
3
godtnavn
Indlæg: 4928
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 447
Likede indlæg: 3744

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf godtnavn » 3. okt 2018, 18:13

Jeg har ret enkle mål for oktober:

Svømmehal 6 gange (har en uges ferie hvor jeg af gode grunde ikke kommer afsted)
Maks tage 1 kg på

Er nygravid med kvalme, og dermed spiser jeg nærmest konstant for at holde kvalmen nede, jeg kaster heldigvis ikke op (endnu) og dermed kommer alle kcal'erne ind. Så derfor ville jeg være tilfreds med +1 kg, selvom 0-½ nok ville være ideelt :) Og så er det vigtigt at komme godt igang med svømningen inden jeg bliver hæmmet af graviditeten :)
1
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5927

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 3. okt 2018, 19:30

Jeg har haft en helt utroligt dårlig dag i dag. Var æskesur, da jeg kom hjem og var tæt på at droppe Flow af bare arrigskab. Men fik alligevel sparket mig selv af sted. Det var en virkelig dejlig time, og nu er jeg i meget bedre humør :love:

Der er noget skørt i at have trænet så meget og så være så ny og ude af komfortzonen i det, jeg træner nu. Men jeg kan klart se et projekt og noget udvikling i at blive sej til det (også).

Derudover har Hercules (elcyklen) og jeg kørt 55 km i dag.
2
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5927

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 4. okt 2018, 05:14

Og nu også lækker Pump :banan2: Det her morgentræning er altså et fedt koncept.
1
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 378
Likede indlæg: 3463

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 4. okt 2018, 05:47

LaMariposa skrev:Og nu også lækker Pump :banan2: Det her morgentræning er altså et fedt koncept.

Morgentræning er fedt :love: Mit Garmin-ur skal lige oplades, men derefter kører jeg også i FW :D
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 139
Likede indlæg: 2412

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 4. okt 2018, 05:57

Jeg gad overhovedet ikke op i morges, men havde en aftale med PT, så fik sparket mig selv op. Han havde så glemt det (vi aftalte det i søndags) :lol2:, men jeg fik trænet og det gik mega godt. Er glad for jeg kom afsted. Det var en god træning :lun:
4
LaMariposa
Indlæg: 2780
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 355
Likede indlæg: 5927

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 4. okt 2018, 06:25

Torsdagspower ftw :rock:
4
:lun: Be brave...

When it all goes wrong, I'll pull myself together, keep on holding on...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 378
Likede indlæg: 3463

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 4. okt 2018, 09:42

LaMariposa skrev:Torsdagspower ftw :rock:

Helt enig!

Jeg skulle dødløfte i dag. 20 kg. gik fint. Det samme gjorde 40 kg. Og 60 kg. Men med 80 kg. fik jeg ikke ordentligt fat på stangen; gav det to forsøg og tænkte, at det var det. Altså, der er bare gode træninger og mindre gode træninger. Til gengæld havde jeg mere succes i glutebuilderen - med hhv. 20, 30, 40 og 50 kg. #bunsofsteelinthemaking

:lol: :lol: :lol:

Nu gælder det frokost, et bad og senere en gåtur :D
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
ajnaM
Indlæg: 2705
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 297
Likede indlæg: 6212

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf ajnaM » 4. okt 2018, 12:11

Stitch skrev:Bla... en dårlig træning i morges. Var bare træt. Kender I det?
Fik da lavet cardio og en del benøvelser, men der manglede ligesom bare lidt. Det går i hvert fald ikke over i historien som en kickass træning :deer:


Ja, kender det godt. Nogle gange er man bare tung i kroppen.
0
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 2600
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 222
Likede indlæg: 4330

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Tilly » 4. okt 2018, 15:28

Jeg er simpelthen så fuld af beundring for jer der morgentræner. Det tidligste jeg nogensinde har trænet er vist kl. 9 :D

Træner I så på tom mave, eller spiser I før træningen? Jeg er nødt til at være mæt inden jeg træner, for ellers bliver jeg svimmel og kan også få kvalme.
0
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 270
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 36
Likede indlæg: 781

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 4. okt 2018, 19:55

2x Grit i aften med 14 kg på vægtstangen til Strength og 54 burpees i 2 minutter burpee-challenge’en til Cardio - jeg er helt flad nu, men det er fedt at mærke, at jeg rykker mig :)
Senest rettet af Phlox9 12. okt 2018, 06:58, rettet i alt 2 gange.
3
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 139
Likede indlæg: 2412

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 5. okt 2018, 06:17

Tilly skrev:Jeg er simpelthen så fuld af beundring for jer der morgentræner. Det tidligste jeg nogensinde har trænet er vist kl. 9 :D

Træner I så på tom mave, eller spiser I før træningen? Jeg er nødt til at være mæt inden jeg træner, for ellers bliver jeg svimmel og kan også få kvalme.



Jeg drikker som regel en kop varm kakao på vej til træning. Nogle gange en drikkeyogurt. Jeg skal have lidt i maven, men ikke for meget. Bare nok til ikke at gå sukkerkold. Ellers får jeg kvalme - både med for meget og ingenting i maven.

Og så har jeg noget med til efter - kiks/ostehaps/muslibar. Bare noget småtteri som jeg kan få næsten lige efter.

Vi var mange nede i centeret idag - det er fredag. Wtf :forvirret:
0
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 139
Likede indlæg: 2412

Re: Oktober 2018 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 5. okt 2018, 06:19

På vej til træning skrev PT at han har fået maveforgiftning. Tog dog derned og fik en rigtig god træning i stald. Det kørte bare :)

Jeg vågnede ellers sur og trist pga arbejde og privaten, men træning hjalp og nu er jeg glad og smilende igen :)
2

Tilbage til "Sund og/eller slank"