Fælles vægttabstråd

[Skorstenen]

Velkommen til, una

Tak

Det er ret grænseoverskridende sådan at lægge min vægt til offentlig skue

Det skal du ikke tænke på, vi er her jo af samme årsag

[Skorstenen]

Dagen i går gik fint, kom i gang med appen igen (har overhovedet ikke brugt den i juleferien), og dagen endte på 1319 kcal, så nu er januar for alvor begyndt, også vægttabs-mæssigt. Jeg er glad for at jeg ikke har taget på i julen, men jeg har heller ikke spist særligt meget. Og nu føler jeg næsten at mavesækken er blevet mindre, for 1319 kcal lyder ikke af meget, men jeg var mæt hele dagen.

[Nuttede-Nuser]

Jeg vil også gerne være med her. Så bliver alting ligesom mere synligt.
Nuser
Samlet vægttab:0
Antal uger med vægttab: 0
Startvægt i uge 100,4 kg 1/1-2019
Ugens ændring i vægt: 0
Nuværende vægt: 100,4kg

[Nuttede-Nuser]

Min dagvagt blev omlagt til aftenvagt i dag, så min dag startede med 30min gåtur efter at mand og barn var sendt afsted. Nu har jeg meldt mig til på madlog for at holde mere øje med mit kalorie indtag og nu står den snart på hjemmetræning med Team Body Project. De der 100kg piner mig, og vægten skal ned nu. Jeg har bare alt for nemt ved at have gode intentioner for derefter at bakke ud og "forsvinde" når mine mål ikke bliver nået. Jeg skammer mig, og så kan alting være lige meget.

[Aquadorable]

Min dagvagt blev omlagt til aftenvagt i dag, så min dag startede med 30min gåtur efter at mand og barn var sendt afsted. Nu har jeg meldt mig til på madlog for at holde mere øje med mit kalorie indtag og nu står den snart på hjemmetræning med Team Body Project. De der 100kg piner mig, og vægten skal ned nu. Jeg har bare alt for nemt ved at have gode intentioner for derefter at bakke ud og "forsvinde" når mine mål ikke bliver nået. Jeg skammer mig, og så kan alting være lige meget.

Jeg tror, vi er mange, der har det som dig. Hvis det ikke går som planlagt med vægttabet, stikker man hovedet i busken. Ikke at det gør det til en god ting, men du er i hvert fald ikke alene

Morgenmad og frokost er spist for i dag, og jeg har slet ikke følt sult mellem måltiderne. Det er dejligt! I aften skal jeg spise hos en veninde, håber sådan at jeg er i stand til at sige fra over for evt. usunde ting. Det skal jeg sgu!

Måske skulle jeg også gå en længere tur i eftermiddag? Vejret er ret fint her hos os

[Skorstenen]

^^ Det med at bakke ud, det er årsagen til, at jeg faktisk aldrig fortæller andre end min mand omkring det. Jeg har ikke lyst til at "forklare nederlaget"

[Zonta]

Altså jeg skal da også være den første til at "indrømme", at det her ikke er første gang jeg forsøger at tabe mig. Det har jeg forsøgt flere gange. Og alligevel er jeg endt her

[Aquadorable]

Og jeg er så en af dem, der flere gange har tabt 25 kilo og taget det hele (og mere til) på igen. Det er virkelig flot

[Zonta]

Og jeg er så en af dem, der flere gange har tabt 25 kilo og taget det hele (og mere til) på igen. Det er virkelig flot

Ved du hvorfor du er "endt" der? Altså om der ligger noget bag?
Det er kun fordi jeg selv undrer mig over mig selv. Jeg sagde for mange år siden, da jeg begyndte at tage på, at så længe jeg bare ikke kom over 60 kg, så var det fint. Nå, da jeg så rundede 60, så skulle jeg bare ikke over 65. Da jeg så kom det, skulle jeg så bare ikke over 70. Du/I kan nok selv gætte resten. Nu sidder jeg her og vejer næsten 90 kg (og har været over 100 i graviditeten).

[Zonta]

Har i øvrigt mangel-på-sukker-hovedpine i dag

[Aquadorable]

Og jeg er så en af dem, der flere gange har tabt 25 kilo og taget det hele (og mere til) på igen. Det er virkelig flot

Ved du hvorfor du er "endt" der? Altså om der ligger noget bag?
Det er kun fordi jeg selv undrer mig over mig selv. Jeg sagde for mange år siden, da jeg begyndte at tage på, at så længe jeg bare ikke kom over 60 kg, så var det fint. Nå, da jeg så rundede 60, så skulle jeg bare ikke over 65. Da jeg så kom det, skulle jeg så bare ikke over 70. Du/I kan nok selv gætte resten. Nu sidder jeg her og vejer næsten 90 kg (og har været over 100 i graviditeten).

