Guilded_Lily skrev:Ally skrev:Jeg krydser for, dine eksaminationer går godt!
Spændende med Mascha-projektet. Kan du løfte sløret lidt mere for, hvad det går ud på?
Tak for fingerkrydsning mht. eksaminationerne
Mascha-projektet. Well, hun har skrevet en bog i samarbejde med Anne Bech, hvor hun giver sine tips og tricks i forbindelse med træning og sund mad. I bund og grund følger man Maschas kost- og træningsplaner i 4 uger, hvor man udelukker junk, sodavand og alkohol, slik, kage, brød, ris og pasta. Det skulle medføre vægttab og centimeter.
Det er naturligvis ikke meget anderledes fra andre "slankebøger", men dét, jeg umiddelbart godt kan li' ved Maschas bog, er, at kost- og træningsplanerne er meget udførlige. Det er fx. meget udpenslet á la "Mandag spiser du blah-blah-blah til morgenmad, evt. mellemmåltider, frokost, aftensmad og træner øvelser 1-3". Generelt virker det til at være nemt at gå til. Mascha foreslår, at man tager kosttilskud, olieshots og bruger proteinpulver, men det er ikke strengt nødvendigt - og det kan jeg også godt li'. At man ikke skal købe specifikke produkter for at opnå resultater.