Ally skrev:I anledning af Black Friday havde FW 25% på personlig træning, hvilket kom på et rigtig godt tidspunkt i forhold til, at jeg er startet op på endnu et forløb med en PT'er i min FW
Denne gang er forløbet med en kostvejleder/vanecoach. Jeg har købt et 16 ugers forløb, hvor det primære fokus er vaner. Mine vaner. Både de gode og de mindre gode. Og de mindre gode skal så blive til gode vaner. Senere i forløbet kan det være, at vi fokuserer på kostvejledning og kostplan, men først og fremmest gælder det vanerne.
Har du hørt podcasten “detox din hjerne”? Det handler netop om vaner, og er lavet af vane-coaches.