Nomnom
Samlet vægttab: 0 kg.
Antal uger med vægttab: 0
Startvægt 1. januar 2019: 97,2 kg
Ugens ændring i vægt: 0 kg
Nuværende vægt: 97,2 kg
Mål: 75 kg.
Jeg vil også være med her. Jeg stod på vægten i morges. Vægten sagde det samme, som da jeg for 3 år siden besluttede, at tabe mig, efter fødslen af min søn - inden fødslen vejede jeg 110 kilo. Jeg kom ned på omkring 83 kilo, men så kom livet i vejen. Jeg har sidenhen taget på og tabt mig gentagende gange.
Jeg vil rigtig gerne gøre min krop i bedre form inden en evt. ny graviditet. Vi har forsøgt on/off i snart 1½ år uden held overhovedet. Det er måske godt det samme, da jeg stadig er mærket i min krop efter en belastningsreaktion og stressygemelding tilbage i november 2017.
Men det er ikke kun ønsket om en ny graviditet, det er lige så vel ønsket om at være fysisk og psykisk stærk. Jeg ønsker at være en mor med overskud. Jeg tog konsekvensen af min stress-sygemelding og skiftede fra folkeskolelærer til kontorelev - noget som er meget meget bedre for min psyke. Men jeg mangler motionen - og især nu, hvor jeg er stillesidende.
Som skrevet i månedstråden har jeg et rigtig fint indrettet træningsrum herhjemme, med en god crosstrainer, kettlebells, håndvægte og stepbænk. Det skal jeg bruge. I starten 3 gange om ugen af 20 min. Jeg har meldt mig ud af FW, da jeg pt. ikke kan finde tiden eller lysten til at være på de hold de tilbyder, men jeg kan stadig få en ganske fin træning herhjemme.
Jeg skal drikke vand og te istedet for cola zero. Jeg skal derudover have flere grøntsager.Jeg har en fremragende frokostordning på mit arbejde,
ned masser af grønt. Det kan nærmest ikke være nemmere for mig
Jeg skal ikke kalorietælle i det daglige pt. Jeg ved det virker, jeg har tabt mig ad flere omgange med kalorietælling, men jeg bliver fuldstændig forskruet i hovedet. Og i og med jeg har tabt mig ad flere omgange med det, kan man jo så diskuterer hvor effektiv en metode det er for mig. ¨
Jeg vil virkelig gøre mit for at jeg bliver herinde. Det er min store udfordring, jeg melder mig ud, når jeg ikke opnår resultater eller falder i. Det er næsten et mål i sig selv, at jeg ikke bliver passiv skulle det ske.