Fælles vægttabstråd
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Wauw.. Jeg har aldrig hørt min mave snakke så meget som den gør lige nu. Jeg har lige fået mad - efter sygdom igår - maven synes ikke om det.......
0
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen skrev:Wauw.. Jeg har aldrig hørt min mave snakke så meget som den gør lige nu. Jeg har lige fået mad - efter sygdom igår - maven synes ikke om det.......
Håber, den arter sig.
Det er altid lidt.. spændende.. at få startet systemet op igen efter sådan en omgang.
0
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg præsterede af fastholde mit en portions-princip trods stegt flæsk med persillesovs til aften Nuj, det var en af de svære og halvdelen af portionerne var faktisk spidskålssalat!
5
Re: Fælles vægttabstråd
MyGirl skrev:Jeg præsterede af fastholde mit en portions-princip trods stegt flæsk med persillesovs til aften Nuj, det var en af de svære og halvdelen af portionerne var faktisk spidskålssalat!
Det fortjener en banandans
0
“Den største ære i livet ligger ikke i aldrig at falde, men i at rejse os hver gang vi falder” (Nelson Mandela)
Re: Fælles vægttabstråd
Tiger skrev:MyGirl skrev:Jeg præsterede af fastholde mit en portions-princip trods stegt flæsk med persillesovs til aften Nuj, det var en af de svære og halvdelen af portionerne var faktisk spidskålssalat!
Det fortjener en banandans
Tak! Der burde uddeles medaljer til folk, der siger nej tak til mere stegt flæsk
1
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen skrev:HappyHippo skrev:Skorstenen skrev:cea skrev:Så er jeg tilbage igen. Det har været en hård mdr med flytning og alt muligt så jeg har ikke spekuleret på min mad i 3 uger, men har stadig dyrket motion. er i gang med mit intensivhold lige nu og hr fået godt gang i cyklen. Havde en lille vægtøgning men det har jeg sået styr på nu efter at jeg i denne uge er begyndt at kigge på min mad igen.
Jeg kan godt lige 16:8 hver dag og det er noget der fungere for mig og jeg tror også at det er er med til at holde igang i vægttabet.
Min træner lagde et billede af mig på FB i sidste uge sammen med min historie, og jeg har fået så mange positive tilkendegivelser at det er helt vildt, og det er sådan med til at motivere mig til at få tabt de sidste kg, kan lige lægge billedet op og fjerne det nok igen.
Jeg fatter ikke det du skriver med 16:8 ?
Det kaldes også intemittent fasting, og der er ret meget forskning på gavnlige effekter ift sygdom og vægttab. Jeg spiste mellem 12-20 og fastede resten af tiden. Men det var bare over en periode på et halvt år, jeg gjorde det, og ikke noget der ville holde i længden for mig.
Betyder det at Cea ikke spiser mellem 16-8 eller?
Ja, jeg er blank nogengange
Ja, det er det, det betyder!
1
- cea
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:32
- Kort karma: 99
- Geografisk sted: Vestjylland
- Likede indlæg: 428
Re: Fælles vægttabstråd
Skorstenen skrev:cea skrev:Så er jeg tilbage igen. Det har været en hård mdr med flytning og alt muligt så jeg har ikke spekuleret på min mad i 3 uger, men har stadig dyrket motion. er i gang med mit intensivhold lige nu og hr fået godt gang i cyklen. Havde en lille vægtøgning men det har jeg sået styr på nu efter at jeg i denne uge er begyndt at kigge på min mad igen.
Jeg kan godt lige 16:8 hver dag og det er noget der fungere for mig og jeg tror også at det er er med til at holde igang i vægttabet.
Min træner lagde et billede af mig på FB i sidste uge sammen med min historie, og jeg har fået så mange positive tilkendegivelser at det er helt vildt, og det er sådan med til at motivere mig til at få tabt de sidste kg, kan lige lægge billedet op og fjerne det nok igen.
Jeg fatter ikke det du skriver med 16:8 ?
Det betyder at jeg faster i 16 timer og spiser i 8. At jeg fx kun må spise mellem 12 og 20 hver dag
1
♥ Manden 13.nov 2004 ♥ Gift 13.okt 2007 ♥
♥ O. aug 2011♥
♥ G. mar 2015 ♥
♥ C. apr 2018 ♥
♥ O. aug 2011♥
♥ G. mar 2015 ♥
♥ C. apr 2018 ♥
-
- Indlæg: 2530
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4383
Re: Fælles vægttabstråd
jeanett88 skrev:HappyHippo skrev:Skorstenen skrev:cea skrev:Så er jeg tilbage igen. Det har været en hård mdr med flytning og alt muligt så jeg har ikke spekuleret på min mad i 3 uger, men har stadig dyrket motion. er i gang med mit intensivhold lige nu og hr fået godt gang i cyklen. Havde en lille vægtøgning men det har jeg sået styr på nu efter at jeg i denne uge er begyndt at kigge på min mad igen.
