Januar 2019 - Fællestråd

ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27065

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf ajnaM » 15. jan 2019, 22:48

Ado skrev:Jeg er bange for at gå på vægten. Ikke fordi jeg har spist dumt, for det har jeg ikke. Jeg lander i hverdagene på mellem 1000 og 1200 kcal. Kosten er 100% i orden. Jeg er bare altid bange for om jeg overhovedet har tabt mig.
Og nu har jeg forstoppelse, så jeg venter med at veje mig til ... ja. Tager et par magnesium i aften og så burde der ske noget. :D

Til gengæld kan jeg mærke, at min vinterfrakke kan knappes noget bedre. Så der er i hvert fald sket noget ved maven/taljen.

Satser på vejning i morgen eller torsdag.


Det er godt nok heller ikke mange kalorier at holde gang i systemet med. :genert:

Jeg er på 1800, og jeg taber mig stadig. Men det kan være, jeg har et tungere udgangspunkt. :D
1
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
Ado
Indlæg: 12946
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
Kort karma: 3533
Geografisk sted: Korsbæk
Likede indlæg: 55654
Kontakt:

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ado » 16. jan 2019, 05:27

ajnaM skrev:
Ado skrev:Jeg er bange for at gå på vægten. Ikke fordi jeg har spist dumt, for det har jeg ikke. Jeg lander i hverdagene på mellem 1000 og 1200 kcal. Kosten er 100% i orden. Jeg er bare altid bange for om jeg overhovedet har tabt mig.
Og nu har jeg forstoppelse, så jeg venter med at veje mig til ... ja. Tager et par magnesium i aften og så burde der ske noget. :D

Til gengæld kan jeg mærke, at min vinterfrakke kan knappes noget bedre. Så der er i hvert fald sket noget ved maven/taljen.

Satser på vejning i morgen eller torsdag.


Det er godt nok heller ikke mange kalorier at holde gang i systemet med. :genert:

Jeg er på 1800, og jeg taber mig stadig. Men det kan være, jeg har et tungere udgangspunkt. :D


Jeg er meget overbevist om at jeg er den med det tungeste udgangspunkt. :D
Men du har helt ret. Jeg skal op i kalorier. Jeg vil gerne ligge mellem 1500 og 1800. Så fra i dag skal der mellemmåltider ind.

Jeg gik på vægten, trods stadig stædig forstoppelse. Minus 1.4 kg. Så samlet er et tab på 3.8 de sidste to uger.
5
Donna Martin Graduates!
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27065

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf ajnaM » 16. jan 2019, 05:51

Ado skrev:
ajnaM skrev:
Ado skrev:Jeg er bange for at gå på vægten. Ikke fordi jeg har spist dumt, for det har jeg ikke. Jeg lander i hverdagene på mellem 1000 og 1200 kcal. Kosten er 100% i orden. Jeg er bare altid bange for om jeg overhovedet har tabt mig.
Og nu har jeg forstoppelse, så jeg venter med at veje mig til ... ja. Tager et par magnesium i aften og så burde der ske noget. :D

Til gengæld kan jeg mærke, at min vinterfrakke kan knappes noget bedre. Så der er i hvert fald sket noget ved maven/taljen.

Satser på vejning i morgen eller torsdag.


Det er godt nok heller ikke mange kalorier at holde gang i systemet med. :genert:

Jeg er på 1800, og jeg taber mig stadig. Men det kan være, jeg har et tungere udgangspunkt. :D


Jeg er meget overbevist om at jeg er den med det tungeste udgangspunkt. :D
Men du har helt ret. Jeg skal op i kalorier. Jeg vil gerne ligge mellem 1500 og 1800. Så fra i dag skal der mellemmåltider ind.

Jeg gik på vægten, trods stadig stædig forstoppelse. Minus 1.4 kg. Så samlet er et tab på 3.8 de sidste to uger.


Jeg tror, 1500-1800 er et meget bedre mål. :gogo: Jeg prøver selv at ligge i det leje, men jeg må indrømme, at dagene, hvor jeg ligger nærmere 1500, er meget få. :fløjt:

Det er også meget at tabe næsten 4 kilo på 2 uger! Sejt - men også et tempo, man ikke kan fortsætte med. Jeg tænker, at 1 kilo om ugen er ret meget? Også hvis man planlægger et større vægttab, og huden skal kunne følge med. :genert: I sommer tabte jeg 13 kilo på et par måneder, og det kunne man altså godt mærke.
0
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
Ado
Indlæg: 12946
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
Kort karma: 3533
Geografisk sted: Korsbæk
Likede indlæg: 55654
Kontakt:

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Ado » 16. jan 2019, 05:54

ajnaM skrev:
Ado skrev:
ajnaM skrev:
Ado skrev:Jeg er bange for at gå på vægten. Ikke fordi jeg har spist dumt, for det har jeg ikke. Jeg lander i hverdagene på mellem 1000 og 1200 kcal. Kosten er 100% i orden. Jeg er bare altid bange for om jeg overhovedet har tabt mig.
Og nu har jeg forstoppelse, så jeg venter med at veje mig til ... ja. Tager et par magnesium i aften og så burde der ske noget. :D

Til gengæld kan jeg mærke, at min vinterfrakke kan knappes noget bedre. Så der er i hvert fald sket noget ved maven/taljen.