Hmmm ... For mig handler det nok i virkeligheden rigtig meget om, at jeg spiser, når jeg er presset. Jeg har altid været lidt overvægtig, men det tog rigtig fart i gymnasiet, hvor jeg havde det skidt socialt. I mit sabbatår tabte jeg 25 kilo og har faktisk aldrig været slankere i mit teenage-/voksenliv, end jeg var på det tidspunkt. Så begyndte jeg på studiet, hvor jeg igen var hårdt spændt for, både socialt og fagligt (altså jeg var egentlig dygtig, men havde meget høje krav til mig selv), og i de år tog jeg alle kiloene på igen (og lidt til). I mit første rigtige job var der et rigtig dårligt arbejdsmiljø, så her tog jeg også på. I 2015 meldte jeg mig på et slankehold og lykkedes med at tabe 25 kilo - men jeg kom ikke helt i mål, og selv om jeg formåede at vedligeholde vægten i et lille års tid, listede kiloene sig alligevel på igen. Så blev jeg gravid, hvor jeg egentlig lykkedes med at holde vægtøgningen nede på “kun” 12 kilo, og de kilo tabte jeg igen, da min datter blev født, men det har været så hårdt både fysisk og psykisk for mig at blive mor, at jeg har trøstespist helt vildt. Og nu er jeg så her.

Så for mig handler det her egentlig ikke så meget om at tabe kiloene, for det ved jeg godt, jeg kan. Men jeg skal virkelig lære, hvordan hulan jeg holder kiloene væk, når de først er røget af. Jeg har ligesom brug for et alternativ til mad, når jeg bliver presset. Men hvad det skal være, det ved jeg virkelig ikke ...

[cea]

cea
Samlet vægttab: 16,8 kg
Antal uger med vægttab: 24
Startvægt i uge 28: 106 kg
Ugens ændring i vægt: +0,4 kg
Nuværende vægt: 89,2 kg
Mål: 65 kg.

Så kom jeg på vægten, lidt øv når jeg mandag var kommet ned på 87,7 og så tage det på igen. Kan mærke at jeg skal virkelig have hanket op i mig selv igen, så op på hesten igen til mig. Håber at det TRX jeg skal til på lørdag er godt for jeg trænger til at få brugt kroppen

[Fynerfin82]

cea
Samlet vægttab: 16,8 kg
Antal uger med vægttab: 24
Startvægt i uge 28: 106 kg
Ugens ændring i vægt: +0,4 kg
Nuværende vægt: 89,2 kg
Mål: 65 kg.

Så kom jeg på vægten, lidt øv når jeg mandag var kommet ned på 87,7 og så tage det på igen. Kan mærke at jeg skal virkelig have hanket op i mig selv igen, så op på hesten igen til mig. Håber at det TRX jeg skal til på lørdag er godt for jeg trænger til at få brugt kroppen

Det er øv, når vægten driller.

Trx er vildt fedt og mega hårdt. Første gang jeg havde været afsted, var jeg simpelthen fuldstændig ødelagt dagen efter. Nu er det ikke helt så slemt. Jeg går også til Trx hver lørdag formiddag, det er en skøn start på weekenden.

[cea]

cea
Samlet vægttab: 16,8 kg
Antal uger med vægttab: 24
Startvægt i uge 28: 106 kg
Ugens ændring i vægt: +0,4 kg
Nuværende vægt: 89,2 kg
Mål: 65 kg.

Så kom jeg på vægten, lidt øv når jeg mandag var kommet ned på 87,7 og så tage det på igen. Kan mærke at jeg skal virkelig have hanket op i mig selv igen, så op på hesten igen til mig. Håber at det TRX jeg skal til på lørdag er godt for jeg trænger til at få brugt kroppen

Det er øv, når vægten driller.

Trx er vildt fedt og mega hårdt. Første gang jeg havde været afsted, var jeg simpelthen fuldstændig ødelagt dagen efter. Nu er det ikke helt så slemt. Jeg går også til Trx hver lørdag formiddag, det er en skøn start på weekenden.

har prøvet det lidt ved den træner jeg går hos, så håber at jeg kan finde ud af det, vil så gerne have nogle flere muskler, elsker at jeg har fået muskler, glæder mig dog til de kan ses noget mere uden alt det fedt og hud

[Zonta]

I dag er faktisk gået ret godt, synes jeg. Bortset fra noget hovedpine og en giga lyst til chokolade, har jeg holdt mig indenfor kalorierne. Jeg har endda fået brød med smør til suppen til aftensmad Jeg ELSKER smør.... Tandsmør er det bedste! Meget lidt foreneligt med at tabe sig....