Jeg kan godt lige 16:8 hver dag og det er noget der fungere for mig og jeg tror også at det er er med til at holde igang i vægttabet.
Min træner lagde et billede af mig på FB i sidste uge sammen med min historie, og jeg har fået så mange positive tilkendegivelser at det er helt vildt, og det er sådan med til at motivere mig til at få tabt de sidste kg, kan lige lægge billedet op og fjerne det nok igen.
Jeg fatter ikke det du skriver med 16:8 ?
Det kaldes også intemittent fasting, og der er ret meget forskning på gavnlige effekter ift sygdom og vægttab. Jeg spiste mellem 12-20 og fastede resten af tiden. Men det var bare over en periode på et halvt år, jeg gjorde det, og ikke noget der ville holde i længden for mig.
Tabte du dig så? Og tog du det på igen, da du begyndte at spise "normalt"?
Ja, tabte mig vildt hurtigt og min vægt har været stabil på omkring de 60kg siden. Men jeg træner også rigtig meget (10+ træningspas om ugen). Det handler jo bare om at spise mindre end man forbrænder, og jeg snacker rigtig meget om aftenen, så det var er godt redskab til mig,
1
-
- Indlæg: 2530
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4383
Re: Fælles vægttabstråd
Vægten sagde 59,8kg i morges, så har tabt mig ca 1kg denne uge.
Jeg skal stadig tage mig sammen, og tænker jeg tager en uge uden at spise noget efter aftensmaden, og generelt holder mig til 4 store måltider om dagen og ikke alt derimellem. Jeg får ca halvdelen af mine kcal fra chokolade osv, det er alligevel en del, når jeg spiser ca 2500kcsl om dagen
Jeg skal stadig tage mig sammen, og tænker jeg tager en uge uden at spise noget efter aftensmaden, og generelt holder mig til 4 store måltider om dagen og ikke alt derimellem. Jeg får ca halvdelen af mine kcal fra chokolade osv, det er alligevel en del, når jeg spiser ca 2500kcsl om dagen
2
Re: Fælles vægttabstråd
Nå jeg blev dårlig igen i går aftes og hele natten. Var på toilet en gang i timen Derudover vågnede min datter også flere gange og skulle ammes. Alt det resulterede i tæt på ingen søvn til mig Så jeg har planer om en dag i sengen indtil min store datter skal hentes i børnehaven.
Det mærkelige er, at her til morgen er min mave god igen. Man kan da ikke kun være syg om natten, så nu mistænker jeg, at det må være noget, jeg har spist.
Fik Tikki Marshala både lørdag og i går, måske det er det min mave ikke kan tåle?
Vægten sagde 69,9kg her til morgen Det er jo helt tosset og desværre kun pga min mave. Håber det er slut nu, så jeg kan få et nogenlunde realistisk billede af vægten onsdag, som er min officielle vejedag.
Det mærkelige er, at her til morgen er min mave god igen. Man kan da ikke kun være syg om natten, så nu mistænker jeg, at det må være noget, jeg har spist.
Fik Tikki Marshala både lørdag og i går, måske det er det min mave ikke kan tåle?
Vægten sagde 69,9kg her til morgen Det er jo helt tosset og desværre kun pga min mave. Håber det er slut nu, så jeg kan få et nogenlunde realistisk billede af vægten onsdag, som er min officielle vejedag.
0
- Skorstenen
- Indlæg: 4851
- Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
- Kort karma: 544
- Likede indlæg: 8751
Re: Fælles vægttabstråd
Jeg står stadig på 111,8....... Det begynder at blive lidt ensformigt synes jeg.
Vejede mig egentlig kun for at se om maden/væsken blev hængende i og med jeg har været så skidtmads. For jeg blev ved at ryste på hænderne m.v., som om jeg ingen næring fik overhovedet.
Vejede mig egentlig kun for at se om maden/væsken blev hængende i og med jeg har været så skidtmads. For jeg blev ved at ryste på hænderne m.v., som om jeg ingen næring fik overhovedet.
0
Re: Fælles vægttabstråd
Sikke en omgang med de maver :S Håber, I begge er ved at være op omdrejningshøjde igen!