Satser på vejning i morgen eller torsdag.


Det er godt nok heller ikke mange kalorier at holde gang i systemet med. :genert:

Jeg er på 1800, og jeg taber mig stadig. Men det kan være, jeg har et tungere udgangspunkt. :D


Jeg er meget overbevist om at jeg er den med det tungeste udgangspunkt. :D
Men du har helt ret. Jeg skal op i kalorier. Jeg vil gerne ligge mellem 1500 og 1800. Så fra i dag skal der mellemmåltider ind.

Jeg gik på vægten, trods stadig stædig forstoppelse. Minus 1.4 kg. Så samlet er et tab på 3.8 de sidste to uger.


Jeg tror, 1500-1800 er et meget bedre mål. :gogo: Jeg prøver selv at ligge i det leje, men jeg må indrømme, at dagene, hvor jeg ligger nærmere 1500, er meget få. :fløjt:

Det er også meget at tabe næsten 4 kilo på 2 uger! Sejt - men også et tempo, man ikke kan fortsætte med. Jeg tænker, at 1 kilo om ugen er ret meget? Også hvis man planlægger et større vægttab, og huden skal kunne følge med. :genert: I sommer tabte jeg 13 kilo på et par måneder, og det kunne man altså godt mærke.


13 kg? Wow. Det er godt nok vildt. Hvordan gør man det på den tid?

Jeg regner heller ikke med at det fortsætter i samme tempo. Det kunne ellers være fedt. :D Men jo, 1 kg.om ugen er vist det optimale.
0
Donna Martin Graduates!
ajnaM
Indlæg: 9929
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 1051
Likede indlæg: 27065

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf ajnaM » 16. jan 2019, 06:21

Ado skrev:
ajnaM skrev:
Ado skrev:
ajnaM skrev:
Ado skrev:Jeg er bange for at gå på vægten. Ikke fordi jeg har spist dumt, for det har jeg ikke. Jeg lander i hverdagene på mellem 1000 og 1200 kcal. Kosten er 100% i orden. Jeg er bare altid bange for om jeg overhovedet har tabt mig.
Og nu har jeg forstoppelse, så jeg venter med at veje mig til ... ja. Tager et par magnesium i aften og så burde der ske noget. :D

Til gengæld kan jeg mærke, at min vinterfrakke kan knappes noget bedre. Så der er i hvert fald sket noget ved maven/taljen.

Satser på vejning i morgen eller torsdag.


Det er godt nok heller ikke mange kalorier at holde gang i systemet med. :genert:

Jeg er på 1800, og jeg taber mig stadig. Men det kan være, jeg har et tungere udgangspunkt. :D


Jeg er meget overbevist om at jeg er den med det tungeste udgangspunkt. :D
Men du har helt ret. Jeg skal op i kalorier. Jeg vil gerne ligge mellem 1500 og 1800. Så fra i dag skal der mellemmåltider ind.

Jeg gik på vægten, trods stadig stædig forstoppelse. Minus 1.4 kg. Så samlet er et tab på 3.8 de sidste to uger.


Jeg tror, 1500-1800 er et meget bedre mål. :gogo: Jeg prøver selv at ligge i det leje, men jeg må indrømme, at dagene, hvor jeg ligger nærmere 1500, er meget få. :fløjt:

Det er også meget at tabe næsten 4 kilo på 2 uger! Sejt - men også et tempo, man ikke kan fortsætte med. Jeg tænker, at 1 kilo om ugen er ret meget? Også hvis man planlægger et større vægttab, og huden skal kunne følge med. :genert: I sommer tabte jeg 13 kilo på et par måneder, og det kunne man altså godt mærke.


13 kg? Wow. Det er godt nok vildt. Hvordan gør man det på den tid?

Jeg regner heller ikke med at det fortsætter i samme tempo. Det kunne ellers være fedt. :D Men jo, 1 kg.om ugen er vist det optimale.


