Madtråd til sund/slankende mad

[RavenClaw]

Kyllingefrikadeller med bagte rodfrugter.

521 kcal.

[LaMariposa]

Ville lige dele den her også. Har testet den i dag, og det er ret lækkert.

https://opskrifter.coop.dk/opskrifter/w ... creme-3357

[Sof]

Ville lige dele den her også. Har testet den i dag, og det er ret lækkert.

https://opskrifter.coop.dk/opskrifter/w ... creme-3357

Smager den meget af rosenkål? Det ser ret godt ud, men har en herhjemme der er meget lidt glad for dem.

[LaMariposa]

Ville lige dele den her også. Har testet den i dag, og det er ret lækkert.

https://opskrifter.coop.dk/opskrifter/w ... creme-3357

Smager den meget af rosenkål? Det ser ret godt ud, men har en herhjemme der er meget lidt glad for dem.

Overhovedet ikke Jeg er heller ikke kæmpe fan af dem (i hvert fald ikke i udkogt model), men de er i små stykker, og de bliver stegt så kort, at de stadig er sprøde.

[RavenClaw]

Jeg prøver lige at sparke lidt liv i denne igen

--

Spicy hokkaidosuppe

[RavenClaw]

Hjemmelavet pålæg. Den ene er ærtespread og den anden er chilihummus

[RavenClaw]

Hjemmelavet pizza på en bund af 50 % fuldkornsmel med topping af peberfrugt, løg og mozzarellakugler

[RavenClaw]

Antiinflammatoriske pandekager.

2 dl havregryn og 1 spsk. chiafrø (blendet)
2 moste bananer
2 æg
1 tsk. vanilje

Stegt i kokosolie

[RavenClaw]

Torskefrikadeller med fuldkornsbulgur, broccoli og bagte tomater. Ikke så meget hokus pokus der.

Tomaterne er overhældt med olivenolie, balsamico, salt, peber og timian og bagt i 20 minutter ved 200 grader.

[RavenClaw]

Stegte æbler.

Her er det jonagold-æbler vendt i olivenolie og rosmarin. De har fået 2-4 minutter på hver side på panden.

[RavenClaw]

Og her er mine filmsnacks. Alt godt fra frugtskålen

[Pandesteg]

Kålsalat med knoldsellerideller. Lige under 350 kcal og det smager virkelig godt.

[Ado]

Kålsalat med knoldsellerideller. Lige under 350 kcal og det smager virkelig godt.

Uhh, opskrift på dellerne? Jeg elsker knoldselleri.

[LaMariposa]

Kålsalat med knoldsellerideller. Lige under 350 kcal og det smager virkelig godt.

Uhh, opskrift på dellerne? Jeg elsker knoldselleri.

Det ser så lækkert ud

[Pandesteg]

Kålsalat med knoldsellerideller. Lige under 350 kcal og det smager virkelig godt.

Uhh, opskrift på dellerne? Jeg elsker knoldselleri.

Det ser så lækkert ud

Ja knoldselleri er lækkert - vi har en del i køkkenhaven, så det kan anbefales!

De er lavet på slump, men 2 små knoldselleri (ca 600 g i alt) rives, drysses med lidt salt og trækker en 10 minutters tid inden overskydende vand presses ud. Tilsæt 2 æg, 100 g revet ost, 1 spsk mel og 2 små finthakkede løg. Jeg puttede også frisk timian i dag. Sættes køligt en times tid og steges som deller på panden i lidt olie og smør. Jeg lavede 8 ret store deller og de fik 10 minutter på hver side.