Jeanett88 - øv, det lyder som en hård nat! Håber, du får tid og mulighed for at forkæle dig selv lidt.
Jeanett88 - øv, det lyder som en hård nat! Håber, du får tid og mulighed for at forkæle dig selv lidt.
1
Re: Fælles vægttabstråd
Ihh, piger, jeg er så spændt! (Og tilsvarende nervøs for at blive liidt skuffet.)
Når jeg kommer hjem i dag venter der mig en sending tøj fra Zalando, og jeg er simpelthen så nysgerrig efter, om jeg kan passe mine "nye" størrelser, eller jeg har været for optimistisk
Da jeg startede dette projekt i starten af året var jeg en str. ca. 46/kunne kun passe XL i alm. butikker, hvis det var store modeller/købte ind i Zizzi og kunne ikke komme ned i jeans i str. 33.
Hjemme venter: Jakker i str. L, toppe i str. 42 og jeans i str. 32.
Ved godt, det satdig ikke er små størrelser , men nuj, hvor vil det være fedt, hvis jeg faktisk passer "normalt tøj" - og ikke engang de største størrelser!!!
Kryds fingre med mig, så er I rare
Når jeg kommer hjem i dag venter der mig en sending tøj fra Zalando, og jeg er simpelthen så nysgerrig efter, om jeg kan passe mine "nye" størrelser, eller jeg har været for optimistisk
Da jeg startede dette projekt i starten af året var jeg en str. ca. 46/kunne kun passe XL i alm. butikker, hvis det var store modeller/købte ind i Zizzi og kunne ikke komme ned i jeans i str. 33.
Hjemme venter: Jakker i str. L, toppe i str. 42 og jeans i str. 32.
Ved godt, det satdig ikke er små størrelser , men nuj, hvor vil det være fedt, hvis jeg faktisk passer "normalt tøj" - og ikke engang de største størrelser!!!
Kryds fingre med mig, så er I rare
4
Re: Fælles vægttabstråd
MyGirl skrev:Ihh, piger, jeg er så spændt! (Og tilsvarende nervøs for at blive liidt skuffet.)
Når jeg kommer hjem i dag venter der mig en sending tøj fra Zalando, og jeg er simpelthen så nysgerrig efter, om jeg kan passe mine "nye" størrelser, eller jeg har været for optimistisk
Da jeg startede dette projekt i starten af året var jeg en str. ca. 46/kunne kun passe XL i alm. butikker, hvis det var store modeller/købte ind i Zizzi og kunne ikke komme ned i jeans i str. 33.
Hjemme venter: Jakker i str. L, toppe i str. 42 og jeans i str. 32.
Ved godt, det satdig ikke er små størrelser , men nuj, hvor vil det være fedt, hvis jeg faktisk passer "normalt tøj" - og ikke engang de største størrelser!!!
Kryds fingre med mig, så er I rare
Jeg krydser fingre.
Jeg var lige hudtig på shopping tur i sidste uge og jeg var helt oppe og køre over det for jeg syntes faktisk det meste tøj sad pænt. Jeg behøvede ikke at tænke så meget over om tøjet nu kunne skjule dellerne eller ej. Det var fedt.
1
Re: Fælles vægttabstråd
Afskylia skrev:MyGirl skrev:Ihh, piger, jeg er så spændt! (Og tilsvarende nervøs for at blive liidt skuffet.)
Når jeg kommer hjem i dag venter der mig en sending tøj fra Zalando, og jeg er simpelthen så nysgerrig efter, om jeg kan passe mine "nye" størrelser, eller jeg har været for optimistisk
Da jeg startede dette projekt i starten af året var jeg en str. ca. 46/kunne kun passe XL i alm. butikker, hvis det var store modeller/købte ind i Zizzi og kunne ikke komme ned i jeans i str. 33.
Hjemme venter: Jakker i str. L, toppe i str. 42 og jeans i str. 32.
Ved godt, det satdig ikke er små størrelser , men nuj, hvor vil det være fedt, hvis jeg faktisk passer "normalt tøj" - og ikke engang de største størrelser!!!
Kryds fingre med mig, så er I rare
Jeg krydser fingre.
Jeg var lige hudtig på shopping tur i sidste uge og jeg var helt oppe og køre over det for jeg syntes faktisk det meste tøj sad pænt. Jeg behøvede ikke at tænke så meget over om tøjet nu kunne skjule dellerne eller ej. Det var fedt.
Hvor fedt! Glæder mig også til, at jeg igen faktisk kan finde glæde ved at prøve tøj!
Og tak for kryds!
0