Jeg stoppede med at spise sukker. Jeg spiste måske sukker 2 gange hen over sommeren til meget særlige lejligheder. Og så begyndte jeg at løbe 3 gange om ugen. Det var ret effektivt. :D
2
Some men hunt for sport, others hunt for food. The only thing I’m hunting for, is an outfit that looks good…
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 11229
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 1788
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 23204

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Mani » 17. jan 2019, 09:38

Jeg vejede mig i dag. Det havde jeg faktisk tænkt, at jeg skulle lade være med :blush: Pt. siger vægten -1,5 kg.

I går var jeg rigtig godt kørende. Løbetrænede 3 x 5 min med gang i mellem, tog en omgang kettlebell mere (et andet program end tirsdag), 7 minutter og gik en tur med kolleger i 25 minutter og 1 time med min mand. Kosten er generelt ok, men jeg kæmper godt nok med at holde mig fra snacks!
4
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Tricolette » 17. jan 2019, 16:11

Denne uge kunne gå meget bedre. :tie:
0
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Tricolette » 17. jan 2019, 16:12

Denne uge kunne gå meget bedre. :tie:
0
avdotja
Indlæg: 4930
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 537
Likede indlæg: 14700

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf avdotja » 17. jan 2019, 21:28

Tricolette skrev:Denne uge kunne gå meget bedre. :tie:


Tricolette skrev:Denne uge kunne gå meget bedre. :tie:


Er du nu også helt sikker :-p
3
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 12656
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 910
Likede indlæg: 12376

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 18. jan 2019, 07:53

Arhmenforfandenddaogsåpikogpatter!

To uger med kalorietælling og fire fastedage, og så har jeg kraftedme taget ½ kg på!!

Iiih, hvor det da hjælper på motivationen!
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 18. jan 2019, 08:12

Min vægt står helt og aldeles stille. Det er jo fint at den ikke stiger, men den må altså gerne falde igen.
Er ved at ransage mit hoved ift hvilke knapper jeg skal justere på (og ved det jo godt... )
0
Brugeravatar
Stitch
Indlæg: 7999
Tilmeldt: 13. jun 2017, 12:11
Kort karma: 1193
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 17843

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Stitch » 18. jan 2019, 08:12

Jeg har vist tabt mig lidt - tøjet sidder lidt bedre end det plejer. Men ihhhh hvor går det langsomt. Jeg er utålmodig!
0
"If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality."

Free Palestine
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 12656
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 910
Likede indlæg: 12376

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 18. jan 2019, 08:20

Guilded_Lily skrev:Arhmenforfandenddaogsåpikogpatter!

To uger med kalorietælling og fire fastedage, og så har jeg kraftedme taget ½ kg på!!

Iiih, hvor det da hjælper på motivationen!


Og så kan jeg lære at bruge de udvidede funktioner i min Yazio-app. Med max. 500 kcal på fastedagene har jeg haft et dagligt gennemsnit på ca. 900 kcal den seneste uge. Det er jo alt for lidt. Jeg skal med andre ord højere op end de 1400-1600 kcal på spisedagene. Jeg er bare ikke så sulten og synes i forvejen, jeg kaster ind.
0
Pityt
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 529
Geografisk sted: Sofaen, selvfølgelig!
Likede indlæg: 5055

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf Pityt » 18. jan 2019, 10:08

Jeg skal tage mig sammen!
De sidste par dage har ikke været gode. Jeg springer måltider over og vælger de lette løsninger (skyr, proteinbarer, banan) i stedet for at spise reelle måltider. Egentlig ved jeg ikke hvad det er der sker i mig når jeg lader være med at spise ordentligt,- det handler til dels om dovenskab (jeg synes det er SÅ besværligt og tidskrævende at spise :blush: ), men der ER også et element af noget mere "dystert" :tie:

Så jeg må give mig selv et spark i røven :sur:
0
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
RavenClaw
Indlæg: 5400
Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
Kort karma: 658
Geografisk sted: Fyyyn
Likede indlæg: 13928

Re: Januar 2019 - Fællestråd

Indlægaf RavenClaw » 18. jan 2019, 10:20

Jeg var til bodyflow i går. Det gik fint. Jeg har også fået trænet 2-3 gange pr. uge i januar.

Til gengæld er jeg blevet ramt af stress, og min knapt så samarbejdsvillige hjerne i disse situationer har besluttet sig for at miste appetitten. Så jeg spiser næsten ingenting. I går fik jeg kun morgenmad. Det er på ingen måde brugbart, og jeg er faktisk sulten. Men en meget gammel - og meget dårlig - vane gør, at jeg "straffer" min krop, når jeg har det skidt. Så jeg kan slet ikke tage mig sammen til at få spist :(
0
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?

Tilbage til "Sund og/eller slank"