Debatten

Jeg har været hos frisøren - og jeg er vild med resultatet En tiltrængt klipning og farvning, så nu har jeg ingen udgroning mere

Jeg var god i motionscentret og kan mærke formen er blevet bedre, så skal vist snart øge belastningen.
Får simpelthen så mange komplimenter for tiden ift vægttab, især på mit arbejde, det er altså ret lækkert.

Skinkehunden skrev:

Patience skrev:Jeg er udfordret pt - jeg havde vejedag igår og det var egentlig fint. Jeg havde tabt 400 g, og det er jeg helt tilfreds med.
Udfordringen er så at jeg mistede min kat igår - og min automat reaktion i forbindelse med alle svære følelser er at spise. Jeg håber og tror jeg kan holde mig fra den værste trøstespisning, men det bliver svært - det ved jeg. Så jeg vil være rigtig tilfreds, hvis jeg bare holder vægten i denne uge.

Kram. Det er svært at sige farvel til et elsket firbenet familiemedlem. Jeg tror på du kan klare det uden trøstespisning

Tak det er gået okay i dag heldigvis, så nu skal jeg bare holde ved alle mine goder vaner.

Jeg var sidst i FW i søndags, så det var på tide, at jeg kom af sted igen, hvilket altså blev i eftermiddag. Det var godt og desuden fik jeg indviet mine nye træningssko. Jeg kan allerede sige nu, at jeg tror, jeg bliver rigtig glad for dem Eftermiddagens træning bød på crosstrainer, flere sæt dødløft og gang på løbebåndet - ikke en optimal træning, men helt klart bedre end ingen træning.

Jeg har været i udlandet et par dage, hvor jeg ikke fik trænet. I dag kom jeg dog af sted til dejlig træning. Nøj, det var tiltrængt

Nu har jeg været forbi hallen, der huserer mit fitnessrum, flere gange i løbet af ugen for at få opdateret min nøglebrik, men er hver gang blevet mødt af et lukket kontor.

Nu er jeg med sønnen til springgymnastik, og sørme om halinspektøren ikke lige var på vej op på sit kontor med en anden i samme situation. Nu kan jeg endelig komme i gang igen.

Så er det bare træls, jeg venter shark week I weekenden. De første to dage plejer ikke at være optimale til at træne på..

Jeg indrømmer gerne, at jeg mest af alt havde lyst til at sove videre i morges, da uret ringede kl. 04, men jeg kom op og af sted til FW. Jeg fik trænet arme og skuldre jvf. mit program og havde generelt en lækker træning.

I aften skal pigerne og jeg til fællesspisning i Yngstebarnets klasse. I morgen satser jeg på, at vi kører til Bazar Vest i Århus; pigerne har været der før, men jeg har ikke. Derudover tænker jeg, at vi skal slappe af, spille spil og måske en tur på biblioteket. Generelt bare nyde kvalitetstiden sammen

Det er sgu sejt at stå op så tidligt for at træne Ally

Her går det virkelig godt. Jeg får trænet det jeg skal og de dage jeg ikke træner, går jeg en lang tur. Mit ur fortalte mig i går, at jeg nu var oppe på 51 dage i træk med 10.000 skridt om dagen. Jeg er begyndt at løbe. Har aldrig kunnet løbe, men har forsøgt at lære det Ca 700 gange. Denne gang prøver jeg med at løbe på tid, altså intervaller. De første 2 ture (søndag og onsdag) har været en kæmpe succes, så jeg tror med en god portion tålmodighed og vilje, så er det denne gang jeg lærer at løbe 5 km.

Hvor er I seje allesammen! Go go, november

Jeg trænede hverken mandag eller i går (mine faste hold), fordi jeg havde andre aftaler, men i dag vil jeg løbe en tur med min mand, og i morgen formiddag skal jeg prøve en halv times Blaze for første gang, det er jeg spændt på! Og så satser jeg på 2x Grit søndag - så har jeg fået indhentet lidt af ugens træning igen

Jeg har været SÅ træt de seneste dage og synes bare det hele er arbejde for tiden. I det mindste har vi ikke sprøjtende travlt.
Jeg synes maden halter - ikke hovedmåltiderne, men det udenom. Samtidig ved jeg godt at jeg er min egen værste fjende i hvad jeg “bør” og forventer af mig selv i stedet for at anerkende at jeg egentlig gør det ret godt...

Så nu vil jeg klappe mig selv på skulderen over svedig træning efterfulgt af lækker og sund morgenmad

Puh, de sidste par dage har været hårde for mig. Jeg har trøstespist både onsdag (½ pose chips og en håndfuld smarties) og torsdag aften (4 chokoladekiks). Min uge har været hård, og jeg er presset på arbejdet. Jeg arbejder som lærer, og selvom mine undervisningstimer kører rigtig godt, og selvom jeg er meget glad for mit job overordnet set, så føler jeg mig bombarderet af snak, larm og møder ad infinitum.

Min store udfordring er netop, at jeg trøstespiser, når jeg føler mig presset/overbelastet. Jeg føler mig bare rigtig meget i mine følelsers vold, og det tiltagende mørke gør mig nedtrykt og energiforladt.

Jeg ved ikke rigtig, hvad jeg skal gøre ved det lige nu, andet end at ventilere her i tråden. Det hjælper egentlig også lidt

Jeg er også på overspiseholdet denne uge. Lorte PMS. Jeg kan slet ikke styre det!

G_L, jeg giver helt og aldeles PMS og mens skylden for trøstespiseriet. Jeg er der selv lige nu...

Det går nogenlunde fornuftigt. 0,8 kg mindre efter 10 dage, hvor mål med træning og frugt/grønt er overholdt. Kosten har også været OK, men jeg fik to glas rødvin forleden aften. Jeg havde ondt af mig selv efter tandlægebesøg, hvor jeg er ved at få lavet en krone. Det er både dyrt og ubehageligt.

Dejlig træning i dag Lækker måde at starte lørdagen på. Har været i rigtig råddent humør hele ugen pga. noget medicin, men træningen i dag hjalp gevaldigt på humøret.