Ladysparrow skrev:Ok, lidt halvklamt emne - er der andre som ikke rigtig kommer af med nr. 2 efter i har startet?
Eller hvad gør i for at undgå at få problemer?
Advarsel, der er nok lidt TMI i det følgende, så hvis man er sart bør man måske scrolle lidt hastigt :-)
Jeg er begyndt at spise chiagrød med mandelmælk med 3-4 forskellige frugter (æble, pomelo, appelsin, banan) og nødder og det giver godt nok peristaltikken kraft på.
Der er en sammenhængkraft i pøllen så man sidder med tårer i øjnene kort efter at have givet initialtrykket. Først er der tårer af smerte når den glider ud, nærmest af sig selv. Dernæst af glæde for det føles virkelig som om at den slipper helt oppe i nakken. Og så står den der strunk og flot og så at sige i vand til knæene
Jeg har åbenbart længe lidt en smule af forstoppelse og skiftevis hård og lind afføring men ikke efter jeg opdagede chiagrødens glæder. Og det smager også godt og er pissenemt.
Hvor det ligger henne på kalorieskalaen har jeg ingen ide om, men jeg spiser mig mæt om morgenen uden at være overmæt og bliver ikke sulten igen før ud på eftermiddagen.
https://www.valdemarsro.dk/chiagroed/